好看的瑜伽照片，我們都明白一個道理，身體是革命的本錢，由此看出沒有一個健康的身體，一切都是空談，所以要有健全的體魄與飽滿的精神，把健康放在第一位。以下分享好看的瑜伽照片。
好看的瑜伽照片1
12張瑜伽創意體式照
這個倒立真的很考究平衡
用南瓜做頭盔，聖誕節時可以考慮這樣裝扮
國外博主真是會玩，會拍，在浴缸也不忘記倒立
真是隻要心裏有瑜伽，處處都可以瑜伽
最美的風景大概就是陽光通過縫隙照進身體
萬物只要有裂痕，就不怕光照射不進來！
這樣拍真是創意滿滿
國外瑜伽博主就是會玩
好唯美的樹林，配上樹式和一捧鮮花
給人的感覺三個字：太美啦
這張跟04那張圖有點異曲同工之妙
有倒立經驗的伽人不妨可以嘗試一下
單手後彎+倒立，對手臂、肩背力量要求極高
但這樣拍出來的照片真的好好看誒
單側肘支撐倒立，這個需要極強的核心和平衡感
單臂支撐輪式，沒有做不到，只有想不到
兩個人的頭髮是如何做到甩出心形？
有沒懂攝影的伽人回答一下？
落日時分、椰子樹背景的樹式，會拍照真的很重要！
最近南方也進入深秋了，秋天的顏色就是金黃色
好看的瑜伽照片2
非常上鏡的瑜伽體式
Look 1 坐姿瑜伽
坐姿瑜伽適合拍特寫，絕美側臉和美感十足的動作，這樣的搭配很難讓人不愛！舒展的身體，完美的身材曲線和飄逸的長髮，再加上美麗的自然風光，有這樣的照片發朋友圈還需要擔心沒有小帥哥找你談戀愛嗎？脫單指日可待啊！
Look 2 站姿瑜伽
站姿瑜伽能夠很好地展示我們身體的柔韌性，更適合在背景空曠、簡單的地方拍攝，主要在於展示人體的美感，美景作爲襯托就可以啦！
Look 3 跪姿瑜伽
跪姿瑜伽對腿部的要求會比較高，小夥伴可根據自身條件來決定要不要拍跪姿瑜伽。延展的腿部加上伸長的雙手，還有向上擡起的頭部，從側面拍出來真的太美啦！
Look 4 倒立瑜伽
倒立瑜伽適合在影棚或者背景簡單，顏色不復雜的地方拍照，穿上鮮豔的衣服與純白的空間進行顏色碰撞，或穿上純白的衣服與深色背景進行顏色碰撞，會給人帶來強烈的視覺衝擊，這樣就算你的朋友不會拍照都能把你拍得美美的，不會被美麗的景色碾壓！
好看的瑜伽照片3
瑜伽的好處有哪些
瑜伽作爲一種運動量不是很大，但卻能使人得到充分鍛鍊的運動項目，平時經常堅持練瑜伽，對身體會產生明顯的好處，如身體塑形、改善睡眠、促進血液循環、調節內分泌及改善情緒等。
1、身體塑形：練瑜伽的過程當中需要活動身體各關節，同時需要牽拉關節周圍的`肌肉軟組織，從而可以起到預防骨關節疾病的效果，同時有一定塑形的作用，可以改善身體的體態，防止出現腰椎病、頸椎病等；
2、改善睡眠：練瑜伽的同時需要調整呼吸，經常練瑜伽，可以起到安神鎮靜的效果，對於改善睡眠有一定幫助，如果有失眠的問題，通過練習睡前瑜伽可以改善睡眠質量；
3、促進血液循環：瑜伽運動有利於改善身體血液循環，提高心肺功能，促進新陳代謝。平時堅持瑜伽運動，也能更好地保持年輕狀態；
4、調節內分泌：女性經常練瑜伽可以起到調節內分泌的效果，增強身體的活力，對於改善卵巢方面的功能有一定的作用，如果女性出現月經不調等問題，堅持練瑜伽也會有一定的改善效果；
5、改善情緒：練瑜伽的過程當中身心比較放鬆，有助於改善焦慮、緊張等不良情緒，如果患者存在抑鬱症或者焦慮症等心理疾病，通過練瑜伽可促進病情恢復。
好看的瑜伽照片4
長期練瑜伽的好處
1、預防肥胖
在天氣轉涼的時候我們會胃口大開，在不經意間就會攝入大量的脂肪，其實冬天身體所需要的能量與夏季並沒有多大差別，只是冬天運動的比較少，瑜伽通過各種前彎後仰、左右扭轉的姿勢擠壓，刺激我們的腺體，調整內分泌，使人產熱能力增加，幫助我們更好地控制食慾，防止身體發胖。
2、美容
瑜伽減少面部皺紋，產生天然的“拉皮”效果。瑜伽倒立體位經常能使灰髮恢復其原來色澤，並延緩灰髮現象。這是因爲倒立使得流向頭皮內發囊的血液數量增加。這個體位令勁部彈性增加，除去了勁部血管與神經的壓力，使得更多血液流向頭皮肌肉。也就是說，發囊得到更多營養，產生更豐富的健康頭髮。
3、釋放壓力
定期練習瑜伽能夠讓身、心、靈更平靜促進免疫系統的功能，更能排出因壓力所產生在體內的毒素。有很多的學員都認爲瑜伽是一天辛勞工作後的完美治癒。瑜伽能消除疲勞，平靜心境。使人保持一種舒暢寧靜的狀態，充分享受人生。
4、排毒
在練習瑜伽的過程中經常會出汗，在這個時候汗液會把人體內的毒素一起排出體外。還可以通過身體的扭轉拉神，按摩等方法刺激體內具有排毒作用的器官，所以定期練習瑜伽，有助排出體內毒素。
5、提升自信心
練習瑜伽，可以令您感覺健康、強壯和靈活，同時提升您的自我形像，重拾自信。透過練習瑜伽式子，您不但會在中心之內感到自豪，日常生活亦變得充滿朝氣，做事自然得心應手。
6、加強呼吸管理
呼吸質量往往直接影響到我們的心靈及身體，當我們學習如何控制及緩和我們的呼吸即可發現我們能更有效的控制我們的身體和心靈。瑜伽能幫助我們學會掌控心靈的狀態，排除日常生活中所面臨的壓力。
新手練瑜伽要準備什麼
1、瑜伽墊
在練習瑜伽的時候，瑜伽墊是不能少的哦，瑜伽墊的價格差別很大，建議要按自身的需求購買，但也不要買太過便宜的，畢竟好一些的用的時間久一點。
2、瑜伽毯
配合瑜伽墊使用，有時候我們擔心瑜伽墊很容易就被弄髒了，因爲你放在地板上，有時候不知道哪一面是使用過的，而且長期放置也會有灰塵等，所以需要一個瑜伽毯。
3、瑜伽服
因爲在做瑜伽的時候，有些動作的尺度相對比較大，所以我們更需要有一套比較舒適的制服，如果你沒有的話，也可以穿休閒寬鬆類的。
4、瑜伽球
有些動作難度可能比較大，需要藉助瑜伽球來完成，尤其是在鍛鍊我們的腰部動作，如果你想更深入地學習瑜伽，這個最好還是要有的。
