胃炎怎樣才能好得快，胃病，在我們的現實生活中越來越常見，胃病有很多種類的，胃病一直都在折磨着大家，所以胃病患者在飲食上的講究十分的重要，以下分享胃炎怎樣才能好得快
飲食方面
1、清淡少油爲主
胃炎患者爲了養護腸胃日常飲食都需要清淡少油，避免對腸胃產生刺激，或者影響腸胃的消化吸收，烹飪的方式可以以蒸、燉、燒、炒爲主，自己控制油鹽含量。
2、主食熟爛易消化
在胃炎患病期間所食用的主食如米飯、麪條等一定要煮的軟爛，這樣纔有利於消化和吸收，對腸胃有好處，患者自身也能感到舒適。
3、少食多餐
很多人三餐不定時，經常肚子餓的不行了才吃東西，或者一用餐就暴飲暴食，這樣就容易引起胃炎。而患病以後腸胃功能減弱了，更加經不起那樣的折騰，所以每次的用餐量也要減少，可以一日分六餐，每次只吃到六七分飽，這樣也利於消化系統的吸收，也補充了營養。
4、加強營養
多吃營養豐富的食物例如新鮮的瓜果蔬菜、雞蛋、豆漿、瘦肉等，不僅能補充身體營養，還能提高身體抵抗力和免疫力。對胃炎的康復很有幫助。
5、忌辛辣、油膩
辛辣、油膩的食物容易對腸胃產生刺激性，損傷胃黏膜，加重病情。所以胃炎期間也要注意忌吃辛辣和油膩的食物。
6、忌過燙、過涼
胃炎期間的飲食以溫熱最好，這時腸胃較虛弱，吃太燙或者太冰的食物容易導致難以消化，胃腸受損。
7、忌菸酒
過度的抽菸和酗酒也是導致胃炎的發病原因之一，所以在胃炎發病後一定要戒菸忌酒，避免刺激腸胃，導致病情加重。還有濃茶、咖啡這些刺激性飲料也不要喝。
生活方面
1、保證睡眠
經常熬夜，身體過度疲勞也會導致胃炎的加重，勞逸結合纔有利於病情的康復。所以，應該要每天早睡早起，至少要保證有充足的睡眠，讓身體得到休息和放鬆。
2、放鬆情緒
工作和學習上的壓力過大，人長時間保持高度緊張的狀態，多思多慮也會影胃炎的康復。患上胃炎後需要放鬆心情，保持一個平和的心態，緩解壓力，纔有利於胃炎的康復。
3、堅持鍛鍊
身體的抵抗力不足，免疫力下降也是致病的因素，所以我們要每天堅持鍛鍊身體，適當運動，身體強壯了才能增強身體的抗病力和免疫力。但是記住不要飯後馬上運動，這樣容易導致胃下垂。
4、注意保暖
虛弱的腸胃如果遭到了寒氣的侵襲也會對病情不利，說不定還會引起感冒咳嗽等其他的疾病。所以胃炎患者一定要多注意防寒保暖，腸胃暖和了人體也會感到舒適。還有胃痛的時候拿一個暖和的熱水袋敷在胃部也能緩解胃痛。
5、寬鬆穿衣
胃炎期間穿衣儘量不要壓到腹部，引起胃痛等症狀，可以穿一些比較寬鬆的衣服。
胃病不能吃什麼
1、西蘭花
在西蘭花裏面是含有很多的可溶性的膳食纖維，而且可溶性的膳食纖維只能夠在大腸裏面才能夠被人體分解，而且還會產生大量的氣體。
2、番茄
番茄的酸性是很高的，而且還會刺激我們的胃，從而產生更多的胃酸，所以對於那些有胃病的人來說如果食用太多的番茄，會出現泛酸、燒心的症狀，最好是不要食用的!
3、油脂含量高的食物
油膩的食物是不適合患有胃病的吃的，患有胃病的人吃了過多的油炸食物，會在一定程度上加重泛酸和腸易激綜合症的。高脂的食物本身就難以消化，所以爲了消化這些食物人體會自動分泌更多的胃酸，如果患有胃病的人過量食用油膩的食物，會對胃造成很大的傷害。
4、冷飲
過於冰冷的飲料，患有胃病的人也是不宜多喝的，如果喝了過量的冷飲會讓胃的溫度過低，胃的溫度過低，就會影響胃酸分泌和消化酶的作用，所以在吃飯的時候儘量喝熱飲，或者問的。
胃病不可以吃什麼水果
1、獼猴桃，獼猴桃的主要功效是通便，同時也富含維生素C，是“水果之王”但是獼猴桃，屬於寒性水果，過量食用會傷到脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等不良反應，所以患有胃病的人不宜吃獼猴桃。
2、山楂，在很多人看來山楂有着養胃消食的作用，但是脾胃不好的人是不可以多吃，吃多了可能會誘發胃結石的。
3、番石榴，番石榴吃多了會造成不易消化。因爲它是顆粒狀的水果，容易造成胃脹等不良反應，患有胃病的是不宜多吃的。。
4、香蕉，大家可能會覺得，香蕉是對腸胃有好處，吃了可以腸潤便。其實不是的，香蕉吃多了，特別是患有胃病的人，吃多了會造成胃的負擔加重，對胃步黏膜造成傷害。
5、冬棗，的纖維素特別高，有着天然維生丸的稱號，但是如果短時間內吃太多的冬棗，會引起腸胃不適的。
胃病的飲食禁忌
1、不可以酗酒無度
患有胃病的人本身就不蓋喝酒了，酒精會直接直接損害胃粘膜，還可能會引起肝硬化和慢性胰腺炎，所以患有胃病的人不宜喝過多的酒。
2、要讓胃處於正常狀態
讓胃處於正常的狀態，就是說要讓我們的胃不能感覺太餓，也不能夠感覺太飽，這兩種情況都會導致胃有不同程度的損傷。
3、晚餐不要吃太飽
其實晚上是不宜吃太多的東西的.，有些人還非常喜歡吃夜宵，這樣子是非常容易造成肥胖的，同時患有胃病的人，會因爲晚上吃太飽，而刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
4、不要濫用藥物
患有胃病的人，他的腸胃本身就有問題，這時候在吃藥的問題上就要格外的注意了，容易損傷胃的啊喲藥物主要有一下三種，第一種是阿斯匹林，主要是一些乙酰水楊酸類的藥物;第二種是，非甾體抗炎藥物比如，保泰鬆、消炎痛、布洛芬等;第三種是皮質固醇等激素類藥物。這些藥物在服用的時候要注意用量，有必要的情況下要諮詢一下醫生。
胃病的食譜大全
1、砂仁羊肉湯
準備好砂仁10克、白胡椒3克，適量生薑和羊肉，然後一起放入鍋中煮，熟後根據個人的口味攪拌均勻就可以喝了。建議每週三次，砂仁溫中化溼，羊肉則可以補虛，養胃驅寒，所以這味湯特別適合腸胃不好的喝。
2、山藥百合大棗粥
準備好百合和山藥，紅棗、薏米仁和適量的大米，洗乾淨後放入鍋中一起煮簡單方便。建議每天吃兩次，可以有效預防胃病和緩解胃病的症狀。因爲山藥具有補脾和養胃的作用，而百合則可清熱潤燥，紅棗和薏米仁則可以健脾養胃，所以這粥特別適合腸胃不好的人吃。
胃不好吃什麼水果
木瓜
木瓜裏面含有一種木瓜素，可以幫助消化，具有分解蛋白質的作用，能促進消化吸收，減輕胃腸道負擔，同時木瓜有抗炎的作用，可以促進胃粘膜恢復，對於患有胃炎、胃潰瘍的患者不宜多吃，因爲其中有草酸，不建議過多食用，推薦製作木瓜蜂蜜汁材料：木瓜300g、蜂蜜30ml、水適量。濃濃香香的木瓜蜂蜜汁有較好的養胃效果。
櫻桃
櫻花不僅熱量較低，含的營養價值也很高，富含蛋白質、糖分、多種維生素及多種礦物質，如鉀、鈣、鐵磷鎂等，每日適量食用，可促進人體代謝，補充人體蛋白質，促進生長髮育，含鐵較多，可補血，可預防缺鐵性貧血，使用方法還較簡單，可直接使用，也可與其它一些水果榨汁或加牛奶榨汁飲用。
蘋果
蘋果需要加熱後食用更養胃，如煮着吃，其中所含的酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，對我們降血脂、血糖、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌有一定功效，又可以降低血漿膽固醇水平，我們平時可以考慮煮蘋果水喝，對消化不良有一定幫助。
石榴
石榴皮以及果肉中含有較多的生物鹼，對於霍亂弧菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用 ，可以減輕胃腸道感染。適量的腸進食石榴，對胃道有一定的好處。石榴還能增加胃液分泌，促進消化吸收功能。胃病特別嚴重的患者是禁忌食用的，會出現急性腸胃炎的發生，
除此之外，石榴營養豐富，含有人體必需的氨基酸和維生素，其中維生素c具有收斂、殺蟲、止癢、澀腸的功效，維生素E能增加血管彈性，防止動脈硬化。石榴中含有豐富的花青素和紅石榴多酚，具有很強的抗氧化能力，能清除體內的自由基，對於女性有養顏美容、延緩衰老的作用。推薦直接吃或者煮水吃都是不錯的選擇，食用要適量，每天一個到二個爲宜。
但是不建議多吃香蕉，菠蘿、柿子、生梨、西瓜等涼性水果，桃子、山楂、鮮棗子、番茄、獼猴桃這些說過食用不當對我們胃有損害，首先桃子裏含有很多大分子會增加胃腸負擔，脾胃不好吃太多山渣會導致胃結石，大棗的皮很硬
不建議胃潰瘍及未有破損的人食用，會加重不適感，番茄可以促進胃酸的分泌，對於便祕患者可以適量食用，但是不宜多吃，避免燒心。獼猴桃號稱維生素之王，但是本身屬於寒性的水果，吃多會損害脾胃，產生腹痛腹瀉等症狀。
