兒童爲什麼不能長期學羽毛球.羽毛球是一項很好的羣體活動，可以讓孩子結識很多的朋友。但長期的活動會對孩子的身體造成損傷，讓我們瞭解一下兒童爲什麼不能長期學羽毛球？
1、必須年滿6週歲。
很多家長都喜歡打羽毛球，所以也希望早早的把自己的孩子送去羽毛球培訓機構學打羽毛球。俗話說，吃飯要趁熱，打球要趁早，但是也不能太過早了，必須年滿6週歲以上。
6週歲以後，兒童的骨骼發育比較快，適當的運動能有助於骨骼的健壯。另外，6歲的兒童力量比較足，基本上能揮的動球拍了，能夠最基本的完成羽毛球的`入門訓練了。
2、必須使用成年人的球拍。
很多家長以爲，成年人打球用成人要用成人拍，兒童打球就必須用兒童拍。其實不然，除非是純娛樂的。一因爲兒童的骨骼記憶力強，一旦使用了兒童球拍習慣了，，長大以後用成年球拍就根本不能適應，又得重新學起。
二是因爲兒童球拍根本達不到正規羽毛球的訓練標準，無法正常的參與到集體訓練，也無法正常對抗。所以兒童學打羽毛球，選對球拍是第一步。另外兒童訓練羽毛球線的磅數不宜超過24磅，22—24磅即能滿足他們的訓練要求
3、選對好的教練。
古人云:千里馬常有，而伯樂不常有。縱使有再高的打球天賦，沒有好的教練也很難打好羽毛球。所以遇上好一點的教練對於剛入門的兒童來講是至關重要的。
兒童的骨骼偏軟，有很好的塑造性，一個正規的系統的羽毛球訓練能夠使骨骼往正確良好得方向發育，正規的擊球和發力，避免骨骼畸形，減少訓練中帶來的傷害，羽毛球球技的提升能夠事半功倍。
4、注意訓練時間。
很多家長希望孩子能夠早點練成，增加訓練量，其實這樣是不對的。
一天的訓練時間不宜超過3小時。雖說兒童的精力和體力旺盛，但是過量的運動能夠到導致兒童身體免疫力下降和身體機能的下降。不僅傷害身體，而且還妨礙學習的時間，畢竟學習纔是兒童主要的任務。所以兒童的訓練不能操之過急，不能拔苗助長，得循序漸進。
5、注意及時補充營養
對於兒童來講，訓練前後的營養補充是不可避免的。在羽毛球訓練中的兒童，鈣和體力消耗量比較大，應該多吃鈣、維生素和蛋白質含量高多食物。牛奶、雞蛋，魚牛肉和各種蔬菜水果必須搭配的吃，保證營養攝入，促進骨骼的發育。
兒童打羽毛球的好處：羽毛球是一項羣體性活動。一羣人在一起學球和打球，可以讓孩子認識更多的朋友和同齡人。因此從人與人溝通交流的角度上來講，羽毛球也是一個很好的工具。
兒童打羽毛球能提高小孩大腦反應速度。羽毛球飛行速度是很快的,讓小孩打羽毛球，在短時間內要根據羽毛球飛行速度與方向，制定適合的接球角度與力度能夠潛移默化地提高小孩的.大腦反應速度。
兒童打羽毛球鍛鍊身體增強免疫力。打羽毛球包含了跳躍、快速移動、手臂揮拍等等動作，能夠有效地鍛鍊到全身各個部位。特別是小孩總是伏案讀書寫作業，打羽毛球需要緊盯球的運行路線，有效的鍛鍊頸椎，預防脊椎疾病。
兒童打羽毛球的壞處：一部分的兒童都是隻顧着學習，很少去接觸體育鍛煉，等到孩子需要進行勞動活動時體力自然就跟不上來。運動中有連蹦帶跳的動作，對小孩身體可能會造成損傷。孩子往往會經不起體力勞動的考驗，容易感到疲憊勞累。
兒童打羽毛球要注意：
打羽毛球要有超前意識：孩子在5-6歲是發育的關鍵，尤其是眼球發育的重要時期，這一階段的城市孩子弱視率和近視率都是觸目驚心的。在連續不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關鍵部分如睫狀肌，晶狀體和懸韌帶都得到鍛鍊，對遏制弱視與近視的發展勢頭。
備齊要裝備：給孩子合適的球拍，將有效提高孩子的回球質量，增強其打好羽毛球的自信。羽毛球屬於對抗性運動，孩子從小正確認識勝負，可以建立起強大的心理素質。
做好基礎練習：初學羽毛球的孩子很可能會發球漏拍或老是回不了球,這說明孩子還缺乏眼和手的協調能力，可以先讓他用球拍顛球來培養球感，在連續顛球數十下的前提下，要求孩子把球放高再顛。羽毛球運動需要步伐要有序，手腳要配合從而增加全身協調性。
小孩打羽毛球的`好處
促進長高
打羽毛球的時候，需要不停的快速來回移動，腳部的快速移動對拉伸大腿和小腿內側韌帶有好處，所以小孩子打羽毛球是有助於促進長高的。
對眼睛有益
打羽毛球的過程中，人的眼睛要快速追隨羽毛球運動，這對5到9歲的孩子眼球功能有意想不到的好處，在連續不斷的擊球回球中，孩子眼球的關鍵部分得到鍛鍊，有助於遏制弱視與近視的發展勢頭，甚至可以輔助治療近視眼。
放鬆脊椎和頸椎
打羽毛球的時候，回擊高球脖子會向後仰，令頸椎和脊椎處於放鬆狀態，這可以預防青少年因預防脊椎壓力過大造成的抑制長高的'後果，對頸椎病防範也有很好的效果。
加快大腦反應速度
打羽毛球的時候需要隨時關注羽毛球的來去，並且身體也要快速移動，這樣可以讓孩子的頭腦反應加快，提高反應速度，變得更加靈活。
鍛鍊心肺功能
羽毛球是一項運動量比較大的活動，孩子打球的時候加大了運動量，自然可以鍛鍊到心肺功能，使心跳更加有力，承受能力和耐久能力大大提高。
