夏季養心喝什麼茶最好，茶文化是我們中國上下五千年流傳下來的。多喝茶對身體有很大的好處，還可以預防各種疾病，更加是養心的不錯選擇。下面分享夏季養心喝什麼茶最好相關內容，一起跟隨小編來看看吧。
夏季養心喝什麼茶最好1
1、降脂養心茶
炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。將藥一起放在鍋中，用水煮30分鐘後，去掉藥渣，用壺裝起，用作茶和，一天3到5次。預防心臟血管疾病，幫助體內脂肪代謝，減少脂肪的堆積，增加心臟抗壓性。
2、蓮心神飲
蓮心3克，桂枝3克，生甘草3克，白朮5克，茯神5克。將上述藥材切碎，用開水浸泡代茶，每劑泡20分鐘後，徐徐飲用，次數不拘。清心安神、降壓利水。適用於治療心悸怔忡、心胸煩悶、氣短乏力、頭暈目眩、形寒腹冷、呼吸困難、小便短少，甚至渴不欲飲、食慾不佳、噁心嘔吐、上肢浮腫等症。
3、鎖陽油茶
鎖陽60克，植物油50克。把油加熱，油炸鎖陽，炸酥後將鎖陽碾爲末。然後每天喝水的時候加上幾克，用沸水沖泡，代茶飲，每天以10克左右爲宜，具有補心益氣的作用。適合心氣虛弱的人飲用。
4、紅棗養心茶
紅棗10枚、紅糖適量、紅茶包一個。先將紅棗洗淨，放入沸水鍋中煮爛，取汁備用。再將紅茶包放入杯中，加入10毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘待用。最後，將紅棗汁倒入紅茶中，加入紅糖調勻即可。養護心肌、補血、養顏、潤腸。
5、麥冬滋陰茶
麥冬5錢，五味子1錢、百合、枸杞各3錢。將藥材洗乾淨後裝進較大的茶壺中，加開水沖泡，代以茶飲，每天數次。收斂元氣，寧神安心，滋陰護肝，能治療口乾，心慌等症狀。
夏季養心喝什麼茶最好2
夏季進補養心當注重以下幾個方面
1、凝心神：
調神安神 ，實爲養心之首要 ，故《醫鈔類編》中說 :“養心在凝神 ，神凝則氣聚 ，氣聚則形全。”所謂凝神 ，實際上就是要保持精神上的安謐和清靜 ，這樣人的`神氣自然就會心平氣和 ，血脈流暢。
2、節情志：
情志泛指人的情緒 ，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情。情緒對人的影響極大 ，而對心的影響就更大。因爲心主管情志 ，七情中尤以怒、悲、恐等對心臟影響爲大。在日常生活中常見不少人因大怒、大悲、恐懼等 ，而誘發心臟病。所以善養心者必須節制情緒 ，不使過激。
3、善運動：
通過運動 ，使氣血流暢 ，百脈俱通 ，毫無淤滯 ，自然心氣充盛。這亦爲現代醫學證實 :適量運動使心肌得到鍛鍊 ，同時加強了心臟的血流量 ，這對預防和改善冠心病等 ，均有很大幫助。常見的運動方式如慢跑、散步、拳操、游泳、騎車等。
4、調飲食：
夏季 ，心氣旺盛 ，此時不宜過食溫補潤膩之物 ，否則易犯火上澆油之錯 ，宜清淡 ，宜多食蔬菜。
