吃燕窩可以美白嗎，臉上色素暗沉、要先明白自己爲什麼黑，然後再針對問題找出解決辦法。中國自古以來就以白爲美，但是美白也不能盲目追求的，看完小編這篇文章再去追求美白的祕訣，那吃燕窩可以美白嗎？
吃燕窩可以美白嗎1
爲什麼皮膚會變黑？
皮膚變黑的頭號真兇是紫外線。黑色素大都是日積月累下來的，因爲紫外線照射帶來的損傷不會輕易表露，但一定會在肌膚深層蓄積，而一旦受到損傷就難以消除。
很多女性認爲防曬就是防止曬黑，其實不盡然。陽光中最具殺傷力的是長波紫外線！波長範圍爲320～400nm的長波紫外線-UVA，大部分UVA可以穿透我們的真皮，到達真皮中部破壞皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維，使皮膚變得鬆弛和出現皺紋。所以在乖乖塗防曬的同時，做好硬防曬更爲穩妥，如遮陽傘、墨鏡、帽子等。
爲什麼隨着年齡的增加，皮膚修復的速度沒有之前快、甚至捂上一個冬天也再難白回來呢？我們首先要來解下表皮細胞的自我修復機制。
從皮膚學的角度來看，皮膚的正常代謝應該是28天左右，也就是說：一個表皮細胞從肌膚最底層，逐漸替換到表皮層的時間大致爲28天。同時隨着年齡的增加，表皮細胞的代謝週期會越來越長。正常表皮細胞從新生到脫落，大概需要28天。
吃燕窩真的會變白嗎？
從二十五歲開始，皮膚細胞的新陳代謝週期就開始大幅度減慢了。在三十歲以後，表皮細胞的更新替換速度會更加緩慢。
隨着皮膚細胞修復能力越來越差，那麼，曬黑的皮膚恢復白皙需要的時間也越來越長，如果曬黑嚴重，皮膚“色號”越來越深，自我恢復力跟不上，就再難“白回來”了。
因此，不論使用多貴的防曬霜和護膚品，表皮細胞的代謝週期都是護膚品無法改變的，通過內養來提升肌膚細胞的新陳代謝能力，促進表皮細胞更替和修復，外調加內養纔是美白的基本。
吃燕窩爲什麼能讓人變白？
皮膚變白的關鍵：細胞修復力！
燕窩到底有沒有用？德國學者經研究表明，燕窩中豐富的膠原蛋白，可有效抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。不僅可以起到防曬作用，可以補充皮膚各層所需的營養，使皮膚中膠原活性增強，有美白滋潤皮膚，延緩衰老的功效。
防衰老醫學研究也證明：燕窩是一種抗氧化食品，具有排毒功效，長期食用可達到美白與延緩衰老。
燕窩的美白功效和作用
研討發現，燕窩含有非常重要的多肽-表皮成長因子（EGF)。這種物質存在於絕大多數人體液中，特別是牛奶和精液中含量高，在人體內主要由下頜下腺和十二指腸組成。具有許多重要的生理功能，如按捺胃酸排泄，保護十二指腸等，所以燕窩具有的美容護膚成效。
EGF的表皮成長因子是由53個氨基酸殘基組成的小肽。作爲多功能成長因子，其在體外和體內對許多種組織細胞具有強的促有絲割裂效果。EGF還應響應外表細胞的特異性受體結合，促進細胞質位點的受體二聚化和磷酸化。活化受體結合至少5個具有不同信號序列的蛋白質以信號轉導並調理翻譯水平的蛋白質的組成。此外，EGF能夠添加細胞內DNA拓撲異構酶的活性，而且還促進與增殖相關的一些基因表達，如Myc，Fos等。
1、高效修正
活性成長因子與創傷周圍的細胞膜上的特異性受體結合，從而激活蛋白酶，加快蛋白質組成，促進成纖維細胞成長，促進皮膚和粘膜創傷癒合和瘢痕收縮和畸形的飼料皮膚增生，快速有效的修正外傷。各種損傷應用於皮膚，去除痤瘡，痤瘡，皮膚缺陷後皮膚髮紅，發紅等酸性運用，導致皮膚灼傷，磨後皮膚損傷修正具有傑出的療效。EGF能夠促進表皮細胞的'增殖和分解，細胞的老化和逝世，使皮膚遭到當即修正，可用於皮膚，褪色紅，毛細血管擴張等不良皮膚調整，改進皮膚細膩，粗糙，疤痕和其他不利條件，使皮膚潤滑潤滑。
燕窩酸中的的表皮細胞生長因子（EGF)，能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，可修復被烈日灼曬的肌膚細胞，它還能影響人體皮膚的細膩和老化，使皮膚變得光滑而有彈性。
2、削減皺紋
促進成纖維細胞和表皮細胞的成長和增殖，促進推陳出新，彈性纖維細胞發育，增強功能，激活老化細胞再生，加快細胞推陳出新，新的取代老年。更新，快速老化的皮膚，修正表皮真皮成纖維細胞的決裂，從而消除皺紋。EGF活性因子促進成纖維細胞真皮層，膠原纖維和彈性纖維修正老化；組成和排泄更多的膠原蛋白，透明質酸等大分子；改進皮膚微循環，供給傑出的養分環境，堅持一定量的皮膚脂肪，康復皮膚彈性，均勻緊緻。
3、抗衰老
EGF能夠促進皮膚上皮細胞，角質構成細胞，成纖維細胞等成長和割裂，加快表皮細胞的活性新的取代老，增強，使細胞堅持完美的質量和數量，使皮膚皺紋消失，柔嫩柔滑，健康美觀。促進細胞代謝（抗衰老)：EGF可促進細胞增殖和分解。EGF可逆轉成熟細胞分解爲“幹細胞島”，同時按捺衰老基因的表達。EGF徹底改變皮膚細胞的組成，削減皮膚細胞的平均年齡，使皮膚潤滑美觀。
4、淡化色斑
皮膚和皮膚色素冷靜較暗，EGF可促進新細胞替代老化細胞，削減皮膚黑色素和有色細胞的含量；並可添加皮膚血流量，改進皮膚微循環，爲養分表皮細胞供給傑出的環境，避免代謝物沉積，有效改進皮膚色澤，黑色平靜，各種皮膚均勻美觀。皮膚色素冷靜和皮膚色素冷靜較深，促進細胞增殖，促進皮下毛細血管分佈，促進血液循環，使皮膚黑色素加快排出，女人吃燕窩的好處表現爲黑色素沉積有效減少，充分發揮燕窩美白的功效和作用。
5、潤澤補水
改進皮膚微循環（潤滑)，促進透明質酸（水分)的組成和排泄：EGF可促進細胞外透明質酸，糖蛋白和大分子排泄的組成，增強皮膚的親水性，堅持肌膚水分。EGF能夠改進皮膚微循環，使血液和血液暢通無阻，避免代謝產物的積累，並使皮膚養分。堅持真皮中的水分，康復皮膚的健康，添加角質層的保溼才能，潤澤和釋放皮膚。EGF能夠改進皮膚微循環，供給傑出的養分環境，堅持一定量的皮膚脂肪，康復皮膚彈性，使其均勻，
含有大量表皮成長因子的燕窩，是美容護膚的佳品。強於很多的化妝品，很多明星政要都以燕窩爲美容滋補品。
而燕窩中的水溶性蛋白質則彌補了人體，因爲年齡增長導致的膠原蛋白流失，讓肌膚保持水分與彈性。且燕窩滋補而不上火，還能消暑降火，去除肺燥。
以上就是燕窩爲何能讓人變白的原因，當然吃燕窩也不是一下就能變白，燕窩的美容護膚功效也需要一段時間的堅持才能獲得理想的效果。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
吃燕窩可以美白嗎2
燕窩的美白原理
1、被曬黑
很多人都意識不到防曬的重要性，紫外線對皮膚的損傷很大，會刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚病變。紫外線無處不在，陰天也能夠穿透雲層照射在皮膚上，使皮膚變黑、變粗糙，產生皺紋、老化等現象。所以防曬至關重要，除了防曬傘、遮陽帽等物理防曬，還可以吃燕窩！吃燕窩可以幫助身體提高防曬能力，形成天然的防紫外線屏障，修復受損的肌底細胞，維持肌膚代謝循環，防止身體和皮膚過度氧化，使機體擁有更好的抵禦氧化受損的能力。
2、皮膚老化
25歲以上膠原蛋白慢慢流失，肌膚代謝會變慢，皮膚表面廢舊角質增多，膚色就會慢慢變暗黃。這就是爲什麼很多寶寶本身皮膚還算白淨，結果隨着年齡增長，膚色開始變得暗黃。燕窩中的含有豐富的膠原肽，膠原肽比膠原蛋白的分子結構更小，更容易被人體所吸收。膠原肽可以使肌膚更加有彈性，減少細胞中黑色素的產生。燕窩富含EGF美容因子，這種物質可以促進T細胞有絲分裂，加速新陳代謝內循環，使細胞處於年輕化狀態，有效分解代謝黑色素。
