睡覺正確方位，想要提高睡眠質量，除了要打造一個安心睡覺的環境以外，還要注意睡覺的方向，只要睡覺方向選對，也會起到一定的幫助睡眠作用，今天爲大家分享的內容是睡覺正確方位，一起來看有什麼不同之處吧！
睡覺正確方位1
1、東西方向睡覺
東西方向睡覺，導致人體的生物電流和地磁方向垂直，地磁的力量就會成爲人體生物電流傳導的一種阻礙，大腦要使指示傳達到身體的各個部位，想要恢復正常運行來達到新的平衡，就必需消耗更多的能量，造成大腦休息時間也需要工作。
長久如此，機體會出現氣血運行失常，出現心煩氣躁，難以入睡。從而影響睡眠質
2、南北方向睡
首先，中醫認爲頭南腳北的睡覺方向適合體弱陰虛者，這樣可以補陽氣。而如果身體健壯，陽氣過於旺盛者可以採取頭北腳南的方向，這可以瀉陽補陰，以達到人體陰陽平衡。
其次，從磁場角度頭北腳南最有益於身體的健康。這樣使磁場的平穩的穿過人體，最大限度的減少磁場對人體的`干擾。人體內的生物電流方向和氣血運行方向和氣場平行，在磁場的作用下，氣血運行暢通，可以使人體代謝減低，利於氣血的暢通，可以提高睡眠質量。
再有，中國人的思想中頭南腳北是死人的睡姿，從心理上會造成人的不適，所以多數人認爲頭北腳南更適合人體的睡眠。
睡覺正確方位2
頭往大西北最好是
睡的方位是非常關鍵的。中醫藥學講身體在睡眠質量全過程中理應“立脈”、“立氣”。這一“立”實際上就是指讓身體氣脈邁向跟自然界氣脈相一致，那樣血脈也就順暢。我們瞭解在我國的地貌是西高東低，沿着地勢和水勢，氣旋的邁向是西北方往東南方向前行。因而我建議人睡眠質量時頭會向西北方向，腳朝東南方位，這就要身體氣脈與自然界一致了。其次的方位是頭朝西腳朝東，或是頭部朝北腳向南。 我們瞭解，人類日常生活的地球是個極大的電磁場，其磁感線由北極圈經地球大氣層而進到南極洲。身體睡眠質量時的生物電流安全通道與地球上磁感線方位互相豎直，那麼地磁場方向的磁性就變成身體生物電流的強勁摩擦阻力。但是身體要爲恢復過來運作做到新的平衡狀態，就得耗費很多能源，用於提高代謝工作能力。
若是睡覺方向爲東西方位，機體從外部無法得到充足的動能補充，而電磁場的磁性又無法得到立即清除，所耗費的發熱量又以熱的形狀繚繞於全身，造成 體溫升高，則血氣運作便會出現紊亂，
若選用頭部朝南北方方位，人體內的體細胞電流的方向就可以與地球上磁感線方位成平行面情況，人體內的分子伴侶排序則爲定項排序，那樣，血氣運作便可順暢，新陳代謝減少，卡路里消耗驟減，睡眠質量中的慢波、快波即能融洽開展，加重睡眠質量深層，進而能夠提升睡眠，有益於身體健康。 想一想在外地時，睡覺的方向是正朝南北方向，確實溫馨自得，頭向南或坐南朝北入睡，長此以往，有利於身心健康。並主要表現爲睡得好，精力旺盛，胃口提升。
人體應該和層面線平行面
我們怎麼會覺得疲倦?非常大水平上是由於頭部血供不夠造成的氧氣不足。爲何平躺着比坐下來、站着更非常容易恢復元氣?表層上看是軀體和四肢獲得了釋放壓力，實際上更關鍵的是平躺着促使血液循環系統更便捷運作到頭部。生物學家以前做了檢測，短期內內的倒立起來要比平躺着更快令人恢復精力，儘管在倒立起來全過程中人體仍然是在用勁的。
