女人身上陽氣太弱怎麼辦，陽氣對於我們來說是非常重要的，一個人身上有陽氣才說明是存活於陽間的，如果陽氣太少身上陰陽失衡，會比較容易撞邪遇見妖魔鬼怪，現在分享女人身上陽氣太弱怎麼辦？
氣不足稱爲陽虛，女性陽虛可以通過飲食、適當運動、服用藥物等方式進行調理。
女性陽虛是指陽氣偏衰，機體內的陽氣虛損，機能衰弱或減退，體內熱量不足所引起的病理狀態。
1、飲食：
女性陽虛可以通過飲食上的調理，飲食上可以適量吃一些健脾補氣（增強脾臟功能，補充脾氣）的食物，如山藥、白扁豆、大棗等。氣血充足，陽氣自生，儘量避免進食生冷、寒涼食物損傷陽氣。
2、適當運動：
女性陽虛在平時每天應堅持運動一小時，比如散步、慢跑等，有助於促進血液流通，增強腎臟功能，可在一定程度上緩解陽氣不足症狀。
3、服用藥物：
女性陽虛還可在醫生的指導下選擇六味地黃丸或者知柏地黃丸等中成藥物治療，能夠起到補腎固陽的作用，對於改善陽氣虛是有一定效果的。
如果女性陽虛症狀較重，要及時前往醫院就診，在醫生指導下給予針對性治療。
女人養陽氣方法 陽氣不足怎麼補
採光曬太陽
人生活在陰氣旺盛的地方，自身的.陰氣也會不斷增長，最終身心健康都會被影響。但如果一個人經常處於陽氣旺盛的地方，那麼同樣地自身陰氣就會下降、陽氣就會上升。所以我們可以通過增加家中採光、或者去庭院曬太陽等等方法來增加陽氣。
養殖化煞旺運的植物
植物可以通過改變家中的風水，從而影響到我們的運勢。所以我們可以在家中養殖一些常見的風水植物，從而增加自身的陽氣，達到聚陽補陽的目的，比如綠蘿、君子蘭、富貴竹、文竹、龜背竹、向日葵、紅掌、常春藤等等。
佩戴轉運的配飾
很多轉運配飾都有驅邪化煞、調整五行的作用，比如五行轉運珠、陰陽護身符等等，這些東西可以通過調整五行，從而增加我們的陽氣，而且最後的功效還是比較好的，一些特殊的轉運配飾甚至還能夠增加我們的財運。
陽氣不足的症狀
怕冷
一般情況下，有的人會出現天氣轉冷的時候出現感冒、發燒的現象。這大多是因爲你的陽氣不足而導致的身體抵抗力下降。所以天氣稍微變化就會生病。
經常手腳冰涼
陽氣不足的人可能會經常感覺手腳冰涼。人的手腳是在血液循環的末梢，容易出現血液流通不暢的情況。天氣變冷之後，血管容易收縮，再加上體內陽氣不足，這樣很容易出現手腳冰涼的症狀的。有些女性陽氣不足之後，除了手腳冰涼，還容易出現痛經的情況，需要注意調理。
疲勞乏力
陽氣不足的時候，人還可能會經常疲勞乏力。陽氣不足，身體缺乏動力，所以身體會出現疲勞乏力的症狀。如果你平時有這樣的情況，自己要注意調理身體，爲身體補充陽氣，儘量改變這種狀態。
頭痛頭暈
如果你身體陽氣不足，那也可能會有頭痛頭暈的症狀出現。一般陽氣不足的人會感覺自己的大腦總是沉沉的，十分不舒服，平時做事的時候大腦運作也不是很靈活，會影響工作的效率。如果熬夜了，頭暈頭痛症狀可能會加重。陽氣充足的人，他們平時通常精神比較飽滿，做事的效果也比較好，記憶力也強。當你發現自己陽氣不足的時候，要儘量調理改善。
出現腹痛、腹瀉
如果你發現，你很容易出現腹痛、腹瀉以及大便稀薄的現象，以及一些慢性腸道疾病，那麼你很有可能是陽氣不足的表現。特別是在熬夜或者說吃了寒性食物之後，會出現不同程度的腹瀉，甚至還可以在排泄物中看到沒有消化的`食物。
免疫力下降
通常情況下，免疫力弱的人會頻頻出現鼻炎的現象，而且，特別是在季節的更換的時候或者冬天的時候，非常容易出現鼻炎。這個時候，需要及時的補充陽氣。
氣色不好
很多人會出現，身體沒有任何的毛病，卻發現氣色也是一天不如一天。這其實也是陽氣不足的一種表現形式。
如何增加陽氣，調理身體狀況
做一些有氧運動
我們可以選擇在早期的時候，適當的做一些簡單的有氧運動。這樣不僅可以促進體內的血液循環，也可以增強身體的抵抗力。這對於補充陽氣大有作用。
曬一曬太陽
正所謂萬物的生長都離不開陽光，我們可以在氣溫、陽光適宜的情況下，偶爾的曬曬陽光，這樣可以及時的補充自己體內的陽氣，祛除體內的寒氣。但是，切不可在中午的時候曬太陽，以免造成紫外線過於強烈造成對皮膚的傷害。
合理的睡眠
我們最好要保證每天的睡眠時間以及質量，千萬不要熬夜，這樣會大大有損自己體內的陽氣。不要認爲睡眠不足可以白天補覺，其實我們丟失的陽氣是很難補回來的。中午的時候，最好休息20分鐘，這樣可以緩解疲勞，讓下午的工作更加有精神。
健康的飲食
我們身體健康與否有很大一部分是與我們的飲食有關，陽氣也是如此。我們可以多吃一些韭菜來達到壯陽的目的。因爲韭菜裏面含有很多蛋白質、糖類以及微量物質，不僅可以補充人體的陽氣，還可以起到殺菌的效果。所以說，陽氣不足的人最好多吃一些韭菜。
中醫調理
我們都知道，中醫治本。很多時候，我們無法用食療以及一些西藥來徹底的根除陽氣不足的現象。這個時候，我們不妨試試中藥，或許可以從源頭上解決這個問題。
