男人不行吃什麼補，當男人的年齡大了之後，難免會出現這樣的問題，這時候就需要注意自己的飲食了，這樣才能重新振作起來，那麼下面就爲大家分享男人不行吃什麼補。
第一，男人想要增強性功能應該要多吃羊肉，羊肉有比較好的滋補身體的作用，男人想要提高性功能，應該要多吃羊肉，多喝羊肉湯可以很好的補充男人身體內需要的營養物質以及微量元素，男人想要提高性功能，應該要多吃補腎壯陽的食物，這樣可以有效的改善男人的性功能，可以提高男人性生活的質量。
第二，男人想要提高性功能應該要多吃深海魚類，深海魚類中含有豐富的鋅元素，男人多吃鋅元素含量高的食物能夠有效的改善男人的精子質量，鋅元素含量高的食物可以提高男人的性生活質量，可以提高男人的性功能，能夠改善男人性生活的質量，男人在飲食方面一定要合理的做出規劃。
第三，男人想要增強性功能應該要多吃大蝦，大蝦的營養價值是非常高的，大蝦中含有人體所需的微量元素以及營養物質，男人多吃大蝦可以提高男人的性功能，可以補充人體內需要的鋅元素，可以有效的改善男人的精子質量，男人想要增強性功能還需要加強身體的鍛鍊。
男人想要增強性功能應該要多吃鋅元素和優質蛋白含量高的食物，可以改善男人的性功能，可以提高男人性生活的質量。男人在飲食方面需要多吃補腎壯陽的食物，可以增強男人的性功能，可以提高男人性生活的質量。
男的不行，建議可以吃各種海鮮，比如牡蠣、蝦等，也可以適當地增加一些各種蛋白質含量豐富的食物，比如雞肉、魚肉、羊肉、牛肉，以及泥鰍、甲魚等。
也可以吃一些植物蛋白，比如核桃、各種果仁，也可以適當地補充韭菜、洋蔥，也可以用枸杞泡水等。
男的不行，首先應該到醫院泌尿外科或者男科進行檢查，確定屬於陽痿、早泄，還是性慾降低等。一定要檢查清楚是什麼疾病，要在醫生的指導下使用藥物進行治療。單純性地通過食物補是一方面，藥物治療效果會更好。
男人不行吃什麼藥最好
1、內服藥:爲降低興奮性,可給小劑量的抗焦慮藥或鎮靜藥。可選用其中一種:三溴片0、1～0、3克,每日3次。魯米那0、03克,每日3次。谷維素10毫克,每日3次。普魯本辛30毫克,加利眠靈20毫每晚一次。性交前1小時口服甲硫噠嗪25毫克,以抑制射。
2、外用藥:性交前0、5～1小時,洗淨海綿體龜,塗點麻醉膏,如1%達克羅寧油膏,或1%地卡因或2%可卡的因,注意藥只能少量塗在龜尖上,不可多塗,否則降低射反應,甚至導致不射,而且會影響海綿體勃起功能,使勃起不堅。
3、性功能障礙需要及時接受正規的治療，常見的症狀有包皮過長、陽痿等。一般是使用補腎壯陽的藥物進行改善，另外心理因素也會對性功能造成一定的影響，所以一定不要有自卑的心理，積極消除不良的心理情緒，以幫助病情的改善。飲食中可以適量多食用具有補腎作用的食物，但是最好不要盲目服用壯陽的保健品，避免使用不當會給身體帶來過多的不良反應。
4、羊肉有很好的助陽作用，尤其是在冬天適當的吃一些對身體會非常有好處。泥鰍裏面有一種分外的蛋白質，它可以促進人體精子的設立，淡菜裏面含有大量的蛋白質，維生素b族，碘，鋅，鈣，磷，鐵等，對於男性海綿體有一定的療效。
而適量的雞蛋能夠幫助人體恢復體力。驢肉也具有一定的壯陽效果，可以強筋壯骨，烏龜可以有效的.補腎陰，益血氣。情況嚴重的最好是可以去醫院進行檢查。
補精子的食物
吃富含維生素的食物可以補精子
維生素A、B、C、E等對於提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、調節性腺功能增強精子的活力，保護副性腺的抗感染能力以及維持精子的整個代謝過程都是不可缺乏的重要物質。這些維生素廣泛存在於動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿蔔、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、菜花、南瓜、土豆、雪裏紅、甘藍、青蒜、大棗以及新鮮水果中。
吃富含鋅的食物可以補精子
可以說男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅爲主，它是保證精子質量的關鍵。有些男性存在有精子量過少的情況，這就是我們常說的弱精症，不僅僅需要依靠藥物的治療，日常的食療同樣可以幫助我們治癒。
精子的產生需要鋅、硒、銅、鎘等爲基礎，而其中又以鋅、硒最爲重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中鋅的含量較爲豐富，精漿中鋅主要由前列腺分泌，大部分與蛋白質結合存在，參與正常的生殖功能。
吃富含高蛋白質的食物可以補精子
蛋白質是男性體內產生精液和精子的主要物質，如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、乾貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆製品等。
此外，如淮山yao、鱔魚、海蔘、蟹黃、黑魚、墨魚、章魚、蹄筋等，不但含有大量優質蛋白質，而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物還有凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分，從食物中補充精氨酸有利於精子的生成。
吃蛋白質與精氨酸可以補精子
對於男人吃什麼補精子的問題，含有優質蛋白的食物是必不可少的，因爲它是形成精液的主要原材料。在我們生活中，很多食物都伴有高蛋白質，比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等。
除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因爲它是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等最爲豐富。
