補腎去溼健脾茶有哪些

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補腎去溼健脾茶有哪些，在生活中，很多人都是溼氣比較重的一個狀態，而且這個時候是需要進步補腎祛溼的，這樣身體纔會好起來的，小編和大家一起來看看補腎去溼健脾茶有哪些的相關資料。

補腎去溼健脾茶有哪些1

1、益腎元氣茶

益腎元氣茶，從茶名字上就可以看到功效了。該茶的主要成分是何首烏、生地、枸杞子、黃芪、菊花和大棗。其中，何首烏、枸杞子和生地都能夠平補肝腎、補腎滋陰;黃芪健脾益氣;菊花清熱而大棗則調和五臟。益腎元氣茶可以很好地平補肝腎、腎養元氣。

2、蝦米茶

蝦米茶，聽起來很奇怪，蝦米也可以泡茶嗎?答案是肯定的，蝦米富含有了人體必需的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，特別其中含有增強免疫力的物質。脾虛腎虛的人多吃蝦米，可以補腎、排毒。蝦米茶常常被用於治療腎虛引起的腰痛，有很好的溫腎壯陽的功效。做法是，取來適量的蝦米和綠茶，用開水沖泡後加蓋燜上15分鐘。

3、菟絲子茶

菟絲子茶，可以補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。如果男子出現性功能低下、不育和肝腎虛的消渴症等，都是可以喝這個茶來輔助治療的。長期喝菟絲子茶還可以明目和延年益壽。做法是同樣取來菟絲子和綠茶，先把菟絲子搗碎，加冰糖適量，與綠茶一同用沸水沖泡10分鐘。

4、健脾補腎茶

健脾補腎茶的主要成分是枸杞、淮山、大棗。該茶有調理脾胃，助增腎精的作用，可以幫助脾虛腎虛者加強消化和吸收的能力，同時還提高免疫力。但如果是陰虛火旺的患者，就需要慎用了，如果出現盜汗、五心煩熱等症狀的應該禁用。

以上就是四種可以調理脾虛腎虛的茶飲。如果出現脾虛腎虛的'症狀，症狀不嚴重的話，可以嘗試使用上面的茶飲來進行調理。如果症狀較重，也可以使用它們來進行輔助調理。但需要注意的是，如果孕婦出現脾虛腎虛的情況，則需要慎重選用茶飲的。一些藥材對孕婦不適用。

補腎去溼健脾茶有哪些2

1、五花祛溼茶

五花茶顧名思義就是由五種花一起熬製成的茶飲，它有清熱解毒，利尿通便的作用，具體的做法是金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g，熬水喝即可。

2、薏仁茶

炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利溼、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉，如大便時溏時瀉，稍進油膩之食加重，甚則完谷不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。

3、香蘭涼茶

藿香9克、佩蘭9克、茶葉6剋制作方法藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水衝溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風，清暑化溼，開胃止嘔。

4、荷葉涼茶

荷葉涼茶可以防暑降溫，健脾祛溼。具體的做法是將荷葉撕成小塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用。

5、陳皮荷葉茶

幹荷葉10克、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調胃，健脾利水的功效。

6、陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨，放人保溫杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利溼，化痰減肥，健脾燥溼，化痰祛脂。

7、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼，宜在春季養生飲用。

8、二花蜜茶

二花蜜茶可以涼血止瀉，清熱去火，在便祕和大便不暢帶血的人羣非常有用，具體的做法是木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。

9、茯苓薏米薑茶

做法：茯苓15-20g，薏米20g，生薑3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生薑，點火，煮開後，轉小火煎煮30分鐘，水差不多隻有一碗時，關火，趁熱喝。第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鐘。還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鐘。

功效：茯苓不但去溼還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。