鯨、海豹、海象、海獅等。
首先，孕婦不能吃的海鮮之一是鯨、海豹、海象、海獅等鯨形目哺乳動物。
這些哺乳動物身上的脂肪中含有有毒物質——多氯聯苯和汞。汞是一種重金屬，如果攝入過多會導致神經系統和免疫系統的損害，甚至還可能會對胎兒的大腦和神經系統造成永久性的損害。因此，孕婦應該避免食用這些哺乳動物。
其次，孕婦不能吃的海鮮之二是貽貝、生蠔等軟體動物。
生蠔和貽貝等軟體動物生長在海水中，容易吸收並存儲有毒物質和細菌，如沙門氏菌、大腸桿菌等細菌，以及赤潮等有毒藻類。如果孕婦食用這些海鮮，就有可能感染到這些有毒物質和細菌，導致腹瀉、嘔吐等食物中毒症狀，甚至可能會危及母嬰的健康和安全。
第三，孕婦不能吃的海鮮之三是刺身、壽司等生魚類食品。
如果未經過充分的烹飪，生魚中可能會存在細菌、寄生蟲和病毒等有害物質，這些物質都可能會導致食物中毒等健康問題。而孕婦由於免疫力下降的原因，更容易被這些有害物質感染，因此在孕期儘量避免食用生魚類食品。
第四，孕婦不能吃的`海鮮之四是大型魚類如鯊魚、金槍魚等。
鯊魚、金槍魚等大型魚類經常在海洋中生存，其中攝取了大量的汞和多氯聯苯等有毒化學物質，形成了大量的脂肪酸和脂肪，如果孕婦長期或大量食用，也會對母嬰造成極大的損害。因此，在孕期中要避免食用大型魚類，特別是金槍魚等魚類。
在孕期中，孕婦的身體和胎兒的健康需要特別關注，避免食用不能吃的海鮮，是保障孕婦和胎兒健康的重要措施之一，孕婦應該對這些海鮮有所瞭解並且避免食用有可能會對母嬰健康造成傷害的海鮮。如果孕婦有食用上述海鮮後出現不適症狀，應儘快就醫處理。爲了保障母嬰的身體健康，我們要注意孕婦需求的食品安全，合理飲食，注重營養均衡，保持身心健康。
海鮮的功效作用
1、補氣：海鮮的營養是非常豐富的，經常吃海鮮不僅可以補充身體營養，還可以補氣，改善腎虛的狀況，比如野生的海蔘，都知道它可以幫助我們補氣，還可以增加男性的精力，能夠促進性生活。
2、降低血壓：有一些海鮮是具有降壓的作用的，海鮮當中的微量元素有很多，都對身體有益，比如吃螃蟹，就可以改善高血壓的狀態，對動脈硬化、腦血栓還有一定的治療作用，所以海鮮對血管是十分好的。
3、美容養顏：吃海鮮是可以美容的，因爲海鮮當中含有豐富的營養成分，比如蛋白質、脂肪、肝糖、維生素等，還有很多的`微量元素，經常吃海鮮對皮膚是非常好的，能夠使皮膚變得更加的光滑細膩，是食療美容的上品。
4、降低膽固醇：某些海鮮還起到降低血清膽固醇的作用，原因是它們含有某些物質，可抑制膽固醇在肝臟合成，還可以加速排泄膽固醇，從而降低了體內血清膽固醇。
海鮮不能和什麼一起吃
1、海鮮不能和冰鎮飲料一起吃：吃完海鮮後好不要立馬飲用汽水、冰水、冰棒這樣的冰鎮食物，很容易受涼，導致腹瀉。
2、海鮮不能和含鞣酸的水果一起吃：葡萄、山楂、柿子等水果裏面含有鞣酸，而海鮮有大量蛋白質，鞣酸和蛋白質反應，會形成不容易消化的物質。從而導致人體不適，或者出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等現象。海鮮和這類水果不應同食。
3、海鮮不能和茶一起吃：和水果類似，茶類裏也有鞣酸，同樣能與海鮮中的鈣化學反應形成難溶的鈣。因此，在吃海鮮時好別喝茶。
4、海鮮不能和啤酒一起吃：海產品會在人體新陳代謝後會形成尿酸，喝啤酒內也會讓人體生成尿酸，而尿酸過高會引起痛風、腎結石等疾病。因此不要同食，增加患病機率。
5、海鮮不能和維生素C一起吃：蝦、蟹、牡蠣這些海鮮裏都含有少量砷元素，海鮮內所含的砷爲對人體沒有害處的五階砷，而當我們吃海鮮的同時服用大量維生素C，五階砷與維生素C發生化學反應，會生成對人體有劇毒的三階砷。因此當海鮮與大量維C同食後會引發食物中毒，好不要同吃。
海鮮的禁忌人羣
1、皮膚病患者
海鮮中所含的蛋白質可視爲一種過敏原，進入人體會使患者發生過敏反應，加劇原來的皮膚病。所以皮膚病患者吃海鮮需要三思。
2、肝硬化患者
肝臟硬化患者體內難以產生凝血因子，血液裏的血小板含量偏低，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等，會讓病情惡化，容易出血。
3、關節炎
海魚、海帶、海菜等海產品中，嘌呤含量較大，吃太多會加重病人的關節炎，這類人應少吃海鮮。
4、孕婦和哺乳期婦女
孕婦和哺乳期婦女不應頻繁吃海鮮，因爲海鮮裏的汞含量呈上升趨勢，吃太多會影響孕婦體內胎兒和新生兒神經系統的良好發育，所以這類人好不要吃含汞量過高的海魚。
5、腎病患者
腎功能不全的患者腎小球的過濾能力下降，代謝廢物比正常人更容易在體內蓄積，腎病患者不應攝入太多蛋白質，給腎造成負擔，加重腎臟功能的損害。而海鮮裏含有大量的蛋白質，食用會加重腎病，應該少吃。
通過介紹我們知道海鮮雖然有着十分高的營養價值，具有很多的功效作用，但海鮮的飲食禁忌也很多。大家在平時飲食生活中，一定要多多注意，比如患有皮膚病的人羣、孕婦人羣及肝硬化腎病人羣，一定不能食用海鮮，否則的話會加重病情，危害身體健康。
適合孕婦的'海鮮食譜
1、椒鹽皮皮蝦材料：
活皮皮蝦、蒜頭、乾紅椒、料酒、鹽、椒鹽。做法：①將蝦用清水反覆沖洗乾淨，淋入料酒和少許鹽拌勻;②蒜頭去皮切碎末，乾紅椒切成圈;③鍋中倒入油，大火加熱至6成熱，將蝦放入中火炸至蝦身變成紅色，撈出瀝油;④倒出鍋中多餘的油留少許底油，放入蒜末和紅椒圈，小火慢慢煸香。⑤將蝦倒入鍋中，撒入椒鹽翻炒幾下即可。
2、清蒸大龍蝦材料：
龍蝦100克，姜5克，醋15克，香油1克做法：①將洗淨的大龍蝦放大盤上，上蒸籠用旺火蒸10分鐘至熟取出;②姜切碎成蓉;③把龍蝦掰開外殼(外殼要保持完整)，蝦肉斜切成塊;④將蝦殼和蝦肉碼成龍蝦原狀上席，跟薑蓉、醋、香油調成的佐料一起食用。
3、鮮蝦蘆筍材料：
鮮白蝦、蘆筍、姜、蒜、鹽做法：①將白蝦去皮去泥腸，清洗乾淨②洗淨蘆筍，並切成小段備用③蒜拍成蓉、薑切片備用④油熱後，放入蒜蓉、薑片熗鍋⑤將蝦、蘆筍倒入，炒熟即可
