不屬於生冷食物有哪些？冷食物指生鮮和食性比較寒涼的食物，生冷食物是中醫飲食調理中非常重要的一方面，在日常生活中這一類食物很多，以下來了解不屬於生冷食物有哪些?
所謂的生冷食物，一個是從冰箱拿出來的食物，一個是沒有經過加工的食物，正常經過蒸煮炸的食物都不算生冷食物。
生冷寒涼食物有哪些
寒性食物 小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、豬髓、桑椹、獼猴桃、甘蔗等。
寒性食物分類
1、調味品：食鹽、麪醬、醬油、白礬
2、蔬菜：藕（生）、馬齒莧、蓴菜、魚腥草、蘆薈、海帶、菜瓜、紫菜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、江蘺、空心菜、粉絲、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆錢、瓠子、黃鵪菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹葉菜、車前、野韭菜、酢漿草、地膚苗、腐婢、蒲公英、乾薹、荸薺、芝麻葉、苧麻頭、豬牙菜、羊棲菜、落葵、木耳菜、慈姑（微寒）、木耳菜（西洋菜）、髮菜（龍鬚菜）、蕺菜、竹筍（微寒）、海藻
3、蛋類：松花蛋、鴨蛋（性微寒）
4、肉類：海粉、蜆（河蜆）、田螺（大寒）、蟶子、泥螺、蝸牛、獺肉、螺螄、鴨血、馬肉、蚯蚓、鴨肉
5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜、杜梨、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜（香瓜）
6、乾果：柿餅
7、飲品：金蓮花茶、木蝴蝶茶、人蔘葉茶、凌霄花茶、番瀉葉茶、苦丁茶、絞股藍茶、黃練牙茶、箬葉錠、梔子花茶、金銀花、苦瓜茶
8、中藥：麥門冬、珍珠、梔子、石斛、白茅根、蘆根、夏枯草、天門冬、大黃、柴胡、羚羊角、黃柏、犀牛 角、海藻、車前子、宣黃連、熟地黃、牡丹皮、幹葛、金鈴子、茅草根、白礬。
水果算不算生冷的食物
並不是所有的水果都是生冷食物水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的.水果。將體質概分熱性、寒性兩大類，如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果;如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。
水果的溫熱寒涼屬性熱性水果：適合寒性體質榴槤、黑棗溫性水果：適合寒性體質芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫)平性水果：適合各種體質百香果、檸檬、番石榴、酪梨、菠蘿、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗涼性水果：適合熱性體質火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：適合熱性體質蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
水果到底是上午吃還是下午吃
在外國有這麼一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”。上午是吃水果的黃金時期，選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康(健康食品)的物質。這樣的說法也是有一定的道理的，但並不是這麼絕對。
何時吃水果與目的有關
每個人吃水果的目的是不同的，這就決定了朋友們吃水果的時間不同。如若家裏沒有糧食，窮得只剩下水果充飢了，那這個就比較好辦，飯前吃飯後吃都是一樣的，因爲你的飯就是水果嘛。如若朋友們是想用來短期減肥、長期虛胖的，那就大可以選擇在飯前空腹的時候吃。有減肥史的朋友們都知道，靠吃水果來減肥，減得只是目前，一旦停下來就會反彈，且反彈得厲害。因爲多吃水果會形成痰溼體質，造成虛胖。
生冷的食物通常是指未經過烹飪的食物和中醫上認爲性質偏寒涼的食物，通常可以分爲瓜果類、蔬菜類、水產類、肉禽類、其他類等。
1、瓜果類：瓜果類的生冷性食物通常包括西瓜、梨、椰子、柚子、橙子、柿子、獼猴桃、火龍果、山竹等。
2、蔬菜類：蔬菜類的生冷性食物通常包括黃瓜、茄子、白菜、西紅柿、香瓜、空心菜、紫菜、白蘿蔔、冬瓜、生藕等。
3、水產類：水產類的生冷特殊食物通常包括螃蟹、牡蠣肉、生魚、生蝦、海帶、紫菜、螺螄、海蜇等。
4、肉禽類：肉類的偏寒涼食物有鴨肉、豬腦、豬腎、馬肉、蛙肉、兔肉等。
5、其他類：除了以上生冷性食物以外，還有些冰淇淋、飲料、啤酒，也是屬於生冷的食物。
在生活中要儘量吃些溫熱、易消化、有營養、清淡的食物，不建議吃過多生冷、辛辣刺激、過於油膩的食物，以免不利於身體健康。如果身體患上某種疾病正在恢復期間，除了合理飲食以外，還要做好傷口處的衛生護理。如果吃生冷的食物過多，也有可能會引起消化不良的症狀，例如腹瀉、腹脹。
