夫妻性生活多少天一次算是正常，現在的大部分人對提起性生活話題的時候，好像都潛意識的地認爲做的久纔算是正常，覺得時間越長越好，但其實是個誤區，是看個人體質，下面是小編帶來的夫妻性生活多少天一次算是正常相關內容，一起來看看吧。
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夫妻多久一次“房事”比較好？一次多久算正常？
根據一項研究調查表明，全世界男性的平均時長是在5.4分鐘。
該項研究是Brendan Zietsch博士的一項研究，他讓500對夫婦手持一個秒錶，要求他們夫妻生活開始的`時候立刻按下按鈕，隨後在高潮來臨的時候立馬停止並立即按下。
試驗發現：性生活的時間大概在33秒到44分鐘之間，平均時長是5.4分鐘，應該是加上了前戲的時間。
臨牀上明確了早泄的時間標準，小於1分鐘是原發性早泄，小於3分鐘是繼發性早泄。
夫妻“房事”不在久，在於質量！
其實夫妻“房事”不能用時間來論英雄，最重要的還是質量！
只要雙方都滿意，時間短些有何妨？
即使有的時間長，但是怎麼也不得其法，雙方都不會滿意。
所以說關於夫妻“房事”這方面沒有時間長短的標準，和每個人的身體、年齡、生活習慣以及環境有一定關係的，也可以說有一定的個體差異。但是一般來說不低於三分鐘都是正常的，而且，質量比時間更重要哦。
夫妻性生活多少天一次算是正常2
如果一味地追求“時間長”，會帶來什麼後果？
1、身體疲勞
夫妻生活是需要大量消耗體力的，如果長時間進行不可避免的會導致身體和精神的疲勞，也會影響到睡眠質量，對日常生活有所影響。
2、腰痠背痛
夫妻生活會因爲腰部肌肉頻繁使用出現拉傷，從而誘發和加重腰背勞損。
3、功能障礙
有些男性爲了延長時間，可能會憋精或者是延長射出時間，長時間會導致性功能障礙，爲以後的夫妻生活埋下健康隱患。
如何有效的提高夫妻“房事”質量？
堅持普拉提運動
夫妻雙方可以一起做普拉提運動。男性堅持普拉提運動可以升高促性慾激素——睾酮的水平，增加氧氣和營養物的供給量，增強性愛的持久力。
然而運動過程中所產生的內啡肽，有助於消除憂鬱，改善情緒，增進性興奮，激發性慾，防止性生活缺乏快感。
並且普拉提運動可以使血液中的高密度脂蛋白水平升高，有助於血脈暢通，血流加速，會使下體勃起的能力增強。
對於女性來說，普拉提運動還可以使骨盆肌、陰道區域的全部肌肉得到增強，有助於骨盆血流分佈的改善，充血量加大，血流速度加快，從而引起陰道壁充血隆起。血流量越大，觸覺越敏感；陰道黏膜的分泌也會增加，使性交時產生潤滑，提高性交的質量。
