吃菠蘿蜜會胖嗎

吃菠蘿蜜會胖嗎，菠蘿蜜味甘、性平，含有碳水化合物以及豐富的膠質和豐富的維生素，適量食用可以促進消化，滋潤肌膚，美容養顏。以下分享了吃菠蘿蜜會胖嗎。希望對你有幫助。

吃菠蘿蜜會胖嗎1

適量吃菠蘿蜜不會長胖。

菠蘿蜜味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫功效。適量的吃菠蘿蜜不會長胖，反而還可以起到一定的減肥功效。

菠蘿蜜的減肥原理

菠蘿蜜含有一種天然消化成分叫稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少人體對脂肪的吸收。

菠蘿蜜的熱量高嗎

菠蘿蜜的熱量也不算太高， 每100克菠蘿蜜熱量爲103大卡，減肥的時候想吃的話，可以適當的吃一些，但是不可以多吃，多吃容易上火。

吃菠蘿蜜有什麼好處

1、菠蘿蜜中獨有的菠蘿蛋白質有着清理腸胃的效果。

2、菠蘿蜜中含有非常多的維生素，微量元素，能夠對肌膚起到美白的效果，也能夠抗拒皺紋的滋生，從而起到美白養膚，延緩衰老的效果。

3、菠蘿蜜中富含的菠蘿蜜蛋白，能夠很好的消炎並且對水腫情況進行緩解和消退。

4、菠蘿蜜的果肉含有脂肪、糖分、蛋白質，而果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質的作用，幫助腸胃消化。

5、菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等，對於維持機體的正常生理機能有一定的作用。

吃菠蘿蜜要注意些什麼

適量的吃菠蘿蜜對身體沒有什麼壞處，但是菠蘿蜜性熱，過量的食用就可能引起上火，出現喉嚨腫痛、流鼻血等症狀，而且還可能出現臉上長瘡、肥胖、皮膚過敏等情況。

吃菠蘿蜜會胖嗎2

別名：波羅蜜、苞蘿、木菠蘿、樹菠蘿、大樹菠蘿、蜜冬瓜、牛肚子果

菠蘿蜜是世界上最重的水果，一般重達5-20kg，最重超過50kg，加之果實肥厚柔軟，清甜可口，香味濃郁，故被譽爲“熱帶水果皇后”。在廣州、香港、澳門及其他粵語地區，波蘿蜜一般被稱爲大樹菠蘿，在廣西等地稱爲木菠蘿，是桑科波羅蜜屬常綠喬木。菠蘿蜜的營養價值很高，含有碳水化合物、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質，有止渴、通乳、補中益氣功效，是極佳的養生水果。

菠蘿蜜的功效

功效作用： 補氣益氣，止咳，消除水腫

營養價值： 鉀，碳水化合物，鎂，磷，蛋白質，澱粉，維生素，氨基酸

適宜人羣： 一般人羣均可食用菠蘿蜜。【孕婦】更易食用。

禁忌人羣： 【瘀血體質、過敏體質、上火】

菠蘿蜜的'功效和作用

①、消腫去炎 菠蘿蜜的菠蘿蛋白質能幫助治療各種原因引起的炎症、水腫等症。

②、止咳除煩 菠蘿蜜能止咳除煩。

③、維持正常生理機能 菠蘿蜜富含營養素，能夠維持機體的正常生理機能。

④、促進血液循環 食用菠蘿蜜能增強體內纖維蛋白的水解作用，從而改善局部血液及體液循環。

⑤、通乳益氣 菠蘿蜜的種核富含澱粉、脂肪和蛋白質，煮熟可食用，可改善婦女產後乳汁缺乏的症狀。

食用菠蘿蜜要注意什麼？

①、食用菠蘿蜜前先將菠蘿蜜以鹽水浸泡，可免過敏。

②、切開菠蘿蜜有白色膠狀物，沾在刀上不好洗，所以可在切前在刀上塗點油。

③、菠蘿蜜不宜與蜂蜜一起，易腹瀉腹痛，嚴重時危及生命。

如何挑選菠蘿蜜？

挑選菠蘿蜜時要挑選微微帶有橘黃色的，而且果仁越短越肥厚的越好，還有用手摸一下不會有黏液在上面，摸起來是否光滑，而且香氣撲鼻的菠蘿蜜已經比較熟了，吃起來也會更香甜。

菠蘿蜜如何保存？

未開封的菠蘿蜜可以用紙皮墊在底部，放置在陰涼乾燥處保存起來即可。