30歲的女人性生活多久一次屬正常

30歲的女人性生活多久一次屬正常，女人三十歲和四十歲的時候需求比較高，隨着年齡的逐漸增長，卵巢的功能會逐漸的下降，以下分享30歲的女人性生活多久一次屬正常。

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處於30至40歲這個時期的女人是享有最多膏潮的人，30多歲的女人有超過半數在愛愛時可以獲得膏潮。性生活內容包括自摸、愛撫等多種方式，它們都能帶來性膏潮體驗，也應算在愛愛頻率之內。最合適的頻率就是雙方感覺最和諧的狀態，頻率過了只會百害而無一利。

一般來說，20-30歲的人，性活動處於旺盛時期，每週可3次左右，30歲左右的男女相對來說，精力的確比較旺盛，但是也不能縱慾過度，爲了身體健康着想，比較合理的性生活平率是比較益於身體健康的。30歲的女人性生活一般多久一次?理想愛愛頻率每週2-3次愛愛頻率跟年齡、身體素質等都有關係。

對於身體素質相對理想的青年人來說，每週進行2-3次愛愛爲宜，中年人1-2次爲宜，隨着雙方年齡的.增長，愛愛次數可逐漸減少。愛愛的頻率可以根據性生活後，雙方是否感到疲勞爲原則，如果愛愛之後精神不振，倦怠乏力，則應適當減少愛愛頻度。

如果夫妻之間性要求的強弱不同，則應該共同恰當地控制好性生活的頻度，才能達到性生活和諧的目的。下面我們來看下30歲的女人性生活一般多久一次?“愛愛頻率=年齡的首位數×9”。30歲的年輕夫妻正常頻率用公式計算 3*9＝27 看成是20.7就是20天7次。大概3天一次。這是大部分夫妻的頻率。具體還是因人而異。

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男女的性需求，存在差異

一方想要，一方不想要，想要的頻率不一樣，這樣的問題對任何情侶來說都足以造成困擾。

總的來說，就是性生活不和諧。

在我們的直觀感受裏，伴侶對你有性衝動，會讓我們產生被愛的感覺。

反之，要是對方沒有衝動，表面上看是你的慾望沒有得到滿足，從深層次原因來說，是你沒有感受到被愛，愛的需求沒有得到滿足。

所以，會懷疑一個月才做兩次，是不是不愛了，自己是不是沒有性吸引力了。

性不是檢驗愛的唯一標準。性和愛是有一定關係，但不是絕對相關。

一方“性冷淡“，不一定是不愛你了，也不是你的性魅力降低，而是：

男女之間的性需求存在差異

在一段親密關係開始的時候，雙方就像乾柴遇到烈火，很容易就燃起來了。男女雙方都能從中得到滿足。

是因爲一種名爲催產素的激素水平都在雙方體內上升，看見喜歡的人很容易產生性衝動。通常會超過人正常的性慾水平。

但隨着時間的推移，這些催產素水平會自然下降。

當兩人都回到正常的性慾水平，雙方的性需求差異就會顯現。

對女性來說，女性的性需求是有周期性的

在生理期的前七天比較特殊，這段時間女性慾望最強，

生理期後八天是安全期，生育能力下降，性慾水平也隨之下降。

在女生生理慾望較強時，男性的求愛成功率會比較高。反之，則比較低。

女生沒有慾望時，即便說服自己和男友發生關係，性愛質量也不會很高。

這種違背自然選擇性愛的結果，也會使受孕率降低，這也是爲什麼很多夫妻因爲失去真實的慾望後，勤奮耕耘也不會懷孕的原因之一。

當你和女朋友求愛時，她沒有答應，不是因爲不愛你，很可能只是單純因爲她當時慾望沒那麼強。

什麼時候成功率會更高，你就得算算日期啦。

從年齡上來看，男女的性慾高峯同樣存在差異。

在30歲之前，男性的慾望處於旺盛期，這時候男性處於主動出擊狀態，恨不得時時刻刻都黏在女友身邊。

要你想要，他基本上不會拒絕。

而女性的慾望此時大多還處於朦朧期，性慾沒那麼強烈。

因此，我們看到很多問題在問：

30歲之後，情況會截然相反。

35歲後，男性體內睾丸激素的濃度降低，性慾也會開始下降。同時由於工作壓力，家庭負擔，全身血流緩慢，肌肉張力減退，“能力“也會減弱，持續時間縮短。

而女性30歲以後，性慾發育完全，纔開始變得旺盛，這時候女性更容易處於主動狀態。

由於性慾年齡的'差異，男女在性方面的矛盾就又凸顯出來了。

看到網上有一條留言說：

我和老公在一起六年了，一個月也就四五次，他不那麼願意要了，昨晚上拉他褲衩他都有點害怕。“

男人和女人的性慾表現，同樣存在差異性。

男人的性衝動多數是自發的一種生理本能，而女人的性衝動，多數是通過誘導性的行爲才能產生，比如愛撫、擁抱、接吻等。

男性和女性看待性親密度和情感親密度的權重也是不一樣的，大部分男性會覺得，性生活和生理上的親密比情感親密更加重要。

而大多數女性會覺得情感上的連接、愛和溫情比性生活更重要。

因而，當男人感到和伴侶之間的關係疏遠時，他們會想用性來進行連接。而女人通常需要感覺到彼此之間有愛的情況下，纔會想要發生性行爲。

那麼兩性間的問題就更凸顯了：男人希望用性來作爲一種重新連接關係的方式，而女人希望首先改變兩人間的氛圍。

不僅是以上這些，性愛和現實生活環境同樣相關，包括工作、生活，孩子，雙方父母等都會對性關係產生影響。

單純的用性來衡量愛不愛，和有沒有性吸引力的問題，就過於片面了。

TA愛不愛你，單純用性，真的衡量不了。

建立深層次親密關係，不僅僅靠性

男人因性而愛，女人因愛而性。

深層次親密關係的建立，不僅僅依靠性。

建立深層次親密關係，需要兩個維度。

首先是情感親密，其次纔是身體親密。

性的確是衡量愛的一個維度，但建立親密感情纔是維持關係的關鍵。

愛情三角理論認爲，愛情由親密、激情和忠誠三個構成成分組合而成，

往往能夠白頭偕老的，是激情褪去後仍然有高親密和高忠誠的相伴之愛。

在《海蒂性學報告》中，有一個老人說：

“70歲的我，知道自己離死亡和遺忘越來越近了，我變得更瞭解人類寂寞的本質，也更渴望和另一個人有溫暖親近的關係。

性快感和高潮仍然是愉快的，但是擁抱、親吻和愛撫中的心裏慰藉，則比過去重要多了。”

除了性，親密關係還需要的是愛、被愛、被關注、被認可、安全感、被准許、有價值。

溫情和靈魂共鳴遠勝於性高潮。

性的背後隱藏的是需要、欣賞、肯定和接納。

對有些女人來說，性首先是關於接納和安全

“因爲從做愛的過程來看，女人更像是容器，來接受男人的入侵。如果女人對這個男人沒有足夠的安全感，接納和信任，是無法“蓬門今始爲君開”的。“

在心理學家的研究中，高潮常發生在女性與伴侶有高度的安全、連結感受時，所以穩定的關係也很重要。

調查發現，如果對方是穩定伴侶，有67%的女性達到高潮，如果對方是做過4次以上的炮友，則只剩下34%，

而如果只和對方做過2~3次，高潮率僅剩16%，倘若是第一次做，高潮率大約只有十分之一。

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30歲的女人一週幾次夫妻生活最合適？

民間有個俗語，女人三十如狼、四十如虎。的確女人到30歲在生理方面有一個特出的變化，30歲的女人剛剛開始進入黃金時期 俗話說的28~9才成爲真正的女人，不管是曲線身材、氣質、動作都開始發生了細微的變化，在生理需求上30歲的.女人也是最高峯時期。

因此這個時候即使一週多給幾次，女人也非常享受。但是男人在30開始走下坡路，所以夫妻間，30歲左右會形成一個巨大的反差。因此30歲的女人一週幾次還得看看丈夫的體力，一週能夠給予幾次。

把握合理健康的性生活頻率

從健康養生方面出發，過度縱慾危害大，因此要保持一個合理健康的性生活頻率；建議一週不要超過3次較好,適可而止。因爲存在個體差異，有些人體力比較好，可能會多幾次，有些人體質比較差，也許一週3次都會覺得疲乏

性生活次數以日常精神狀態掛鉤，如果一週三次精神狀態不受影響，那麼說明這個頻率合適，如果3次後經常感覺疲乏、犯困、精神頭差說明過度了，要適當減少。

延伸科普　不管是男人30、還是女人30，在性生活方面要注意如下點：

1、在性愛前如果天氣炎熱人體會失去很多水分和鹽分，需要喝一些鹹湯來補充失去的電解質。

2、在性愛過程中，不要將電風扇或空調對着人體吹，避免得空調病。

3、房事過後，不能立即喝冷飲或衝冷水澡，必須躺着休息一會，然後再起來用溫水洗澡。

4、就是平時應多吃一些清淡食物，適當補充優質蛋白，例如海鮮。還可適當補充一些辛味食物，常言道“冬吃蘿蔔夏吃薑”。適當吃薑，不但可以溫胃散寒，而且能補陽。