【導讀】：我們都知道喝茶能養生，哪怕是在炎熱的夏季也不要過度貪涼喝冷飲。本文將會給大家解釋爲啥夏季也要喝熱茶，以及給廣大女性白領們推薦幾款適合她們的養顏養生茶。
夏天爲什麼要喝熱茶？
水在胃中並不能被吸收，入胃的水需流入小腸才能被吸收。500克冷水，需要40—50分鐘才能完全流入小腸。如果喝的是熱水，可以加速胃壁收縮，促進胃的幽門開啓，使水能很快地流入小腸而被吸收。
所以，喝熱茶，能儘快地滿足人體對水的需要。“喝熱茶解渴”，其道理之一就在於此。再有，熱茶入胃後，可軟化食物，加強胃壁收縮，促進胃液分泌，有助於食物的消化。
女白領喝什麼茶好？推薦5款養生茶
第一款養生茶：玫瑰蜂蜜茶
功效：蜂蜜有養顏美容的作用，平時有空在辦公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效調理血氣，促進血液循，還能消除一天的疲憊。經常喝玫瑰蜂蜜茶還可以保護肝臟胃腸，消脂減肥。
泡法：
1、準備好適量的玫瑰花和蜂蜜。
2、將燒開的開水倒入少許裝玫瑰花的茶壺裏，然後把水倒掉，目的是沖洗一下玫瑰花。
3、第二次倒入適量的開水後，加上蓋子蓋上燜10幾分鐘，至玫瑰花出味。
4、待玫瑰花茶稍微冷卻後，再加入蜂蜜，將其拌勻至溶化即可。
第二款養生茶：銀杞護膚茶
功效：此款茶能有效補水，滋潤皮膚。多喝點銀杞茶對皮膚很好，特別是經常使用電腦的女白領。
泡法：
1、準備好三錢銀耳(浸泡)、五錢枸杞子，適量冰糖。
2、之後將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、枸杞子，煮沸即成。
第三款養生茶：綠豆菊花茶
功效：綠豆具有清熱解毒的效果，用綠豆沙加入菊花去泡茶喝能夠有效排毒。但胃寒的女白領就不建議多喝，因爲綠豆屬涼性，喝多了會傷胃。
泡法：
1、準備好菊花10克，綠豆沙30克，檸檬10克，蜂蜜少許。
2、將菊花放入水中煮沸後，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，變溫後再放少許蜂蜜即可飲用。
第四款養生茶：山楂茶
功效：山楂開胃健食，平時有空的話泡點山楂茶來喝也能開胃殺食，山楂還有很好的護膚功效，女白領多喝點山楂茶對皮膚很好。
泡法：
1、準備好山楂500克，幹荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。
2、將以上幾味共研細末，分爲10包，每日取一包以沸水沖泡，代茶飲。
第五款養生茶：紅棗枸杞茶
功效：紅棗和枸杞都能暖胃護胃，同時還有很強的養顏功效，女白領多喝點紅棗枸杞茶皮膚會變得水嫩有光澤。
泡法：
1、先將紅棗和枸杞分別洗淨，略泡一下。
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水拌成紅棗枸杞混合汁。
3、用濾網濾去果肉渣。
4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
