牛油果吃了會不會拉肚子，應該沒有人不認識牛油果吧，牛油果是國內產量比較少的熱帶水果，它主要出產在東南亞各國，但是也有很多人對牛油果並不瞭解，那麼牛油果吃了會不會拉肚子？
牛油果吃了會不會拉肚子1
吃牛油果可能會拉肚子。
牛油果是一種經常生吃或者涼吃的水果，因此食用容易出現腸胃受涼的情況，一些本身脾胃寒涼的人羣食用極易出現拉肚子的情況，並且牛油果中含有豐富的油脂成分，會增加腸道的滑利性，也會導致腹瀉。
吃牛油果爲什麼會拉肚子
1、牛油果常常生吃或者冷吃，因此食用會加重腸胃寒涼的程度，容易導致腹瀉的情況出現。
2、而牛油果中含有豐富的油脂成分，一些脾胃本身寒涼的人羣食用牛油果，會容易出現消化不了，直接排出的情況，導致拉肚子的情況出現。
3、牛油果質量出現問題，可能是被細菌污染，食用了被致瀉菌污染的牛油果，容易出現拉肚子的情況。
什麼人吃牛油果有拉肚子的可能
本身脾胃寒涼
本身脾胃寒涼的人羣食用了富含油脂的牛油果，腸道的滑利性增加，因此極易出現拉肚子的情況。
抵抗力弱
抵抗力弱的人食用有質量問題的牛油果，很容易出現拉肚子的情況。
喜歡食用冷飲
牛油果生吃本身就是涼性的，再食用大量的冷飲等食物，就會增加大量的寒涼之氣，導致拉肚子的情況出現。
吃牛油果拉肚子怎麼辦
立即停止使用
吃牛油果拉肚子的話，就要立即停止食用牛油果，並且將冷飲和寒涼性的食物都停止使用，以防出現拉肚子的情況。
喝溫開水
吃牛油果拉肚子一般情況不會很嚴重，因此可以喝一些溫開水來促進腹中的牛油果代謝，緩解拉肚子的情況。
食療止瀉
拉肚子的時候可以採取一些食療止瀉的方式來止瀉，比如說：石榴皮煮水、蒸蘋果等具有止瀉作用的食物。
藥物止瀉
吃牛油果出現拉肚子的情況，可以食用一些具有止瀉作用的藥物，進行快速止瀉，比如說蒙脫石散、黃連素等成分。
看醫生
若有嚴重不適的情況出現，最好立即去看醫生，以免出現身體嚴重不適的情況。
怎麼吃牛油果不拉肚子
1、吃牛油果的時候不吃其他寒涼的食物，以免增加腸胃的寒涼程度，導致出現拉肚子的情況。
2、吃牛油果的時候要注意食用量，一次食用半個就可以了，脾胃寒涼的人羣，牛油果食用過多會出現拉肚子的情況。
3、不吃有質量問題的牛油果，比如說有腐敗，水浸等情況的牛油果不食用。
吃牛油果要注意什麼
1、吃牛油果的時候要控制牛油果的'食用量，一次食用半個左右比較好，因爲牛油果中的脂肪很高，食用過多容易出現肥胖的情況。
2、吃牛油過的時候搭配其他食物一起吃，比如將牛油果做成醬，然後搭配蔬菜沙拉一起食用，或者將牛油果做成奶昔食用比較好。
3、食用牛油果需要控制額外的油脂攝入量，以免出現過多的油脂堆積在腸道中，導致消化不良，有可能會出現便祕的情況。
4、吃牛油果的時候不能食用太多的澱粉食物，澱粉也是在小腸中消化吸收的，一起食用會增加小腸的負擔，容易出現消化不良的情況，對身體不利。
5、牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，氧化之後營養成分降低，因此不建議牛油果切開之後長期放置，需要放置的話，可以在牛油果表面澆上一層檸檬汁。
6、牛油果中有黑色的纖維但是沒有腐爛的話，是因爲放置時間過長，導致牛油果中的纖維出現變黑的情況，因此挑出之後就能食用。
7、牛油果中含有的不飽和脂肪酸可以促進胎兒大腦發育，因此適合懷孕的女性適量食用，也可以給寶寶做輔食食用。
牛油果吃了會不會拉肚子2
牛油果怎麼吃
1、牛油果是一種可以直接吃的水果，這種水果的表面有綠色的硬皮兒在吃，以前應該把它去掉，而且在它中間還有一個比較大的橢圓形果核，在吃牛油果時也要把果核直取出不要，只吃它果核與果皮之間的嫩綠色果肉就可以。不過牛油果有種獨特的香味，人們在第一次吃的時候可能會有些接受不了。
2、牛油果除了可以把果肉取出直接吃以外，還可以把它與白砂糖搭配在一起吃，在吃的時候用乾淨的水果刀把牛油果從中間一分爲二，去掉它中間的果核，然後取適量的白砂糖，直接放在牛油果果肉的中間，再用乾淨的小勺把牛油果的果肉挖下來，與白砂糖放在一起調勻，吃的時候直接用小勺挖取適量放在嘴裏，這樣能讓牛油果的口感變甜一些，會讓人們更容易接受。
牛油果的正確吃法大全
1、做果醬
用牛油果做果醬是她最正確的吃法，在做的時候需要選擇那些新鮮而且完全熟透的牛油果，把它從中間切開以後，挖出裏面軟糯的果肉放在比較大點的碗中，用大勺把它碾碎成泥狀，然後加入少量食用鹽，再放入適量的檸檬汁，也可以根據自己的需要加入少量香菜末或者辣椒末，把它調勻後就能得到牛油果醬，都是吃麪包或者饅頭時都能取適量牛油果醬塗抹在表面一起吃。
2、水果沙拉
用牛油果做水果沙拉也是她最常見最正確的吃法，在做的時候需要把牛油果的果皮去掉取下果肉切成小塊，再加入適量的黃瓜丁玉米粒以及聖女果等自己喜歡的食材，把所有食材全部放在盤中，放適量沙拉醬或者蛋黃醬，再澆上適量的橄欖油，把它們調勻以後就能得到美味的水果沙拉。
