讓鼻子通氣的按摩手法，隨着最近天氣氣溫的驟降，很多朋友患上了感冒，從而出現了鼻塞的問題。然而在鼻塞、鼻子不通氣的時候，整個人的感受是十分難受的，會感到呼吸困難，下面分享讓鼻子通氣的按摩手法。
如果鼻子不通氣是生理因素引起，通過按摩能夠好轉，如果是病理因素引起，通過按摩無法改善，一般要針對病因採取治療。
1、生理因素
多數是因爲未做好局部的保暖措施，導致受涼後引起鼻黏膜腫脹，出現了鼻子不通氣，一般是按摩迎香穴、合谷穴、通天穴、印堂穴等部位有助於改善，主要是用手輕輕按揉這些穴位，能夠起到祛風通竅，從而能夠改善鼻子不通氣，每次需要按摩5~10分鐘，每天可以按摩2~3次。
2、病理因素
（1）過敏性鼻炎：過敏性鼻炎是因爲接觸過敏原之後而引發的鼻腔炎症反應，其發生和環境因素、遺傳因素共同作用有關，發病時鼻腔黏膜腫脹，所以會引起鼻子不通氣。該疾病引起的鼻子不通氣，通過手法按摩是無法改善的，一般要在醫生的指導下給予抗組胺的藥物治療，比如氯雷他定、西替利嗪等。
（2）鼻竇炎：鼻竇炎是因爲鼻竇黏膜出現的.炎性病變，其發生和病毒、真菌、細菌感染等因素有關，由於鼻腔黏膜明顯腫脹，所以也會引起鼻子不通氣，同時還伴有嗅覺功能減退等症狀。該疾病通過手法按摩是無法改善的，一般要給予鼻用糖皮質激素治療，比如丙酸氟替卡鬆、糠酸莫米鬆等，藥物具有抗炎的作用，能夠促進鼻腔黏膜收縮，緩解鼻子不通氣。
1、大椎穴
大椎穴位於人體後頸與後背交界的中間處。人們在低頭的時候，後頸和後背之間會有一塊很大的骨頭突出來，這塊骨頭就是大椎，大椎穴就位於大椎的下面。當人體感到鼻子堵塞、不通氣的時候，通過按摩大椎穴可以有效的緩解鼻子不通氣的症狀。與此同時，通過對大椎穴的刺激可以達到清熱解毒的作用，同時對大椎穴進行刺激還可以起到防止癲癇的作用。
2、風池穴
相信很多朋友在以前做眼保健操的時候，在廣播裏就聽到過風池穴這個穴位，事實上，經常按揉風池穴，不僅對眼睛有好處，對於治療鼻子不通氣，也有着良好的作用。人體頸部枕骨的下方就是風池穴，風池穴位於兩個明顯凹陷的地方，在人體後腦勺的脖子枕部。在鼻子不通氣的時候，可以按揉風池穴，這樣能夠打通身體的經絡，使氣血更加流暢，並且有着醒腦開竅的作用。
3、迎香穴
在面部的鼻翼旁，大約一公分左右的位置，有着一處穴位。該處穴位就叫做迎香穴。迎香穴在所有面部的穴位之中，是作爲治療面部相關疾病的`主穴，在鼻塞、鼻子不通氣的時候通過按摩迎香穴，可以有效的緩解鼻子不通氣的症狀。除此之外，按摩迎香穴可以祛除體內的風寒，打通人體全身的經脈，疏通全身的氣血，以及可以起到有效的止痛作用。迎香穴的主要功能之一就是治療鼻子不通氣，因此，鼻塞的時候按摩迎香穴是個不錯的選擇。
綜上所述，鼻子不通氣的時候可以按摩以上穴位來緩解鼻塞的症狀，從而減緩鼻塞造成的呼吸困難的難受感。
過敏性鼻炎的症狀
即鼻癢、噴嚏、流清水樣鼻涕和鼻堵塞。
過敏性鼻炎是本虛標實證，是因肺、脾兩虛，並受風寒之邪所襲，肺爲寒邪所柬，鼻竅失養所致。
據聖愛中醫呈貢館副主任醫師潘紅梅介紹，簡單來說鼻炎可以分爲乾燥型、過敏型和混合型三種，但都是身體裏的“津液不足”的表現。
這些症狀最容易被“誤診”
“有很多症狀其實都在給我們提示，但是因爲太常見而容易被忽略”，聖愛中醫呈貢館副主任醫師潘紅梅這樣告訴我們：“我有很多患者都是從新加坡、美國、英國回來找我調理的，他們一開始也是以爲自己是感冒、過敏、上火等，後來才發現罪魁禍首原來是過敏性鼻炎。”所以如果你有下面這些症狀且久治不愈的話，不如從“鼻炎”來入手吧。
打呼嚕：
呼嚕聲震天響，關着房門都阻擋不了，甚至出現“呼吸暫停”的情況，不得不購買呼吸機來佩帶入睡，你以爲是單純的咽炎、肥胖，殊不知有可能是鼻甲肥大或者是鼻炎的症狀。
扁桃體發炎：
反覆咳嗽，支氣管炎發作甚至是哮喘，有的患者一到春天，不去醫院打幾次吊瓶，咳嗽、嗓子疼根本不會好，那也要考慮鼻炎的情況了。
癢：
眼睛、耳朵、鼻子癢且不揉不歡，結膜炎發作頻率較高也考慮是過敏性鼻炎，而這種過敏常見於花粉、塵蟎、雲南高原氣候溫差較大對鼻腔內有刺激，以及大量抽菸喝酒。
如果你的鼻子突然不通氣了
如果你鼻子突然不通氣了，不要着急，跟着我們的潘紅梅醫生做完下面這幾個動作馬上就好了：
1、鼻通穴
可選擇逆時針按揉；輕按1下，重按1下；再輕按5下，重按1下，重複幾次。
2、迎香穴
輕按2-3次重按1次，重複幾次。
3、睛明穴
這是非常容易找錯的一個穴位，順着眼眶往下滑，會發現一個凹槽處，用力按下去會“酸”，這個地方就是睛明穴。 用手按揉即可。
4、印堂穴
用手按揉幾下即可
5、攢竹穴——魚腰穴——絲竹空——太陽穴
，從眉頭攢竹穴的地方按壓，滑到魚腰穴（眉骨高起處）上再按壓，滑到絲竹空穴處按壓，最後至太陽穴上按壓收手。重複幾次即可緩解鼻子不通氣以及頭暈、頭痛的症狀。
6、素髎穴
素髎穴就在鼻尖處，最簡單的方式就是用手揉搓加熱此穴位，數秒後便能感受到呼吸通暢。
鼻腔如何保養
“洗鼻器”這兩年是越來越火，在鼻炎患者裏流行着一個做法：“用鹽水沖洗”。但潘紅梅醫生在談話中跟我們提到，其實越洗越幹，而且依賴性很大，還反覆刺激鼻粘膜，鼻腔內部的環境就會越來越脆弱。最好是選用中藥搽劑來幫助治療。平時在家裏沒有條件的患者還可以往鼻腔內塗抹一點點豬油、香油、芝麻油來保持鼻腔的溼潤，隔離細菌和病毒。
另外，不要經常挖鼻孔，不要使勁兒吹鼻涕，不要揉鼻子。打噴嚏時的衝擊力很大，一定要張嘴打噴嚏，閉嘴打會對鼻腔有較大的損傷。這些日常生活中的習慣一定要慢慢養成。
生活裏讓你無處可逃的“過敏源”
“空調”過敏
長時間沒有清理空調，裏面可能會積攢很多細菌、蟎蟲和灰塵等。這些東西隨着空調的風被吹出來，就可能引起過敏性鼻炎，嚴重的情況還會引起哮喘等問題。
如何吹“健康風”：
1、一年專業清洗一次；
2、室溫保持在25°左右；
3、室內溼度保持在60%——70%之間。
“新車”過敏
新車內的異味大多數由甲醛、苯、二甲苯等刺激呼吸道元兇的.化學物質組成，還有車上的座椅材質甚至會引起皮膚過敏。
如何健康行車：
1、經常清洗、清潔；
2、通風，多開窗或者使用外循環。
“空氣”過敏
“空氣”過敏最知名的代表就是大家知道的PM2、5，而他的來源大部分是霧霾、廚房油煙、室內二手菸，也就是說：如果你下班回家做飯，同時你的另一半還抽菸，那室內的PM2、5可能比窗外都還要高。
如何安全呼吸：
1、有條件的家庭可適當考慮新風系統或者空氣淨化器；
2、多開窗通風，讓家人儘量不要在室內抽菸；
3、正確合理使用油煙機
“塵蟎”過敏
每個夜晚帶給我們溫暖舒適的被子、讓我們時尚靚麗的衣服，實際上也是一些小生物的溫牀，比如塵蟎。有過敏性鼻炎的你因爲它讓你夜不能寐，整個夜晚都在打噴嚏、流鼻涕、甚至是紅疹中度過。但壞消息是，塵蟎幾乎生活在我們房間的每一個角落，枕頭、被子、被褥、沙發和衣物中。
如何安全“共存”：
他們幾乎是無法消滅的，但我們可以減少接觸，如何減少？
1、定期曬被子：雖然沒有辦法完全清楚塵蟎，但也一定程度的抑制了過度繁殖；
2、注意通風，保持室內空氣流通；
3、使用吸塵器，保持家裏乾燥、衛生；
4、儘量不要使用地毯、牀上不要蓋毛毯等容易積灰的東西。
