紅棗枸杞菊花茶的功效，紅棗枸杞菊花茶是茶飲的一種，對健康可以帶來不少的好處，營養價值非常高，具有很多的養生功效，下面跟着朵朵女性一起來看看有關紅棗枸杞菊花茶的功效。
紅棗枸杞菊花茶的功效1
紅棗枸杞菊花茶質料：枸杞小許、紅棗7粒、菊花小許，冰糖適量。
淺易做法：食枸杞、紅棗、菊花放漏網中警惕沖刷潔淨，用滾水沖泡便可
紅棗枸杞菊花茶的功效
紅棗枸杞菊花茶龐大做法：枸杞、紅棗、放漏網中警惕沖刷潔淨，將枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉小火燉煮10分鐘，再將菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘，加入適量冰糖調味便可。
紅棗枸杞菊花茶據《本草綱目》紀錄菊花“性甘、味寒，擁有散風熱、平肝明目之效用”。當代藥理評釋，菊花裏含有富厚的維生素A，是維護眼睛康健的首要物資。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目豁亮，尤其對於怒氣旺、用眼過分致使的雙眼乾澀有較好的`療效，時常以爲眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
紅棗的效用：中國的草藥冊本「本經」中紀錄到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、和緩藥性的功效;而當代的藥理學則發明，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等富厚的養分成分。
枸杞，"補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去委頓，易顏色，變白，明目安神，使人長命。" 現代醫學證明，枸杞對於時常感觸委頓、體力不濟的所謂“亞健康”人羣有顯着療效。
很多人都曉得，恆久利用電腦會影響康健。眼睛處於緊張狀態，因爲電腦族久坐電腦前，看工具較近，迫使眼睫狀肌處於緊縮告急狀從而使晶體變凸以順應視近物，眼睛恆久處於緊張狀態而得不到蘇息就會致使近視。視覺的過分委頓還會引起房水運行受阻，較易致使青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍以及視網膜剝脫等，也是恆久利用電腦者易患的眼病，紅棗枸杞菊花茶對於眼睛有所資助，緩解委頓的同時可以或許明目。
紅棗枸杞菊花茶的功效2
1、菊花的功效作用
菊花中含有大量的腺嘌呤，菊甙，氨基酸，黃酮類，水蘇鹼，膽鹼以及維生素B1等物質，具有極佳的疏風散熱，解毒明目作用，能對葡萄球菌，結核桿菌，流感病毒，痢疾桿菌，皮膚真菌等起到很好的抑制作用；除此之外，大劑量的菊花還能有效降低血壓，對胸悶心悸，頭暈頭痛，四肢麻木的治療有明顯效果。
2、枸杞的功效作用
枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素，維生素A1，維生素B2，維生素C，鐵元素，鈣元素等營養元素，這些元素都是保證眼睛健康所必須的，因此枸杞具有極好的明目效果，此外，醫學中治療肝血不足，腎虧腎虛引起的視線昏花和夜盲症也常常用到枸杞子，並且還能有效提高免疫力，對補氣強精，滋養肝腎，抗衰老，抗腫瘤，降血壓，血脂和血糖，防止動脈粥樣硬化，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。
3、枸杞菊花茶的做法
枸杞30顆，紅棗7顆，菊花30朵，冰糖3顆，用熱水泡一次，放漏網中洗乾淨以後放入壺中，加1000ml沸水重開，蓋好蓋子悶十分鐘後放入冰糖調味即可。關於枸杞，菊花和水的調配比例，應該隨着枸杞菊花的種類和個人嗜好來調配，對於很喜歡喝茶的人來說，一般枸杞菊花，水的比例爲1：50至1：80，即三克枸杞菊花加沸水150至240毫升。
4、枸杞菊花茶功效作用
清肝明目，清熱解毒是枸杞菊花茶最顯著的功效，菊花中的維生素A是維護眼睛健康的重要保障，喝枸杞菊花茶特別對由於肝火旺，用眼過度導致的雙眼乾澀具有很好的療效；菊花中含有的維生素C，維生素E，茶多酚抗氧化活性強烈，能有效清除人體內的自由基，起到抗輻射，提高機體免疫力的作用；長期使用電腦，眼睛過度疲勞容易導致青光眼，乾眼症，白內障，角膜潰瘍，視網膜剝脫等眼睛問題，常喝枸杞菊花茶能有效改善眼睛不適，緩解上述症狀；除了上述功效外，枸杞菊花茶還有助於幫助改善睡眠，潤澤肌膚。
5、枸杞菊花茶副作用
枸杞有很強的溫熱身體的效果，高血壓病人，性情太多急躁的人，感冒發燒患者，身體有炎症的人，腹瀉的人要少喝。枸杞菊花茶不要混合其他飲品一起飲用，不同體質最好選擇飲用不同的涼茶，隨便亂喝不但對起不到保健作用，有的時候還會引起副作用，菊花茶雖然有清熱去火，清肝明目的效果，但是由於菊花性偏苦寒，體虛人羣不宜多飲用。
6、枸杞菊花茶禁忌
雖然說體質虛弱，經常感冒，抵抗力差的人平時可以多喝點枸杞菊花茶，但是要注意的是，任何滋補品都不宜過量食用，枸杞子也一樣，一般來說，健康成年人每天吃枸杞的量應該控制在20克左右，藥用枸杞治病的每天吃30克爲佳。枸杞一定要堅持長期吃才能見到治療效果。
7、枸杞菊花茶沖泡
1、將菊花用熱水泡開後，加入適量枸杞，燜泡一分鐘左右飲用。
2、取白菊花3克，枸杞10克，一起洗淨後放入開水沖泡，燜15分鐘左右即可飲用。
3、取枸杞30顆，紅棗7顆，菊花30朵，冰糖3粒，先將枸杞，菊花和紅棗用熱水沖泡一次，倒掉熱水，再放入茶壺中，加1000毫升沸水沖泡，燜10分鐘後加冰糖調味。
