重度失眠整夜不能入睡，失眠是所有人都經歷過的事情，如果一次兩次倒沒什麼，長期以往，那麼就會對我們的身體造成一定的危害了，下面一起來看看重度失眠整夜不能入睡。
重度失眠整夜不能入睡1
嚴重失眠、整日整夜睡不着，可能與環境因素、心理因素、藥物因素、精神心理疾病、腦部疾病有關。應積極就醫查找誘因，再進行鍼對處理，以避免影響正常生活。
1、環境因素：如室內空氣不流通、室內光線過強，或者周圍存在過大噪聲等，都容易干擾睡眠，進而引起嚴重失眠，導致整日整夜睡不着覺。應改變睡眠環境，保持睡眠環境安靜、整潔、空氣清新，可使睡眠質量提高，改善嚴重失眠情況;
2、心理因素：工作或學習壓力較大、情緒不佳等心理因素，可引發過度緊張、焦慮等負面情緒，引起嚴重失眠，出現整日整夜睡不着覺的現象。可先自我穩定、調節情緒，或向家人朋友傾訴，減輕心理壓力，使嚴重失眠的情況逐漸緩解;
3、藥物因素：由於使用具有興奮神經功能的藥物，如哌甲酯、匹莫林等，可能引起嚴重失眠，整日整夜睡不着的情況發生。建議由醫生指導更換其他相同功效的藥物，或調整用藥劑量改善，也可以及時告知醫生，是否可以對服藥時間進行調整，儘量不要在晚上睡覺前服用；
4、精神心理疾病：如抑鬱症、神經衰弱等。抑鬱症患者由於長期心情低落，可有嚴重失眠、整日整夜睡不着的情況發生，還可伴隨思維遲緩、記憶力下降等症狀；神經衰弱時，由於長期精神壓力過大，可引起大腦功能減弱，表現爲嚴重失眠、整日整夜睡不着，可伴隨易疲勞、易興奮、肌肉緊張等症狀；
5、腦部疾病：常見於腦腫瘤、腦血栓等腦部佔位性病變。病變組織若壓迫到部分大腦神經時，可引起神經功能障礙，患者可出現嚴重失眠、整日整夜睡不着的情況。
重度失眠整夜不能入睡2
失眠很嚴重，晚上無法入睡，如果偶爾一次沒有什麼問題，如果經常性的需要到正規的醫院做一個檢查，明確具體原因，然後對症治療，建議你保持環境的安靜。不要熬夜。可以喝一杯溫熱的牛奶。
重度失眠應該如何治療
1、按時睡覺。 研究發現，很多失眠患者最大的問題就是睡眠時間不規律，這些人常常說“以前我想什麼時候睡着都行，可是現在卻翻來覆去的睡不着。” 我們的身體是有生物鐘的，因此一定要養成按時睡覺的習慣。
2、睡前的牛奶或者蜂蜜水。 這兩種食物對提高睡眠質量都有很好的效果，它能讓你的心情逐漸平緩下來，更容易進入睡眠的狀態。
3、看看無聊的電視節目。 經常有朋友抱怨電視節目太無聊，這對失眠的你來說真是“天賜良機”，正因爲當我們在專心致志的對待某件事情的時候，感覺不到疲勞，所以失眠的時候不妨看看無聊的'電視節目，讓你“無法專心致志”，使身體感到疲勞，進入睡眠。
4、適度運動 。 有些人想用睡覺前運動的方法來引導睡眠，認爲活動累了，身體疲倦，自然能睡着，的確，每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官，對調整心態，治療失眠有好處；但切記睡覺前不可做劇烈運動，劇烈的運動反而會讓你的神經興奮起來，更難入睡。
重度失眠整夜不能入睡3
該怎樣治療重度失眠呢
1、搓足
睡前用熱水洗腳，並用手從裏向外搓腳心100次左右，可促使盡快入睡。
2、撫耳
嚴重失眠者睡眠前用雙手撫摸耳垂，可使心跳減慢，肢體鬆弛，儘快入睡。
3、按穴
睡前雙手握拳，伸直中指，從左右兩腿膝下的足三裏穴向下按摩至上巨虛穴，約3寸左右的 距離，上下反覆按摩100次，即可安然入睡。
4、眨眼
上牀後取仰臥姿勢，眼睛盯着天花板，儘量往頭後看，隨即反覆開閉眼瞼，直至眼皮酸累，形成眼肌疲勞狀態，眼睛就會自然閉合，安然入睡。長期堅持，還可預防老年人眼瞼下垂。
5、催眠
盤腿催眠法。臨睡前雙腿盤起，坐於牀上，靜坐片刻，將身子後仰1分鐘，然後伸展四肢，放鬆肌肉，保持呼吸均勻，心無雜念。暗示催眠法。把自己的軀體想象成一個大氣球，有幾處正在向外漏氣，於是逐漸縮小，待氣漏完，也就安然入睡。
或者以貓睡覺的樣子鬆懈地躺臥，放鬆肌肉，暗示自己已十分疲勞，再張嘴打幾個呵欠，不久後睡意就會涌現。此外，還有嚴重失眠患者嘗試了快步催眠法，即臨睡前快步行走15分鐘，據說這種催眠效果不亞於鎮靜藥。
