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怎樣才能更好地快樂工作

來源:時尚冬    閱讀: 1.99W 次
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怎樣才能更好地快樂工作,我們努力地工作,拼命地奮鬥,除了實現自我價值以外,其實也是在追求快樂。但是不是所有人都認爲自己的工作是快樂的,那麼怎樣才能更好地快樂工作呢?

怎樣才能更好地快樂工作1

問題:怎樣才能更好地快樂工作?

回答:最先,要塑造恰當的人生價值觀、人生觀。人爲因素萬物之靈,這是由於人具備思維邏輯,如何快樂生活?即人所特有的極爲繁雜、豐富多彩的主觀性內心深處,而它的關鍵便是人生價值觀和人生觀。

怎樣才能更好地快樂工作

怎樣才能更好地快樂工作?

假如擁有恰當的人生價值觀和人生觀,一個人就能對社會發展、對人生道路、對全世界的天地萬物持恰當的瞭解,能採用適度的心態和個人行爲反映;就能讓人站得高,看得遠,保證理智而妥當地解決各種各樣難題。快樂的日子有哪些?

次之,不必對自身太過追求完美,應當把長遠目標定在自身工作能力所至的範疇以內。如何快樂生活?儘可能使自身有圓滿完成目標的`很有可能。

怎樣才能更好地快樂工作?那樣,你的情緒便會十分愉快。再度,學好自身管控心態,清除消極情緒,讓自身在開心的自然環境中渡過每一天。

怎樣才能更好地快樂工作2

從完美主義的陷阱裏逃脫

完美主義者女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標,凡事力求盡善盡美,一旦做不到就會深深自責,沮喪消沉,由此對自己的能力全面懷疑和否定,陷入了完美主義的陷阱。其實,任何事只要我們努力就可以了,不要苛求結果。要善於學會爲自己的每一點努力成果而喝彩,讓自己時刻有成就感,知足自信的女人才會充滿快樂煩惱“失憶症”

難於相處的上司、痛切的失戀、人際關係的煩擾、事業失意等等,人生煩惱無數,但我們不能對不愉快的經歷耿耿於懷,任鬱鬱寡歡的情緒徘徊不去。

我們要儘量學着快速忘記煩惱,不如意時可以找一種迅速轉換煩惱情緒的方式,或睡一大覺,或加入朋友聚會,或投入你最喜歡的一項娛樂或運動中,總之是能讓你換上煩惱“失憶症”的方式。而對麻煩和困境要堅決做一個“沒心沒肺”的女人。

永遠不要和別人較勁

有些女人總喜歡與人攀比,彷彿別人的風光是她心頭的痛,別人的得意之時就是她深感挫敗之日,久而久之,心態失衡,心靈扭曲,煩惱叢生。斤斤計較和妒忌一定是快樂心境的剋星。

其實我們每個人都有旁人無法代替的優勢,揚長避短專心經營好自己,纔會駛入更寬廣的人生路,重要的是平和放鬆的心態。

怎樣才能更好地快樂工作 第2張

找快樂

快樂並不是我們可遇不可求的東西,快樂完全取決於你自己的意念。比如你手頭有一堆如山的公務,你可以想象成這是你最喜歡的事,壓力減輕,情緒高漲自然效率倍增,怨聲載道只能讓事情向相反方向發展。

成功學專家卡耐基說,能接受最壞的情況就能在心理上讓你發揮新的能力。人生低潮時你可以轉念一想:我都到了低潮了還能壞到哪裏去?按發展邏輯,低處就是向高處迴轉之時,這樣的心境一定會很鼓舞士氣。這決不是阿Q的精神勝利法,而是事情已經糟糕了,不開心也於事無補,不如轉換思路,儘量找樂,爲自己打氣。

失去也是快樂

有時候,太多的不快是因爲我們總想獲取卻懼怕失去,併爲失去東西鬱悶不開心。其實失去和獲得是一對連體嬰,互爲依存。失去青春獲得成熟和人生經驗,失去玩的時間獲得辛勤工作的報酬,失去高薪職位卻獲得渴望過的.休閒時刻,失去你愛的人獲得更愛你的人。這麼想過,我們真不應爲失而痛,而應不時爲失後的得而樂。

不在意別人的目光

有些女人丟棄了自己的意願,像是活在別人的標準裏,在別人的評判裏找尋自我的價值。如此女人,別人的一句詆譭足以泯滅她所有的信心,因爲她太在意別人對自己的看法。

在乎別人的看法只能擾亂自己的方寸,活得沉重。

只有我行我素,不爲別人的目光違背自己的心意,尊重自己生活的行爲方式,做你真正想做的事,做想做的人,纔會達到快樂自在的人生狀態,如燕子一樣輕盈飛行。

怎樣才能更好地快樂工作3

1、別再讓工作成爲全部

法國社會學家說:“必須停止‘工作就是一切’的想法。”她強調在工作中建立一種平和的關係,但同時也承認,在現實中做到這一點並不容易,因爲我們都深信“不工作就沒飯吃”。

27歲的海娜是美容產品品牌經理,“我也希望像很多心理自助書建議的那樣,不能將生活等同於‘賺錢’。但是工作中,我仍然像只永不停歇的兔子。而且,更糟糕的是,我竟然能夠從中感受到模糊的快樂!”

法國心理專家說:這種矛盾的情緒並不奇怪,原本工作就是痛苦和成就緊密交織在一起的產物。但在現實生活中,你的自我形象越多元,就越容易感到快樂。

對此,美國耶魯大學心理學家建議:“當我們在工作中遭遇挫折和打擊時,需要在別的方面得到恢復。如果成就感只來自工作,那麼工作上的不順心,就更容易影響到情緒。和工作保持適當距離,建立一種平和的關係,正是爲了在工作中更好地感受快樂。”

怎樣才能更好地快樂工作 第3張

2、表現出自己的好心情

很多時候,工作難以快樂的根源在於死氣沉沉的工作氛圍。法國心理學家對許多企業進行調查後發現,很多公司都有簡潔的環境,舒適的空調,柔軟的地毯,但是氛圍卻使人感到窒息。

好的工作氛圍需要每個人的努力,比如交談、好心情、幽默感,還有每天交換帶來的小零食,都可以是快樂的開始。北京航空航天大學心理諮詢師認爲:“親密穩定的人際關係是快樂與否最重要的`因素。

我們應該豐富辦公室裏的貧瘠關係。既然與親友在一起時,我們能找到快樂,那爲什麼要在工作中,放棄這種快樂呢?”

當然,這並不是讓我們成爲辦公室裏的抱抱熊,也不是讓我們對同事投入過度的感情。有專家建議,笑能夠帶來心理上的奇效,同事之間應該多在一起找樂。笑永遠都是化敵爲友的最好辦法,而坐等別人主動示好,則是非常消極的做法。

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