男生多久一次算是正常，適當的性生活對男人和女人的身體都是有好處的，在夫妻生活的過程中,男性朋友堅持的時間長短和自己的身體狀況是有關係的。那麼男生多久一次算是正常呢？
男生多久一次算是正常1
男性性生活的頻率具有比較明顯的個體化差異，年齡不同，身體、心理狀態不同，性生活的頻率也不一樣，因此性生活的頻率沒有標準的尺度。
一般隨着年齡的增加，性生活的頻率會逐漸的下降，在青壯年期每週2-3次，在40-50歲每週1-2次，在50-60歲每個月2-3次，在60-70歲每個月1-2次。
除年齡外，身體或精神心理狀態、環境、生活習慣、工作壓力、夫妻感情等因素，都會影響性生活的頻率，所以男性性生活的頻率具有明顯的個體差異。男性的性生活應注意根據自身的體質狀況，通常以不引起身體勞累爲主，保持適度、規律的性生活。
男人多久射一次纔算正常
男人多久射一次正常和年齡密切相關的。如果年齡在18- 30歲之間，性生活比較活躍，每週可以達到3-5次性生活，也不算異常。如果30-40歲之間每週可以達到2-3次。
隨着年齡的增長，性慾逐漸下降，性生活頻率也在逐漸減少。當然和個人的健康狀況也是密切相關的，即便是年齡相同，性生活的頻率也可以差異較大。
這和男子體內的雄激素水平，是否經常鍛鍊都有密切的關係，不能一概而論。只要性生活以後精力充沛，沒有感到身體疲勞，就不要緊的。
男生多久一次算是正常2
正常的成年男性，具體多長時間會有一次性生活，這個是沒有確切的概念的，如果年輕人，可以每天晚上都會有正常的性生活，都屬於正常的現象。如果在三四十歲，可以兩三天有一次性生活，大概在四五十歲左右的時候，可以在四五天的時候有一次性生活，都屬於正常現象。
這種時間的概念，沒有任何一個理論上說的清楚的。主要是根據自身的條件，自身的身體狀況和體質等等。建議最好在兩三天可以同房一次，對腎臟的保護是有好處的。
男的多久一次性生活算正常
男性多久一次性生活算正常，則需要根據男性的年齡和體力來進行分析，如果男性比較年輕，而且體力比較充沛，這時建議一週三次性生活，則是屬於正常的。
如果男性超過35歲以上，這時建議一般一週兩次，則爲最佳性生活的頻率。如果男性已經超過40歲以上，這時則建議每次性生活的頻率應該在一週一次或者是兩週三次，這是屬於正常的。
而50歲以上的男性則需要根據自己的具體情況來分析多久一次性生活，建議男性一定要適當的剋制自己的性生活頻率，避免過於頻繁。因爲過於頻繁的性生活可能會損傷男性的（陰）莖海綿體細胞，這樣就可以導致患者出現陽痿和早泄的症狀。
男生多久一次算是正常3
在正常情況下，對於20-30歲左右的健康年輕人，若身體狀況較好，一般建議每週3-4次性生活，必要時可以適當增加或者減少次數。對於30-40歲的.中年人，性生活的次數會較年輕時減少，通常建議每週2-3次。而大於40歲的男性，則建議每週性生活一次左右爲宜。其實，男性性生活的次數並沒有嚴格規定，如果性生活後第二天沒有明顯的疲勞感、精神萎靡等，而且不影響生活，則屬於合理的性生活頻率。
此外，建議男性在平時養成健康的生活習慣，規律作息，保證充分的休息；適當進行體育鍛煉，增強體質；多吃水果蔬菜，補充維生素。
男生平均一次多久算正常的
正常的男性朋友一般來說平均每個月大概要有三到四次的性生活纔算是正常的，超過這個次數或者是少於這個次數都不好，性生活的頻率尤其是要看在性生活的生理反應之後
通常來說性生活的第二天並不會感覺到疲勞，這樣的頻率的話纔會被稱爲正常的頻率。假如說男性在性交後沒有感覺到疲勞，腰痛或身體虛弱等情況，那麼就是可以進行的。
一、腎虧怎麼調理?
腎虛了就需要補，一般來說建議多吃補腎食物如羊腰、生蠔肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山藥、海蔘、泥鰍、枸杞、桑葚等等，都對補腎都會有所幫助，但這些食物只會短時間內有效，一般堅持兩天吃一次爲佳。
平時在食補的原則上，適當的在食物中加入一些補腎的中藥，如人蔘、鹿茸、靈芝、蟲草、枸杞等等，方便快捷。
男人腎虛不要有心態壓力，出現腎虛的表現也千萬彆着急，平時多注意合理分配自己的工作時間，放鬆自己的心態，早睡早起，多加鍛鍊身體，慢慢就會好的!
二、腎虧怎麼補
1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎;
2、男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入;
3、適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，腎虧怎麼補?應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。
三、男性保健補腎方法
1、調整心態
腎虛並不是一項多麼可怕的疾病，和癌症等相比起來。所以，不要表現的那麼悲觀。一定要保持一個輕鬆愉快的心情，這樣才能保證身體內分泌的正常進行，同時積極參加戶外運動，也是非常不錯的。
2、合理安排
對於腎虛的大多數人而言，不是房事過多就是腎疲勞過度造成的，所以一定要合理房事，千萬不要在服用中藥紳斯挺期間，再次造成縱慾過度，導致腎精大量流失，從而導致腎虛情況加重，從而帶來早泄陽痿等。
3、避免感染
無論是男性還是女性，得了腎虛以後，身體自身的免疫能力都會下降，所以要注意千萬不要讓自己得感冒或者是風溼之類的病。否則的話，只會給腎臟帶來更大的負擔，從而減緩病情的恢復。
四、男性保健有益運動：
1、常打太極拳。練習太極拳，是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。
2、每天自我按摩腰部。兩手掌對搓，至手心熱後，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感爲止。早晚各一次，每次約200下。
3、每天搓腳心。兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
4、每天做縮肛運動。全身放鬆，自然呼吸;呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放鬆，反覆進行30次左右。
