怎樣讓孩子自律起來，有一種品質，可以讓一個碌碌無爲的平庸之輩也能脫穎而出，這種品質既不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律，那麼下面給大家分享怎樣讓孩子自律起來。
1、充分利用秩序敏感期，成就孩子自律好習慣
一定要相信，孩子越小養成習慣越容易，也會越願意遵守。
每個孩子在2歲到4歲左右時，會有一個秩序敏感期，這個階段的孩子很喜歡把身邊的物品都擺成一排，而且同類的還要放在一起，那時候jason很喜歡擺鞋子，會把他各類鞋子和大人的鞋子按照大小分類都擺在一起，還喜歡擺他的小汽車，各種小汽車也會排隊檢閱一般，擺得相當整齊，這個階段一定要配合孩子，引導孩子不光是把喜歡的東西擺成一排，其他的物品也要用完了就歸位。
2、杜絕責罵，給予孩子角色期待的教育
當孩子把玩具等扔得亂七八糟時，很多父母會很生氣，可能會吼孩子，命令他們馬上把東西收拾好，而很多孩子面對指責是有牴觸心理的，更加不配合。
不妨心理學上的角色期待來教育：角色期待就是一種心理契約，是給對方一個設定的角色並不斷強化對方，對方也就慢慢成爲了那個角色。
比如，當孩子某一次玩過玩具很自律地把玩具都收拾好時，可以大力讚美他，並且告訴他：你真是個好孩子，是一個很有自律的孩子。可以不斷強化這個觀念。
孩子在這種主角光環的期待下，下一次也會繼續這樣做，期待表揚。
3、給孩子整理出每日做事的清單
從小讓孩子養成做事情列清單的習慣，是可以受益一生的自律好習慣。
在孩子6歲前，父母需要幫助孩子列出清單，這裏記住一點，千萬不要把事情安排得過多，別讓孩子產生牴觸心理，最好是設定在讓孩子踮起腳尖就能夠到的目標，孩子纔會願意配合你。
4、幫助孩子認識時間
這一點也是實現孩子自律的最佳利器，孩子小的時候不太明白時間的概念，可以買幾個沙漏，我家當時買了3分鐘，5分鐘，15分鐘，30分鐘，45分鐘的，分別對應做不同事情的，比如：
3分鐘的是用來刷牙的，每天要刷夠3分鐘才能保護好牙齒亮晶晶；
5分鐘是去衛生間的，因爲大家都喜歡在衛生間裏看手機，孩子就學會了在裏面磨蹭，後來用了5分鐘沙漏，規定每個人都必須5分鐘內出來，就杜絕了拖延；
5、與孩子建立親密關係
父母不要對孩子採用俯視的角度，這樣往往造成孩子的牴觸心理，遇到事情時要和孩子溝通討論，孩子在受到尊重時，自尊心會加強，一個有自尊的孩子纔會更加自律，對自己也更有約束性行爲，這裏也暗合了之前所說的角色期待教育。
給孩子充足的安全感，孩子對父母也會有深深的依戀心，這樣教導孩子時，他也會更容易接受來自父母的建議。
有研究表明，孩子從1歲半時就可以訓練他的自律精神了。
如果從小就給孩子奠定好自律的好習慣，6歲之後的孩子往往已經能夠把自己生活安排得很好，上小學之後，可能只需要父母稍微的幫助就能順利走上正軌。
針對6歲以上，卻沒有養成自律孩子的建議
如果之前沒有給孩子養成自律的好習慣，該如何幫助孩子走上自律之路呢？
6歲之後的孩子，對於與父母之間的溝通，已經很順暢了，這時候可以幫助孩子：
1、制定目標，要具體化，並打印出來張貼在牆上
不要小看這一個小小的行爲。美國第二大報紙《今日美國》曾經做過一份調查：新年前夕，它在報紙上發出一份調查，調查每個人對新的一年裏的期待，並將這些人分爲兩組，一組是把目標保存在心裏，另一部分人是寫下來，並張貼在自己能看到的地方。
結果，一年之後，那組只放在心底的`人只有4%的人完成目標；而另外那組對比組寫在紙上的，卻有44%的完成率，相差有10倍。
所以寫下目標，並張貼在醒目的地方，會起到督促提醒的作用，起到事半功倍的作用。
2、與孩子一起制定to do list
我們成人每天管理時間的法寶之一就是制定to do list，孩子也是，相對於學習和運動，玩樂的時間，不妨與孩子一起規劃好，要寫得很具體，比如說閱讀，要寫清出閱讀什麼書，閱讀到多少頁爲止，越具體孩子越容易執行。
在這個清單表裏，要給孩子自由的時間。
蒙特梭利說：沒有體驗過自由的人，不可能知道什麼是自律，一個自由的人才可能成爲一個自覺的人。制定清單時與孩子一起制定，同樣執行清單時也需要孩子配合。
3、教會孩子及時覆盤，體會累積時間驚人的力量
每天都可能有不同的狀況，要幫助孩子學會覆盤，覆盤也就意味着不斷的反思自己做得正確的事情和錯誤的事情，我一直告訴孩子，有錯誤不可怕，最重要的是能在錯誤中反思，覆盤，真正學有所長。
讓孩子養成覆盤的好習慣，還可以讓孩子知曉累積下來的成就有多麼驚人，同時，在做得好的時候適當給予孩子及時的獎勵，
4、少責罵，多鼓勵，更有耐心與智慧地給予孩子角色期待
隨着孩子的成長，他的自尊心也會更強，可能之前沒有養成好的自律好習慣，這往往遭到父母的責罵和吼叫，這時候一定要提醒自己，之前欠下的教育債，這時候要和孩子一起面對，而不能讓孩子獨自承擔。
這裏也可以利用之前所的角色期待的教育方式，只是因爲孩子大了，很可能會“識破”父母的鼓勵也不屑一顧，父母需要更有耐心和智慧，不能只是簡單地誇讚一下孩子，更多的採用和孩子一起談心的習慣，讓孩子接受你的建議。
5、巧妙用榜樣人物幫助孩子植入自律的價值觀
可以觀察孩子更欽佩或者更喜歡什麼樣的人物，找那個人物的優秀事蹟講給孩子聽，或者找些名人傳記講給孩子聽，讓孩子從中獲益。
比如孩子很喜歡踢足球，我就曾經給孩子講過C羅的自律精神，C羅幾乎拿遍了一個足球運動員能拿到的所有獎項：5座金球獎、6座金靴獎、5座歐冠
別人問他成功祕訣，他說過：我只是99%的時間保持自律而已。
C羅的作息非常規律，每晚11點之前入睡，睡眠不低於10個小時
飲食保持低糖，低脂，禁菸禁酒
每天鍛鍊4個小時，C羅的體脂率保持在7%，肌肉含量保持在50%，而通常運動員肌肉含量很難超過46%
高爾基說：哪怕是一點點小小的剋制，也會使人變得強有力。
我經常告訴孩子的一句話是：越自律就越自由，你想要最大限度的自由，就要讓自己養成最大限度的自律。
唯有自律，方能成就出色的自我！
只有教會孩子自律，當你放手時他纔會走得更穩更出色！
一、尊重家規（班規）
規則是建立權威與秩序，讓孩子知道標準和界限，幫助孩子在心裏建立一個價值系統。通過成人堅決的執行，孩子漸漸明白什麼是對的，什麼是錯的，進而學會凡事三思而後行，培養自律的能力。
當制定的規則孩子沒有執行時，成人需要堅定的與孩子講好，他需要承擔自己選擇的後果，堅持下去就能養成孩子做事三思而後行，明白有些事情是不能隨心所欲的。
二、灌輸種瓜得瓜、種豆得豆的因果觀念
我們從自然界、從生活中都可以幫助孩子認識這個規律。我們可以跟孩子一起種一些瓜果蔬菜，孩子就會發現，如果他多花一點心思好好照顧幼苗，幼苗就會茁長成長，開花結果。如果把它擱在那裏不理不睬，幼苗很快就會枯死。
在小時候便給幼兒建立起良好的行爲習慣，便是家長省心，孩子受益的。如大班或者學前階段養成了良好的學習習慣，那即使家長不在旁邊“監督”，孩子依然不會偷懶、偷玩，自己知道先完成作業是最重要的事情。
三、爲自己的行爲負責
負責任是指履行義務或完成自己應該做的事。那麼什麼年齡的孩子，應該做些什麼事情呢？一旦定下了責任義務表，孩子們就應該努力去執行，對於沒有完成的事不能找藉口。這是教導孩子將來進入社會的必修課程。
有些孩子感冒了卻怪媽媽沒提醒他帶外套，忘了帶課本也是因爲媽媽忘了把課本放進書包裏。如果這樣，那麼孩子永遠只會把責任推給別人，不會對自己的行爲負責。
今天社會上的很多人犯了錯以後都會找藉口說“我今天之所以有這樣的問題，是因爲我成長於一個破碎的家庭”，等等許多的理由。一個不負責任的人永遠都能爲自己的`不當行爲找到藉口。
四、爲孩子提供幫助
當孩子在培養自律能力這件事上堅持不下去時，那麼我們做父母的就要想辦法幫助他們。
如果孩子沒有辦法準時起牀，那麼我們就和孩子一起來設置鬧鐘，事先講好，如果鬧鐘響了之後，還是沒有起牀，五分鐘後父母就可以過去叫他。當孩子面對生活中的挑戰時，如果碰到困難，我們就要提供一個方案來幫助他克服困難。
在幫助孩子的過程中，父母一定要控制自己的情緒，保持良好的心態，避免說傷害孩子的話。如“你再胡來，我就不要你了”等這種傷害孩子的話。在孩子做錯事情或不順服時，我們要提醒他即將承受的後果是什麼。然後，即使遭遇尷尬也得想辦法帶孩子離開人多的場合，找一個安靜的地方執行後果，無論如何決不能妥協。
許多父母抱怨：“我的孩子特別倔強，沒有人能夠改變他的心意。”我想鼓勵那些意志力超強的孩子的父母，不論你的孩子多麼倔強，你的耐心與堅持不懈的愛，是引導孩子的唯一途徑，因爲意志力強的孩子需要意志力更強的父母。爲了培養孩子良好的品格，父母需要應對不便，也要學會忍受尷尬的局面。
五、表達強烈不滿的同時要說出你的期望
當孩子做得不好的時候，我們不能只是說空話來安慰他，例如：“你還小，沒有關係，將來長大就好了。”如果有努力的空間，我們要告訴孩子，他哪裏還可以加以改進，明確我們對他的期望是什麼。
如孩子在興趣課學習的過程中感到辛苦，不想堅持，不想上課，成人要做的不是強制性送孩子去，而要學會和孩子一起冷靜分析，告訴她這時放棄就只能學到這一點東西，很可惜，相信她能夠堅持下去，但是需要專注，如果你決定退課，我會很失望。但是最終的會感到可惜後悔人是她自己，可以再試試一段時間等等。
相信有了這個過程，孩子會明白學習中要有勇氣面對困難，不輕易放棄，父母的尊重與交流，也會給孩子很多力量與慰藉，這都是培養自律能力的重要環節。
六、告訴孩子如何改正
爲什麼現在很多孩子都沒有自律的能力？就是因爲我們做家長的怕孩子失敗，事事都替他做好了。
其實，父母要做的應該是幫助孩子從失敗中吸取經驗教訓，告訴他如何改正纔會做得更好。“授之以魚不如授之以漁”，唯有這樣，才能真正地幫助孩子自立。
孩子小的時候，穿衣服、繫鞋帶很慢，有的父母不願意花時間教孩子，嫌孩子做得又慢又不好，就幫他系。結果，穿衣穿鞋都是父母一手包辦，導致孩子懶惰又沒有自信。孩子一有問題，父母就幫他解決或是替他擔當錯誤，那麼，孩子永遠都不能從失敗中成長。相反，當孩子做得不好時，如果父母耐心地教導、鼓勵孩子，孩子就會進步得很快。
七、爲孩子提供一種選擇
當孩子面對挑戰時，如果一個方法行不通，那就鼓勵孩子試試另外一種方法。換個角度看問題，不要固執地以爲只有一條路可以走。
如孩子對於老師佈置的畫畫作業很苦惱，爲了不畫畫，想盡一切辦法逃避。只是一味爲了要求其畫畫完成任務，成人孩子都會身心俱疲。不如，和孩子一起想辦法或者達成協議，當想不出來畫什麼，大人可以給一個題目。如果沒靈感，就計時十分鐘，想到什麼就畫什麼。
每一個孩子都會碰到不同的問題，解決的方法也都不同。因此，我們要多些智慧，多想辦法。
八、讓孩子體驗行爲的後果
父母不要什麼事情都替孩子承擔。很多時候我們會聽到孩子打電話時這麼說：“媽，我什麼東西忘記帶，你給我送來啊！”多麼理所當然啊！然而大部分父母會說：“一會兒就送到。”
我們千萬不要對孩子有求必應，必須要讓孩子學會對自己的失誤負責。只有這樣，我們才能幫助孩子培養自律的品格。其實，學習中父母代勞的情況，在中國以及北美的華人社區中非常普遍。
一、想要培養一個自律的孩子，那麼不妨嘗試三個方法。
1、在教育孩子的過程中，一定要先嚴後寬保障寬嚴的適度。
2、除此之外一定要注意先緊後鬆，儘量做到鬆緊結合。
3、上述這2點做到之後再來個曦岸，剛後柔做到剛柔並濟。
其實孩子在發育的過程中，每個年齡階段的發展側重點是有所不同的，所以一定要抓緊注意孩子的變化，找到適合孩子身心發展的規律。
家長一定要根據孩子的身心發展去培養孩子，孩子年齡越小管的就應該越遠，而不是越快，畢竟教育就要從小抓起，而且也要從緊抓起，不是越鬆越好，孩子小的時候一定要立好規矩，只有這樣孩子才能夠形成一個根深蒂固的想法。
當隨着孩子年齡不斷的增長，自主能力和權限就會越來越多，在這種情況下，家長就應該適當地放手，把時間和空間還給孩子。
二、培養孩子自律的三個重點
1、一定要制定一個合理的家庭規則，這是最根本的。
2、父母一定要做好榜樣。
3、養成一個良好的習慣是最爲核心的。
想要讓孩子變得更加自律，那麼就一定要制定一個合理的家庭規則，這一點是最根本的，不同年齡階段，家庭的規則就會有所不同，但一定要有，全家人都應該嚴格地遵守。
想讓孩子變得思慮，絕對不能靠逼，而是需要父母去引領孩子自律，孩子的背後一定會有一個自律的父母，所以父母一定要起到良好的榜樣作用。
自律本身就是一個習慣，所以說就一定要在孩子小的時候着重培養越小培養效果越好，而最關鍵的時間就是0~6歲左右。
三、培養孩子的三個方法
1、堅持做好一件事
自律的`人就一定要堅持做好一件事情，就比方說每天堅持跑步或者是堅持跳繩等等，就像是鍾南山，每天都要鍛鍊身體。
無論你選擇做什麼樣的事情，都一定要堅持下去，不過最好的選擇是運動。
2、大腦神經訓練法
自律和我們的大腦神經有着緊密的聯繫，自律的大腦神經就像是肌肉一樣，完全可以訓練，在小事上自律的話，在大事上肯定也會自律，所以應該從孩子小的時候就抓緊訓練。
就比方說每天晚上在孩子睡覺之前，讓孩子把自己的用品衣服收拾好。
3、番茄、蘋果工作法
怎樣才能讓孩子變得更加自律呢？其實可以培養孩子的專注精神或者是專注品質，在這種情況不妨嘗試一下番茄蘋果工作法。
就比方說孩子要完成數學作業，那麼不妨給孩子25分鐘的時間去完成自己的學業，而這25分鐘就被稱爲番茄時間在這25分鐘之內任何與學習無關的事情都不能做，然後可以休息10分鐘左右，休息的這10分鐘被稱爲蘋果時間。
隨着孩子年齡不斷的增長，番茄時間可以不斷的延長，隨着孩子年齡不斷的長大，番茄的時間也可以不斷的增強，慢慢的自愈能力也能夠逐漸的定型並且提高。
