哪種水果是涼性的，水果的種類非常多，而且它們的性質也是各不相同的，所以也被我們劃分爲不同類型的水果，但水果無疑是非常美味的，下面就爲大家分享哪種水果是涼性的。
哪種水果是涼性的1
一、西瓜
在夏季人們喜歡吃西瓜進行降溫解暑，是因爲西瓜屬於很常見的寒涼性水果，它的含水量非常的大，具有清熱排毒和瀉火的功效，吃了西瓜可以快速的補充身體內的水分，補充營養是夏季消暑解乏的水果之一。
可是寒性體質的人不可以過多的吃西瓜，因爲西瓜的寒性較大，吃多了會導致拉肚子、腹瀉、腸胃不適的症狀。
二、香蕉
香蕉屬於寒涼性水果，雖然它顏色黃燦，其實它具有較大的寒涼性。香蕉的味道香甜，軟糯，適合老人和孩童食用。並且香蕉具有疏通血脈、幫助疏通腸胃的功效。它的營養物質也十分的豐富，含有多種維生素、鈣磷鐵等，也被稱爲智慧水果。
可是對於寒涼體質的人，尤其氣虛、脾虛的人來講不可食用過多的香蕉，會導致消化系統紊亂，出現胃痛、腹脹甚至消化不良。而熱性體質的人可以吃香蕉來幫助疏通腸胃。
三、柚子
柚子的個頭很大，掰開以後類似較大的橙子，而口感相對較爲豐富，不成熟的柚子會帶有一些苦澀。柚子的含水量很大，也是夏季很常見的水果。柚子具有健脾化痰、下氣消痰的功效，它含有大量的維生素c能夠有效的降低膽固醇等，非常受追求健康的人食用。
而柚子的寒涼性質較大，如果吃的過多也會導致腸胃出現問題，甚至牙痛、痔瘡，皮膚過敏等。
除了這三種以外，寒涼性水果還比較的多，像奇異果、梨、柿子等，其實每個品種的水果都會有它們的性情，各種體質的人適合相對的水果。而寒涼性水果並不代表不可以食用，而是根據自己的體質少食，以防達到相反的效果。
建議早上不要空腹吃水果，可以在兩餐之間食用一些寒涼性的水果，幫助消化，而在晚餐後不要大量吃水果，會導致水果中的糖分不能及時的消化，轉變成脂肪。
哪種水果是涼性的2
1、西瓜
性寒，味甘，有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩、降脂降壓的功效。一般人均可食用，但熱盛津傷，小便不利，喉痹，口瘡、中寒、溼盛者忌用，腸胃不適、腎功能不全者也要慎食。
2、香瓜
性平偏寒，味甘，每年七八月份盛產，其根、莖、果皮、葉都可入藥。有清暑熱、利小便、解煩渴的功效，多食甜瓜，有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。但產後、病後初愈者不宜多吃，出血及體虛、脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。
3、香蕉
性寒，味甘，具有利尿解暑、止渴除燥、潤腸通便、解酒的功效，常用於心煩口渴、肺燥咳嗽、大便祕結的治療，用香蕉皮擦手搓腳可以防止皮膚老化、皸裂，果肉做面膜也有美容功效。一般人可以食用，但由於香蕉含糖量有20%，糖尿病患者不宜吃，胃酸過多、胃痛、腹瀉及脾胃虛寒者也不宜食用。
4、芒果
性微寒，有利尿、解暑養胃功效，常用於咽乾喑啞、肺熱咳嗽、食慾不振等症狀。一般人均可食用，每天吃1個爲宜；由於芒果性帶溼毒，過敏體質、患有皮膚病者應忌食。
5、菱角
性寒，味甘，具有清熱解暑、滋陰補血、利尿通乳、解酒毒的功效。菱角雖然藥用價值很大，但食用時要注意不宜過量。
哪種水果是涼性的3
1、西瓜
西瓜是一種寒性的水果，一般不可以多吃，尤其是孕產婦、小孩子、老人更不可以多吃。
2、山竹
山竹也屬於寒性的水果，可以起到很好的降燥、清涼、解熱的作用。一般吃榴蓮時搭配山竹可以避免上火。但體寒的人吃太多的山竹，也會引起身體不適。
3、芒果
一般體質較寒、腸胃虛弱的人都不宜多吃，女性在經期應該避免吃芒果，以免引起痛經、月經不調等。
4、柿子
柿子吃的多了會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。體寒的人如果要吃柿子，最好用熱水燙皮後食用，而且不易多吃，一天吃一個比較好。
5、梨
梨性寒可以潤肺、祛痰止咳、潤腸通便，吃的多會傷脾胃，出現腹痛、腹瀉等症狀，所以一般一天吃一個比較好，不宜多吃。
哪種水果是涼性的4
石榴是涼性的'水果嗎
石榴不是涼性的，是屬於溫性食物。
石榴性溫，味甘酸澀，入肺、腎、大腸經，從中醫的角度來說，是屬於溫性食物，具有生津止渴、收斂固澀、止血止瀉等功效，主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等。
石榴吃了有什麼好處
延緩衰老
用石榴對於延緩衰老也有較好的作用，吃石榴時，可以吸收其中紅石榴多酚、花青素、維生素C，這些物質具有較強的抗氧化性，能夠延緩衰老。
健胃提神
秋天是石榴成熟的季節，乾燥的氣候，容易造成腸胃不適，疲乏困倦也是常態，如何健胃、提神，可以通過食用石榴完成。石榴中略帶一點酸味，也能夠起到開胃的作用。
保護腸胃
食用石榴，對於抑菌、收斂有較好的作用，能夠避免細菌傷害身體，胃粘膜的分泌物不斷減少，能夠抑制腸道中的大腸桿菌、痢疾細菌，有效的預防腹瀉、保護腸胃。
幫助消化
燥熱的天氣，會讓人沒有食慾，消化不良也是常有的事情，如何促消化，可以通過吃石榴完成。
吃石榴的注意事項
1、石榴中是含有較多生物鹼的，會中和胃液中的鹽酸成分，降低消化作用，所以建議吃石榴的前後最好不吃其他食物，以免引起消化不良。
2、石榴食用時，是不能與西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆、海蔘等食物一起食用的，以免導致身體的不適。
3、石榴較難消化，所以脾胃虛寒、消化功能不好的人最好少吃或是不吃石榴。
