怎樣讓孩子靜下心來不浮躁

怎樣讓孩子靜下心來不浮躁，現今生活中，因爲娛樂方式非常多，導致許多孩子的心性是很浮躁的，而孩子過於浮躁就很難靜下心來學習，那麼怎樣讓孩子靜下心來不浮躁?

怎樣讓孩子靜下心來不浮躁1

對於心浮氣躁的孩子，若想進行改善，可以考慮確立學習目標、制定學習計劃、創建溫馨學習氛圍等方法，必要時還可以進行心理行爲干預。

1、確立學習目標：

家長可以和孩子一起確立某一階段的學習目標，讓孩子努力朝着確立的'目標前進，慢慢克服心浮氣躁。同時，家長還要多鼓勵孩子，充分肯定其取得的成績，千萬不能過於責罵，以免半途而廢；

2、制定學習計劃：

圍繞學習目標制定一個可行性學習計劃，每天可以督促孩子按照計劃一步一個腳印落實，讓孩子做事情有一個條理性，慢慢就可以克服心浮氣躁的現象。

但在制定學習計劃時，要注意勞逸結合，適當讓孩子在學習之餘進行有意義的活動，讓其身體和大腦得到充分休息；

3、創建溫馨學習氛圍：

家長要爲孩子創建溫馨的學習氛圍，減少外界噪音等干擾，可以循序漸進逐漸拉長學習時間，讓孩子能夠慢慢掌握如何專注做好自己的事情，幫助其改善心煩氣躁；

4、進行心理行爲干預：

如果孩子過於心浮氣躁，不能夠注意力集中，過分好動等，需要警惕可能是某些心理疾病，如多動症導致。此時家長可以帶孩子前往醫院兒童心理科確診，確診後進行專業的心理行爲干預治療，避免病情持續加重。

怎樣讓孩子靜下心來不浮躁2

心浮氣躁的孩子形成的原因

每一個問題孩子的後面，一定有一個問題家庭，問題父母。這一句話真的有一定的道理。縱觀一個孩子的成長，孩子會形成什麼樣的爲人處世的性格態度，說話做事的風格方式，除了孩子天生的一面，後天原生家庭的成長環境，父母的言傳身教對孩子的影響會更大。

日常生活中，如果父母屬於凡事蜻蜓點水，做事虎頭蛇尾，沒有章法，圖快的類型，那麼在對待孩子的態度上，這樣的父母也會缺乏耐心，缺少陪伴，對孩子的教育，屬於熱得快涼的也快，有始無終。

在這樣家庭氛圍薰陶下成長的孩子，沒有良好的心態和習慣，心浮氣躁的性格就自然而然地養成了。

讓孩子安靜下來學習的辦法與措施

分析了孩子問題形成的原因，是與家庭教育密不可分，所以首先就要父母反思。父母要積極改變自身，改變不良的行爲方式，要處處給孩子做好榜樣，做事不急不躁，有條不紊。對待孩子的態度，要平心靜氣，春風化雨。

同時一定要重視對孩子的陪伴，關注孩子的情緒變化，進行及時疏導，讓孩子慢慢學會靜下心來。除了心理上讓孩子安靜下來，還可以通過培養孩子愛好，讓孩子在參與這些活動中學會自我靜心的能力。

比如說畫面，書法，象棋，刺繡等這些需要注意力集中的活動。體育運動也是不錯的選擇，讓孩子消耗體能，釋放壓力，平緩情緒還是非常有用的。

心靜自然涼。孩子沒有了心浮氣躁的現象，做事注意力集中，興趣愛好廣泛，學習熱情高漲，學習效果自然就好。學得好了，得到家長老師同學的認可和肯定，更加促進了孩子的學習積極性和熱情，讓他愛上學習那就是水到渠成的事情了。

如果是幼兒園的小朋友，他心浮氣躁、活潑好動是正常的，如果靜下心來就不對了，可能是身體出了狀況，也可能是在辦“壞事”。

所以這個年齡段的孩子有這樣的特點不是缺點，不用過分操心，但是卻可以預示他上了小學、初中也是心浮氣躁，靜不下心來，那就麻煩了，優點變成缺點了，你可得小心些。

我們不妨從幼兒園就培養孩子專注做事的習慣入手，有了這個習慣對以後上學必定有好處。

如果是小學生，他心浮氣躁、活潑好動得看什麼時候。如果是活動的時候，無可厚非吧，必定小孩子還是需要一點淘的。如果是上課、做作業，這就是問題了。

如果持續的時間長，又“屢教不改”，要分兩種情況對待。第一種就是人們說得“多動症”，它是一種病，得讓醫生專家看看，對症治療。第二種就是老師家長說的“毛病”，這好像也不好治。自我三十多年的從教經歷看，孩子不能慣着。

在學校老師不慣他，按課堂規矩辦，“嚴師出高徒”。在家裏家長不慣着他，按家裏的規矩辦，對，看清了，是家裏的規矩。“沒有規矩，不成方圓。”立規矩非常重要，一旦確立，就要嚴格執行。

凡是不執行的，或者不持之以恆執行的，均效果不好，或沒有效果。你就不要指望孩子靜下心來學習了。

如果是初中生，他心浮氣躁、活潑好動，咱就說在課堂上他的這種表現吧。一天兩天，一節兩節，那是偶爾，睜一眼閉一眼吧，說得多了惹孩子煩。如果是經常，還讓老師“請”家長，確實是成爲毛病了。

怎麼辦？靠學校老師嗎？慢！全班那麼多學生，如果只有一個這樣的學生，他掀不起大浪，如果是兩個及以上，壞了，這個班的紀律與班風將受到影響。你說老師怎麼辦？

柔聲細語講道理吧，一般起不到“潤物細無聲”的效果；懲戒吧，風險太大，弄不好會有丟飯碗的危險。那就靠家長吧，也難！孩子成了這樣，已經是一種壞習慣，改正起來非常費力。

家長得恩威並施，軟硬兼施，想方設法，堅持不懈，不弄得雞飛狗跳，也要經歷一潑未平一潑又起。如果有效果甚至孩子變好了，恭喜你，你成了“教育專家”了。

如果是高中生，有這樣的習慣已經不能用“毛病”來形容。他年齡那麼大了，再也不能用孩子還小、玩性大來搪塞了。他這麼做，可以視爲專門。

因爲高中生應該懂事了，很強的自制力了，但是現實中這樣的高中生不在少數。怎麼辦？硬管兩敗俱傷（老師和學生、孩子和家長），不管遺憾不已。

我覺得如果讓孩子踏下心來學習，最好從孩子小的'時候入手。

1、引導孩子閱讀。

早點教孩子識字，識字後，沒事就帶孩子到圖書館，尤其是週末和節假日，把這件事兒當成例行工作，慢慢孩子就習慣了。

家長陪孩子一起讀書，各看各的，讀完書，回家和孩子一起分享書的內容，不但加強親子關係，還能漸漸鍛鍊孩子的總結概括能力和語言表達能力。同時，利用到各地旅遊的機會，去尋找圖書館，去靜靜體味書的魅力。

在家裏，隨手可見的地方放滿書，不要嫌亂，哪怕在衛生間也可以備一本。慢慢的，孩子把讀書當成習慣，只要喜歡讀書的孩子都是踏實肯學的孩子。

2、學一門樂器。

不管是鋼琴、小提琴還是什麼樂器，在孩子5、6歲就開始學習，因爲學習過程中需要學習樂理知識、背樂譜，還要一遍一遍地練習;

練習過程中，手指的協調性和靈活性都用得到了鍛鍊，而且只要堅持下來，還能磨練孩子的耐力和毅力，可以說，從小彈琴堅持到底的孩子都能坐得住，學習成績也不會太差。

發展一個體育愛好，最好有點技術含量的，比如打乒乓球、羽毛球或者游泳。在體育競賽中，孩子的注意力會高度集中，體力和毅力都會得到很好的鍛鍊，還能培養競爭意識，提高身體素質。

3、潛移默化的影響。

思想是指導行動的燈塔，無論大小孩子，父母在孩子小時候就要樹立其正確的三觀，從父母言傳身教上就無意識灌輸知識的重要性，尊重知識、熱愛學習，嚴格要求孩子，使孩子從小養成良好的學習習慣，打下堅實的基礎。

總結語：

不知道孩子多大了，如果小學階段，可以稍稍放下學習成績，培養習慣更重要，學習習慣、思維習慣、能力培養、責任心等等各方面，可以適當讓他做些家務、幫大人乾乾活，培養責任心，也讓他明白，他是一個獨立的人，不是一個一切都需要父母的嬰兒。

有了責任心，纔有動力去學習；有了各方面的能力，纔有更大的自信心。一個孩子，千萬不能讓他只學習，其他什麼都不做，只要成績好，一切都好，這是萬萬不可有的思想。

心浮氣躁是孩子的通病，孩子有無限的精力，需要釋放，可以讓他在該玩的時候心情玩，在該靜下心來學習時，靜下來。慢慢來，從5分鐘、10分鐘開始要求，養成習慣，加上他內心有學習的動機、慾望，纔會看到成效。

如果初高中的孩子，還是心浮氣躁，那就要問問他的人生目標，如果沒有，現在開始想一想，他想要過什麼樣的生活，他對哪個方面感興趣，他有哪些特長？

當然，目標不是一成不變的，可以隨着時間調整改變，關鍵是，只有有了目標感，他纔可能靜下心來，去面對枯燥的學習。

這裏的中考，就會有大約一半人上不了高中，所以中高考制度，就是這個社會把人分類、有選擇地給予哪類人羣什麼樣的資源、福利，它 是國家選拔人才的機制。

要讓孩子明白這個道理，讓他想想，他想要被分到哪一類，他想要獲得什麼樣的資源，最終他想得到什麼樣的人生？

最後，父母只是引路人，只能建議引導，不可能幫孩子規劃，不能強制要求，也不可能陪伴孩子一輩子，兒孫自有兒孫福，有時候，有些東西是強求不來的，順其自然，是最好的順應時勢的方法。