現代的社會，物質越豐富，追求越多，人越容易浮躁，求而不得浮躁，無所事事浮躁，浮躁使人不能安靜的來從事應該做的事，接下來小編整理了心情浮躁怎麼調整的相關內容，文章希望大家喜歡！
1、戒急功求利
有追求是好事，但成事都是需要一個時間過程的，讓生活的腳步慢下來。
2、認知自己
認知自己的優點缺點，接受自己愛自己。
3、轉移注意力
當你有浮躁情緒時，深呼吸，放鬆心情，看綠色植物，轉移注意力。
4、聽音樂
聽輕音樂，能夠使人精神放鬆的音樂。
5、保持樂觀的生活態度
沒有什麼大不了的，永遠向好的.方面看。
6、看書
書籍是知識的海洋，當你擁有的足夠多的知識，也就擁有了智慧。
