哪些水果有抗癌效果，在日常生活中，多吃水果不僅可以攝取大量的維生素，同時還能刺激食慾，但是水果遠遠不止這些好處，要知道吃水果還有抗癌效果，下面一起來看看哪些水果有抗癌效果。
哪些水果有抗癌效果1
1、梨
能生津、潤燥、清熱、化痰，古代醫家多用之於食道癌、賁門癌和胃癌。由於梨裏所含的胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨適宜於鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。
2、獼猴桃
含豐富的維生素，尤其是維生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是蘋果的30倍、葡萄的60倍。通過近年的研究證實，獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內治癌的'“亞硝胺”生成的活性物質，因而具有良好的抗癌作用。
3、草莓
在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質，可在體內產生抗毒作用，阻止癌細胞的形成。此外，草莓中還有一種胺類物質，對預防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的效果。
4、柑橘類水果
橙子、橘子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果中，含有豐富的生物類黃酮，能增強人體皮膚、肺、胃腸道和肝臟中某些酶的活力，幫助將脂溶性的致癌物質轉化爲水溶性的，使其不易被吸收而排出體外。同時，它們可增強人體對重要抗癌物質——維生素C的吸收能力。維生素C可增強免疫力，阻止強致癌物質亞硝胺的形成，對防治消化道癌有一定作用。
一項研究表明，平均每天吃一個柑橘的人，得胰腺癌的危險比每週吃少於一個者低1/3。研究發現：常吃橘子、檸檬等柑橘類水果可使口腔、咽喉、腸胃等部位的癌症發病率降低50%，使中風的發病率降低19%，同時對心血管疾病、肥胖及糖尿病也具有一定的預防作用。
5、葡萄
尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑，也有抑癌功效，可抑制癌細胞惡變、破壞白血病細胞的複製能力。
哪些水果有抗癌效果2
1、檸檬
檸檬、橘子、柚子、橙子等柑橘類水果中含有豐富的生物類黃酮，可以增強人體中酶的活力，避免癌細胞活化。
2、獼猴桃
獼猴桃又被稱之爲奇異果，它除了味道酸甜可口外，還含有豐富的維生素C，經常食用能夠爲人體補充足量的維生素，減少癌症發生的風險。
3、葡萄
葡萄中含有豐富的花青素，這是一種天然的抗氧化劑，它不僅能夠增強細胞的活力，起到延緩衰老的作用，還可以抑制癌細胞惡變、破壞癌細胞的複製能力。
4、蘋果
蘋果中同樣含有豐富的維生素C，可以抑制癌細胞的形成。此外，蘋果還含有大量的果膠，能夠抵擋放射性氣體對人體的侵害，從而降低癌症發生的可能。
5、山楂
山楂不僅能夠開胃健脾，還可以抑制癌細胞生長，併爲人體提供豐富的膳食纖維，保護胃腸道功能，從而降低胃腸道惡性病變的發生機率。
