感冒怎樣才能好得快，感冒在生活中是一種很常見的疾病，當出現感冒的症狀之後，有很多人會選擇去醫院看醫生，也會選擇自己去買藥減緩症狀，其實感冒了還是要去看醫生，自己買藥吃也有一定風險，來和小編一起看看感冒怎樣才能好得快
感冒怎樣才能好得快1
感冒怎樣才能好得快
如果只是普通的感冒，剛開始，出現鼻塞、流清鼻水時，別急着吃感冒藥，因爲這個時候往往是病毒感染，吃藥只會加重病情延長病發時間，我們首先要做的，是多喝水，多吃新鮮水果補充大量的維生素，所處的環境一點要通風，同時可以多喝些酸奶酪。這個時候，冷凍、煎炸、辛辣等刺激的食物不能吃，咖啡濃茶少喝。這樣做一般病情1、2天就能見好轉。如果病情加重，流出渾濁的鼻涕時，就需要適當的吃點感冒消炎藥了。保持足夠的睡眠休息時間，千萬不能熬夜，勞逸結合。身體不能受涼，也不能受熱，要進行適度的體育鍛煉，保持身心愉快。相信感冒很會離你遠去了。
感冒的症狀有哪些
潛伏期1～3天不等，隨病毒而異，腸道病毒最短，腺病毒和呼吸道合胞病毒較長。起病突然。大多先有鼻和喉部灼熱感，隨後出現鼻塞、打噴嚏、流涕、全身不適和肌肉痠痛。症狀在48h達高峯（病毒脫殼)，急性鼻咽炎通常不發熱或僅有低熱，尤其是鼻病毒或冠狀病毒感染時。可有眼結膜充血、流淚、畏光、眼瞼腫脹、咽喉黏膜水腫。咽喉和氣管炎出現與否因人和因病毒而異。鼻腔分泌物初始爲大量水樣清涕，以後變爲黏液性或膿性。黏膿性分泌物不一定表示繼發細菌感染。
當我們得了感冒的時候，一定要選擇最安全的治療法，但是在這之前需要辨別的是，自己患的到底是哪種感冒。感冒大致可以分爲兩種：風寒感冒和風熱感冒。瞭解到是哪種之後對症下藥。在選擇藥物時，要認真看說明書，許多藥物是有禁忌的。
感冒怎樣才能好得快2
風寒感冒的'注意事項
1、提高自身免疫力
由於風寒性感冒一般與機體自身免疫力有直接關係，最好平時多加強鍛鍊，提供免疫力，以免可以抵抗病原菌侵入；其次飲食上都吃些溫熱性食物，如牛肉、狗肉、韭菜等，少吃寒性食物如鴨肉、苦瓜、空心菜等。
在患病期間一定要注意休息，保持室內通風，和多喝水，不要過度勞累。
2、合理搭配飲食
由於機體免疫功能下降，患病期間需要進行大量的飲食補給滿足機體自身的營養供給。
所以在患病期間飲食上也要注意，要補充大量維生素c。像是辛辣的，油膩的，有刺激性的，解藥性的食物是最好不要吃的，可以吃一些清淡的瘦肉蔬菜稀飯，總之就是飲食雖然清淡，但是也要保證營養的總是均衡。
3、減少傳染機會
每個人自身的免疫機制不同，體質不同，生活中要避免接觸被感染風寒感冒的人羣，減少被傳染的機會。
適當的增加戶外活動時間，衣着切勿驟增或驟減，吃好早餐，飯前先把手洗乾淨，儘量保持室溫度相對恆定，必要的空氣消毒，開窗換氣，曬被褥等
4、接種流感疫苗
疫苗接種後的免疫力一般可以持續1年，故可以選擇每年的10月份到11月底進行一次疫苗接種預防，接種疫苗也是目前預防風寒感冒最有效的手段。
