如何讓鼻子通氣的小妙招

如何讓鼻子通氣的小妙招，相信有不少人都會經歷過同樣的問題，那就是出現鼻塞的情況，長時間的鼻塞會影響到我們的生活，甚至會讓我們感到心煩意亂，今天爲大家分享幾個讓鼻子通氣的小妙招。

1、熱敷耳朵

很多人說我是出現了鼻塞的狀況，爲什麼要讓我熱敷耳朵呢？其實我們的身體器官之間存在着關聯，我們耳朵中存在的一些神經能夠調節鼻子內血液的循環，用熱毛巾熱敷耳朵以後，可以促進鼻子內血管的擴張，可以有效起到舒緩鼻塞的作用。因此，如果你的鼻子發生了堵塞，那麼你可以選擇熱敷耳朵的方法。

2、按摩穴位

推拿按摩鼻翼兩側的穴位，可以起到舒緩比賽的作用。鼻翼兩側的迎香穴對於緩解鼻子的堵塞就很好的作用，如果你發生了鼻塞 你可以很方便通過按摩鼻子兩側的穴位來起到舒緩鼻塞的作用，這樣的方法簡單又實用。

3、調整睡姿

鼻子堵塞與我們的睡姿有着一定的關係，尤其是當感冒時鼻子存在着天然的堵塞，但其實我們並不是拿他毫無辦法。如果我們左側的鼻子存在着堵塞，右側臥的睡姿可以大大緩解鼻子堵下的情況，如果右側鼻子出現了堵塞，那麼我們可以選擇左側臥睡的方式。學會這樣的小方法，當我們患上了感冒，因爲鼻子堵塞難以入睡時，就可以運用這樣的小方法，有效地緩解我們的鼻塞，提高我們的睡眠質量。

4、利用刺激性物品

一些刺激性的食物或者調料可以起到很好的舒緩鼻子堵塞的作用，比如說用蔥白熬製的水，以及用洋蔥塊熬製的水都可以起到良好的舒緩鼻塞的作用。如果你願意的`話，芥末也是一個很好的選擇。除了這些食物或者調料以外，那些生活中常用的藥品也可以起到很好的作用，比如我們市場生活中經常用到的風油精。風油精具有清涼的效果，當風油精塗抹在鼻孔或者是上脣處，可以有效的起到舒緩我們鼻子堵塞的作用。這樣的東西簡單易得，你可以選擇合適的一樣，來幫助到自己。

1、新鮮橘子皮

取一塊新鮮的橘子皮，對着鼻孔用力一擠，橘皮噴出的汁液能夠幫助暢通鼻子。

2、蔥白

取適量蔥白搗碎後，用藥棉蘸取汁液塞入鼻孔中，過一段時間就通氣了，或者直接將蔥白削成適量大小插入鼻孔內也有相同的功效。

3、食醋

取適量食醋用鍋燒熱後，將鼻子伸到醋液上方，吸收熱醋散發的氣，有助於通氣。

4、洋蔥

取適量洋蔥切碎後加清水燒開，同樣伸到湯麪上吸收洋蔥水汽能夠幫助鼻子通氣。

5、生薑紅糖水

取適量生薑切片，鍋內加清水燒開後放入薑片燒開，加適量紅糖拌勻趁熱服用。

6、熱水泡腳

用較熱的水進行泡腳，泡至渾身微微出汗，鼻塞自然也緩解了。

7、按鼻翼兩側

用兩個食指按鼻翼兩側，力度要稍微大寫，能感受到有酸脹感，按幾秒放鬆，之後繼續按，一直反覆按至鼻翼兩端有些發熱。

8、白蘿蔔

去適量白蘿蔔切塊後放入水中煎湯，趁着湯熱的時候用來薰鼻子，能夠有效緩解鼻子不通氣。

9、薄荷油

鼻塞的時候去除薄荷油薰鼻子能夠緩解鼻子不通氣。

10、芥末

芥末的刺激性不必說，當出現鼻塞的時候，可以適當吃一些芥末幫助緩解鼻塞。

11、淡鹽水

用微溫的淡鹽水洗鼻子，堅持幾次能見效，還可以有效預防感冒。

12、熱敷耳朵

燒熱水，將毛巾放入熱水中浸溼，取出來後擰乾水分，趁熱敷在兩邊耳朵上，有助於緩解鼻塞。

13、芝麻油

在兩側鼻腔內滴入適量芝麻油可以緩解鼻塞。

14、維生素C

將維生素C片研成粉末後吸入鼻內能夠有效緩解鼻塞。

15、辛夷花

將辛夷花研成粉末，每天用這些粉末吹鼻多次見效。

16、白芷

將適量白芷研成細粉，取適量吸入鼻內，能夠散風寒、通鼻竅。