秋季水果都有哪些水果，大家都知道，水果應季的最好，應季的蔬菜水果是自然生長成熟的，它們最有營養最香甜，那麼秋季水果都有哪些水果。
1. 梨：
緩解秋燥
在秋季氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。
梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。
2. 葡萄：
消除內熱
葡萄全身都是寶，尤其是葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多。葡萄還富含礦物質和類黃酮，可抗衰老，並清除體內自由基，防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。
3. 檸檬：
美白肌膚
檸檬有着“檸檬酸倉庫”的美譽，除了含有大量的檸檬酸外，還有煙酸和有機酸，有很好的殺菌作用。它含有豐富的維生素C，可美白肌膚。
4. 香蕉：
促進腸胃蠕動
香蕉潤腸，能夠促進腸胃蠕動。香蕉還是抗抑鬱的良果，歐洲人因爲它能解除憂愁而稱它爲“快樂水果”，因爲香蕉所含的泛酸等成分是人體的“快樂激素”，能夠減輕壓力，解除憂愁。
5. 龍眼：
補充熱量
因爲夏天的時候天氣比較熱，人體消耗了很多的熱量，吃龍眼能補充熱量。龍眼偏溫性，有益心脾，補氣血，有滋補養氣的作用。
6. 哈密瓜：
解暑
《本草綱目》中記載：甜瓜起到“止渴、 除煩熱、利小便、通三焦團壅塞氣、治口鼻瘡”之功效。立秋後，西瓜漸漸淡出人們視野，哈密瓜挑起了“當家瓜果”大梁。哈密瓜有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的效果，是立秋解暑的佳品。
7. 大棗：
養血安神
大棗味甘性溫，是補中益氣，養血安神的佳品。新鮮的大棗中含量豐富維生素C，都說：“一天三個棗，人就不會老”。蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。
8. 石榴：
補充水分
石榴含有豐富的礦物質，還有花青素和紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸等，能夠爲我們的肌膚迅速補充水分。
9. 蘋果：
防心腦血管疾病
蘋果性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱爲心血管的.健康保護神。蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。
10. 獼猴桃：
幫助消化
獼猴桃含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情。其豐富的膳食纖維還能夠促進心臟健康、幫助消化。
如何吃水果更健康？
1
建議白天吃
晚上代謝活動相對比較少，代謝量也比較小，而有些水果的含糖量並不低，儲存起來可能會導致發胖。所以建議白天吃水果，因爲這是人體營養需求最旺盛的時候。
2
兩餐之間吃最好
水果在兩餐之間吃是最好的，飯前吃水果會影響食慾；飯後吃水果，會影響消化尤其是腸胃不太好的人，建議飯後1小時再吃水果。因此水果在兩餐之間吃，既保證了營養的吸收，又避免了空腹對脾胃的刺激。
3
控制好量
寒性水果攝入過多引起胃寒、拉肚子；熱性水果容易造成上火；即便是溫性的水果，攝入過多會導致營養不均衡。此外過多攝入水果也會導致主食、蛋白質等其他營養素攝入較低。比如：每天吃橘子不能超過3個。
4
爛一點都不能吃
水果放久了忘記吃，會有一點點腐爛的部位，許多人會把腐爛的部分挖掉再吃，以爲這樣沒什麼問題。其實不對，因爲爛了的水果產生的展青黴素能擴散到果實的其他部位。所以，把黴變部位去除再食用也不安全。
大棗：果期爲8-9月份，成熟後爲紅色，長卵圓形、矩圓形。
蘋果：果期爲7-10月份，果實表皮多爲粉紅色和黃色。
石榴：果期9-10月份，近球形，裏面有多粒種子，外種皮可食用。
柚子：果實在9-12月份成熟，厚果皮，有瓢囊10-15瓣。
山楂：9-10月份成熟，果皮上斑點。
其他：柿子、板栗、葡萄、獼猴桃等。
大棗
大棗的成熟期爲秋季，大概時間爲8-9月份，果實爲長卵圓形、矩圓形，大棗的直徑爲1.5-2cm左右，剛長出來時爲綠色，生長成熟會變爲紅色，如果採摘不及時，顏色會更深，從而變爲紅紫色，甚至是會開裂。大棗的果皮爲肉質，厚，裏面具有一個果核。大棗也分不同的品種，如七月鮮、雞蛋棗、梨棗、晉棗、贊皇大棗、秦棗1號等。
蘋果
蘋果是常見的水果，它的花期爲春季4、5月份，果期爲7-10月份。蘋果樹的壽命長，種植後能存活15-50年的`時間，大部分品種成熟後爲紅色，也有的品種爲黃色。它是一種異花授粉的植物，大多數的蘋果品種自花無法結實。常見的蘋果品種有紅富士、黃元帥、嘎啦、紅將軍、喬納金、紅星、紅玉、金冠、津輕等。
石榴
石榴的果期爲9-10月份，果實爲近球形，直徑在6-12cm之間，有着厚果皮，裏面有多粒種子，呈白色、紅色，外種皮可以食用，多汁，內種子則無法食用，爲骨質。石榴品種有安石榴、牡丹石榴、嶧縣軟仁石榴、泰山大紅石榴、臨潼天紅蛋石榴、臨潼粉紅甜石榴、乾縣御石榴、青皮軟籽石榴等。
柚子
柚子果期是在9-12月份，果實爲圓形、扁圓形、梨形、闊圓錐狀，有厚果皮，海綿質，裏面有瓢囊10-15瓣。柚子的果實可以直接食用，也能加工成果酒、果汁、果醬以及罐頭等。有多個品種，如化州橘紅、沙田柚、文旦、坪山柚、金香柚、金蘭柚、安江香柚、晚白柚等。
山楂
山楂果期爲9-10月份，果實爲近球形、梨形，深紅色，上面具有斑點，果實中有3-5個小核。山楂主要分佈在我國的北方地區，如山東、河北、山西、遼寧、吉林、黑龍江、內蒙古等地區。山楂的作用很廣泛，可直接吃，也可加工成山楂條、山楂卷、山楂醬、果丹皮等食品。
其他水果
秋天的水果有很多種，還包括柿子、板栗、葡萄、獼猴桃、柑橘、甘蔗、火龍果、木瓜、芭蕉等水果。
秋季水果有：
1、蘋果：
蘋果是落葉喬木，通常樹木可高至15米，但栽培樹木一般只高3-5米左右。樹幹呈灰褐色，樹皮有一定程度的脫落。蘋果樹開花期是基於各地氣候而定，但一般集中在4-5月份。蘋果是異花授粉植物，大部分品種自花不能結成果實。
2、葡萄：
葡萄爲葡萄科葡萄屬木質藤本植物，小枝圓柱形，有縱棱紋，無毛或被稀疏柔毛，葉卵圓形，圓錐花序密集或疏散，基部分枝發達，果實球形或橢圓形，花期4-5月，果期8-9月。
3、柚子：
柚子果圓球形，扁圓形，梨形或闊圓錐狀，果皮甚厚或薄，海綿質，油胞大，凸起，果心實但鬆軟，瓢囊10-15或多至19瓣；種子多達200餘粒，亦有無子的，形狀不規則，通常近似長方形，單胚。花期4-5月，果期9-12月。
4、石榴：
石榴漿果近球形，徑6—12釐米，果皮厚，頂端具宿存花萼。種子多數，乳白色或紅色，外種皮肉質，可食，內種皮骨質。花期5—7月，果期9—10月。
5、柿子：
柿樹是深根性樹種，又是陽性樹種，喜溫暖氣侯，充足陽光和深厚、肥沃、溼潤、排水良好的`土壤，適生於中性土壤，較能耐寒，但較能耐瘠薄，抗旱性強，不耐鹽鹼土。柿樹多數品種在嫁接後3-4年開始結果，10-12年達盛果期，實生樹則5-7齡開始結果，結果年限在100年以上
