產後虛汗和正常出汗的區別

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產後虛汗和正常出汗的區別，坐月子也是一個非常重要的階段，是恢復營養和體力的時期，坐月子期間的飲食也是要十分注意的，下面介紹一下產後虛汗和正常出汗的區別吧。

產後虛汗和正常出汗的區別1

如何分辨虛汗和正常汗？

主要有兩種辦法辨別，一種是對比法，同樣的活動量，同樣的環境，你出汗就是比其他人多；另外一種就是晚上睡着了，頭部、頸部、背部出汗特別多，醒來就不出了，如果出現這種情況，同時又出現胃口不好、疲倦乏力等，肯定就是出虛汗了。

爲什麼會出虛汗？

1、出虛汗是什麼原因

引起虛汗的原因有很多，如溫度過高，內分泌疾病，神經系統疾病，以及其他慢性病，還有藥物副作用等等，因此出虛汗時需要及時檢查治療。一般在晚上出虛汗，是因爲氣虛或陰虛造成的。而且長期虛汗，使內津液耗損過多，就出現一種陰虛現象。

2、出虛汗吃什麼食物好

2.1、出虛汗多吃些主食及豆製品，如:小米、高粱米、玉米麪、黑豆、薏米等。

2.2、還可以食用一些肉類、雞蛋、奶類等食品，如羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚等。

2.3、水果可以選擇:桑葚、草莓、大棗、黑棗等。食物搭配對出虛汗的效果也很好，拿山藥、板栗、大棗、廋豬肉等燉湯調味後，喝湯，吃栗子，大棗與豬肉。每日一次，連服15日後，效果明顯。

因此，身體出虛汗多吃些溫補的食物調養身體，還要強化鍛鍊，目的是加速血液循環和促進新陳代謝，應當會有不錯的效果。

產後虛汗和正常出汗的區別2

產後熱汗指發熱時出汗，其臨牀症狀是汗出而熱不退、口渴目赤、面紅煩躁、小便短黃、大便乾燥等，是體內有實熱的表現。

虛汗屬於西醫植物神經功能紊亂。中醫包括自汗與盜汗。自汗是氣虛、陽虛的表現，指的是清醒時經常出汗，活動後加劇的症狀，同時可見畏寒肢冷、神疲乏力等症狀，主要原因是陽虛或氣虛不能固攝津液，津液外泄而出汗。

盜汗指的是睡時汗出、醒則汗止的症狀，可見面色潮紅、五心煩熱等，主要是因爲陰虛陽亢而生內熱，虛熱蒸騰津液外泄而汗出。產後身體氣血虛弱，出虛汗與氣血陰陽失調關係密切，陰虛則盜汗，陽虛則自汗，而熱汗是身體有實熱的表現。

產褥汗見於妊娠後婦女，通常在妊娠後7-10天內出現，無論白天或黑夜，即便不活動也會有大量出汗。而正常人均有可能出現虛汗，中醫認爲虛汗主要是體內存在虛證，導致不能固攝津液，從而引起出汗。

無論患者性別、年齡如何，體內合併有虛證時，均可能有出虛汗的.情況。中醫認爲虛汗常見的包括自汗和盜汗，自汗時指白天活動後出汗，一般認爲與氣虛、陽虛有一定關係。而夜間盜汗是夜間睡眠狀態下出汗，通常認爲與陰虛證有關。

產後虛汗和正常出汗的區別3

虛汗和正常出汗區別具體如下：

1、虛汗：爲病理性出汗，主要表現爲動則汗出，即稍活動後就會出汗，且部分人身體肥胖伴氣喘，或虛胖、體虛，均屬於虛汗，其他表現爲氣虛、沒精神、不想動。此時治療主要是補氣，由於氣不攝汗，氣不攝血，即氣虛時不能固攝，臨牀可用的方劑爲玉屏風散，如玉屏風顆粒可治療虛汗，具有補氣、攝汗的作用；

2、正常出汗：爲生理性出汗，天氣熱或劇烈運動後身體會出汗，需要調節體溫，一般屬於正常現象。

常冒汗多因運動、天氣炎熱、室溫過高、衣褥過厚或精神緊張等。如果冒汗的方式或汗液的量、色和氣味發生改變，則可能是某些疾病的一種提示，應引起重視。虛汗，顧名思義是因體虛導致的多汗，既可以單獨出現，也可發生在多種疾病過程中。兒童、產後婦女、一些身體有病或處於亞健康狀態的成年人，是虛汗症的多發人羣，常伴有神疲、力乏、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。

產後虛汗和正常出汗的區別4

拋棄“捂月子”的舊觀念

老一輩人受“捂月子”舊觀念的影響，認爲產婦生完孩子的一個月裏要包裹得嚴嚴實實，用圍巾把頭裹嚴實，還得穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，甚至要穿上襪子，認爲這是怕新媽媽和嬰兒受風、受寒致病。殊不知，這樣很容易造成新媽媽長痱子，夏天嚴重的話還會引發中暑。因此，坐月子時新媽媽宜穿着舒適、透氣的棉質衣服，室溫不能過高，建議一般冬天保持在20℃左右。

多曬曬太陽

天氣晴好、陽光充足的時候，新媽媽和嬰兒穿暖包好後，可選擇一個避風處，一同曬曬太陽，陽光中的紫外線不僅有殺菌的作用，還有助於大人和孩子對鈣的吸收，防止機體缺鈣。