你知道什麼水果美容效果最好嗎？每一種水果都有着一定的功效，有的水果利尿，有的水果降火，那麼什麼水果可以美容呢？小編精心爲大家整理了什麼水果美容效果最好相關的知識和信息，希望對你有所幫助。
什麼水果美容效果最好1
一、蘋果
蘋果還有大量的水分，還有豐富的維生素，能夠保溼皮膚，改善皮膚的色素，有美容養顏的功效。
二、桃子
桃子因爲有豐富的粗纖維、碳水化合物、維生素C都可以有效的幫助皮膚清理毒素，具有美白皮膚，淡化皺紋的效果。
三、菠蘿
菠蘿中還有蛋白酵解酶，還有豐富的鐵、鈣等微量元素，可以有效的滋潤皮膚，有很好的保溼的作用。
四、檸檬
檸檬還有豐富的維生素C，同時果酸能夠軟化皮膚，去除角質，檸檬外用也是有很好的`美容的效果。
五、奇異果
有豐富的維生素、果膠、維生素E，它能夠增白皮膚，祛除雀斑，有很好的美容的效果。六、櫻桃，櫻桃含有豐富的維生素A、維生素C、可以改善皮膚的乾燥，有效的祛除黑色素。但是這些水果最好的要適量食用，不易過量。
什麼水果美容效果最好2
1、吃荔枝生血養顏
哪些水果是可以幫助我們美容養顏的呢，那麼荔枝就是一個比較好的水果，有生津、益智、促氣養顏效果，常吃補脾益肝悅顏，生血、養心神，祖國醫學認爲：常食荔枝可使人百色紅潤，身體健康。
2、吃獼猴桃減少膽固醇
在日常的生活中獼猴桃也是我們經常會遇到的一種，獼猴桃營養豐富，不僅可補充人體營養，還可預防致癌物質亞硝胺在體內生成;還有有減少膽固醇及甘油三脂的效果。
3、吃柚子維護血管健康
柚子相信不用介紹大家也是比較的熟悉的，柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它附有的果膠能減少低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功效，防止動脈硬化及其心臟病。
4、吃西瓜利尿排毒
西瓜飽含水分與果糖、各種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適合多吃，療效明顯。
5、吃火龍果緩解重金屬中毒
火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它附有通常植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素及其水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒起到解毒的功效。
6、櫻桃
櫻桃的光彩鮮豔、晶瑩美麗，豐富的維他命C能智能美白肌膚，有效抵抗玄色素的形成。春季多吃櫻桃，可使肌膚煥發白裏透紅的光澤，補充肌膚所需水分。
7、吃草莓培養耐心補充維生素
吃草莓能培養耐心，由於它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受污染，所以，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下衝洗，隨後用鹽水浸泡5-10分鐘，最後再用涼滾水浸泡1-2分鐘。之後，你才能夠將這粒營養豐富的“活維生素丸”吃下。
8、吃香蕉保持快樂心情
吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、焦躁的情緒，保持平及其、快樂的心情。這主要是由於它能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質的含量。研究發覺，抑鬱症患者腦中5-羥色胺的含量就比常人要少。
9、柑橘
柑橘中含有豐富的果酸和維他命，能幫助改善肌膚的油脂分泌，促進肌膚對水分的吸收。所含的豐富胡蘿蔔素(維生素A原)含量僅次於杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，天天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
10、吃梨幫助器官排毒
梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E及其微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢嚥纔可以較好的汲取。
