總是生悶氣是哪裏有問題，生氣是一種很正常的情緒，當人們遇到不開心的事情，就會很容易生氣，但是總是生悶氣就是不正常的表現了，很多人不知道自己總是生悶氣是哪裏有問題
總是生悶氣是哪裏有問題1
如果你容易生悶氣，主要是因爲肝鬱氣滯。建議你服用逍遙丸休養一段時間。最好不要生氣。長期的不快樂會對人們的精神產生負面影響，增加患精神疾病的可能性，並使你更容易患上抑鬱症、精神分裂症、分離和轉化障礙等。
如果你容易生悶氣，那主要是肝氣鬱結所致。建議您服用逍遙丸休養一段時間。最好不要生氣。長期的不快樂會對人們的精神產生負面影響，增加患精神疾病的可能性，並使你更容易患上抑鬱症、精神分裂症、分離和轉換障礙等。
如果患者經常出現悶氣的症狀，首先要考慮到心源性的因素，如冠心病、不穩定型心絞痛、心肌炎、風溼性心臟病、心臟瓣膜病、先天性心臟病、肥厚型梗阻性心肌病、高血壓性心臟病，這些情況都會導致冠狀動脈的缺血、狹窄、供血不足、痙攣引起胸悶、氣短的症狀。
另外對於慢性呼吸系統的疾病也會有經常悶氣的情況發生，如慢性支氣管炎、慢性支氣管擴張、慢性阻塞性肺疾病、慢性肺心病、肺動脈高壓，患者也會因動脈血氧飽和度下降、二氧化碳分壓過高、氧分壓過低而有胸悶的症狀。而對於植物神經功能紊亂的患者，如出現心臟神經官能症時也會經常有悶氣的症狀發生。
經常生悶氣跟自己的性格是有關係的。性格開朗的人對於一些小事情是不會放在心上的，對於比較內向的人，或者做事特別謹慎的人，就比較愛琢磨他人的想法，愛生悶氣。
愛生悶氣這種情況是不好的，長期這樣很容易形成疾病，尤其是很容易得肝病。對於這種體質的人，平時一定要注意調理自己，要有運動的習慣，要多與他人進行交流。要保持積極樂觀的向上的態度，做事不要斤斤計較，要懂得身體健康比其他的所得更重要。
總是生悶氣是哪裏有問題2
經常生悶氣的人，最容易患有一些心身疾病，最常見的就是焦慮症，因爲這樣的人不會把心中的悶氣發泄出去，長期壓抑就會出現焦慮症，有焦慮症會胡思亂想影響到睡眠，則出現神經系統功能紊亂的症狀，如出現胸悶、氣短、出現睡眠障礙，有的也會出現周身不適等症狀。
而且經常生悶氣的人，不懂得自我壓力的釋放，也會有心腦血管疾病的高發，如出現血壓異常，也有可能出現冠心病的'加重，引起胸悶、胸痛的加重。長期生悶氣的人也容易患有消化系統疾病，如胃炎會出現噁心、嘔吐、反酸、燒心、腹脹等症狀。容易經常生悶氣的人，一定要放鬆心情，注意勞逸結合，注意壓力的釋放，會避免相關的心身疾病的出現。
經常生悶氣，容易致癌，很多人性格特別不好，特別敏感，爭強好勝，生活裏不能受一點委屈，而且特別急躁，衝動，這種性格我們稱爲A型性格，這種性格的人，動不動就生氣，但是情緒也決定了身體健康，A型性格的人更容易出現冠心病，高血壓，而且還容易導致癌症的高發，如果認真觀察很多癌症患者，我們也都會發現，其中一部分的脾氣真的不好。
經常生悶氣，會傷害心臟，我們都說怒火攻心，經常生悶氣，不開心，不好的情緒在心裏堆積久了，容易引起血壓的升高，加重動脈粥樣硬化，最終引起冠心病，其實不僅對心臟傷害大，經常生悶氣，還容易引起腦血管以外，在發怒的時候，腦出血的機率會更大。
總是生悶氣應該使用以下的方法進行解決：
一、適當運動，如果出現生悶氣的問題，與其反覆思考、憂慮，沉浸其中不能自拔，不如從這個問題中轉移出去，適當做運動，比如跑步、瑜伽、打球等運動可以有效轉移注意力、發泄負面情緒，同時讓自己變得自信和快樂。
二、積極溝通，主要是在生悶氣的時候選擇和父母、家人、同事、朋友進行溝通和交流，尋求理解和幫助，尤其是家人的幫助和包容永遠是精神支柱最大的來源。
三、適當做自己感興趣或者已經計劃好的事情，比如出去旅遊、看電影、吃美食、打扮自己等，這些感興趣和更有價值的事情只有努力去做才能夠讓自己變得充實，最終忘記生悶氣的事情，變得快樂起來，以上所有的方法都是可以的。
總是生悶氣是哪裏有問題3
女人經常生悶氣的危害有：
1、皮膚：女生如果經常生氣的話可能會嚴重的刺激到了皮膚周圍的毛囊，而皮膚周圍的毛囊也有可能會產生各種細菌，這個時候就可能導致毛囊周圍的炎症，甚至出現色斑了。
2、子宮：子宮對於女性來說是非常重要的，而且直接關係到了女性的妊娠，但是如果女生經常生氣的話也有可能影響到了子宮的正常收縮以及大小，甚至會嚴重的影響到了子宮上的血管痙攣，所以經常生氣的女生子宮狀態不好。
3、大腦：當人們生氣的時候，往往有一種火冒三丈的感覺，而女生女性生氣的時候，大量的血液會涌向大腦，這個時候血液裏會有含有非常多的毒素，從而加速腦部的衰老，所以經常生氣的女生往往有一點健忘和馬大哈。
女性保持好心情方法：
1、至少要有一種愛好
一個人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、划船或種花等，會使人感到生活充實、滿足和愉快。
2、堅守信念
堅定的信念是戰勝挫折和失敗的良方，可使人從苦痛中解脫出來，能屈能伸，無論在順境或逆境中，都泰然處之。
3、建立合適的期望值
對此，應記住這樣一句忠告。快樂之道無它，就是對我們力量所不及的事，不要憂慮。否則，就是在自尋煩惱。
