哪些水果是溫性哪些是涼性，水果的種類有很多,水果中含有的很多營養成分都是我們人體所需的，在我們的日常生活中經常食用水果也有很多好處，以下哪些水果是溫性哪些是涼性。
哪些水果是溫性哪些是涼性1
溫性水果是一類水果的統稱，有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。適合寒性體質。
寒性水果是指熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所見到的水果，如番茄（微寒）、蘋果（微寒）、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都屬於寒性水果。
寒性水果有助於清火、解毒，可用來輔助治療火熱病症。寒性水果適合熱性體質者食用。
擴展資料：
溫性水果食用價值：
水果有五性，即“寒、涼、平、溫、熱”。五性的分類，可以讓您更明顯地針對自己的體質來選擇食用不同品性的水果。如果您屬於寒性體質，就不適合吃太多寒性的水果，否則只會“雪上加霜”，導致身體不適，同時也違背了水果健康養生的本意。溫性水果能夠祛寒補虛、消除寒症，增加人體熱量，促進人體的能量代謝。適用寒性體質、寒性症狀者食用。
寒性水果適用人羣：
寒水果解燥熱。夏天的水果多屬於寒性的，比如各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人羣可以適當吃一些寒性的水果。
功能
凡是面紅目赤、狂燥妄動、神昏譫語、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、口乾渴、喜冷飲、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥、脈數的等實火病症，可以食用些寒性水果，有助於清火祛病。
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芭樂涼性水果還是熱性
都不是。
芭樂又叫做番石榴，是一種營養豐富，味道鮮美的水果，而在熱性和涼性上來說，芭樂既不屬於涼水水果，也不是熱性水果，是一種性平溫的水果，有收斂固澀的作用，另外，適量的食用芭樂，能夠補充人體蛋白質、維生素、鈣、磷等營養成分，提高自身免疫力。
怎麼確認紅心芭樂熟了
外表
芭樂熟沒熟可通過外表判斷，生的芭樂纖維較細，表面比較光滑，而熟的芭樂纖維較粗，會讓芭樂的表面變得不平，有中粗糙感，因此手感越粗糙說明芭樂熟得越好。
手感
熟的芭樂用手觸碰時，會有些發軟，用力按下去有明顯的彈性，而生的芭樂手感比較硬，用手按捏不動。
重量
芭樂的生熟也可通過重量判斷，芭樂熟的越好，質量越輕，也就是說同等重量下的兩個芭樂，芭樂越輕說明熟的越好，反之。
顏色
判斷芭樂的生熟也可通過顏色判斷，一般來說紅心芭樂，切開後果肉爲粉紅色，而有半紅半白證明芭樂沒有熟透，是不宜食用和購買的。
吃芭樂果的禁忌
1、支氣管疾病患者不宜吃
芭樂中含有一定量的芭樂籽，對於支氣管疾病患者來說，並不建議食用，以免水果籽不小心進入喉嚨，對病情不利，還有可能加重病情。
2、上火的患者不宜吃
芭樂中含有豐富的脂質和蛋白質，且性平溫，對於上火患者來說，不宜食用，以免出現便祕、咽喉疼痛等不適症狀。
水果芭樂怎麼吃
1、直接吃
將水果芭樂清洗乾淨後，直接去皮、去籽食用即可。
2、榨汁食用
將芭樂清洗乾淨，去籽去皮，切成塊狀，與草莓、香蕉等水果一起榨汁食用。
3、芭樂茶
將芭樂去籽、去皮，切成塊狀，加糖醃製過夜後，在鍋中煮熟，加入檸檬調味，最後冷卻即可用來泡飲。
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葡萄是熱性水果還是涼性水果
1、中醫認爲，葡萄性平味甘，能滋肝腎、生津液、強筋骨，有補益氣血、通利小便的作用，可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療。
一般人都適合食用;貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人應適當多吃。
吃葡萄會不會長胖
2、葡萄酸酸甜甜的，非常好吃，它的水分也很多，營養價值也是很高的，而且葡萄含有非常多的糖分，這大部分糖分都是很容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄很容易被消化。對於那些消化能力比較弱的人來說，吃葡萄是非常不錯的。但是葡萄中含有的葡萄糖，果糖等各種糖類都比其他的水果要多，除了滿足人體需要的能量，只爲它就會轉化爲脂肪囤積在體內。因此，葡萄可以吃，但是不能夠吃的太多。
葡萄一天吃多少爲宜
3、一般來說，如果想要滿足我們的營養需求的話，一天吃200克左右的葡萄就可以了，千萬不要多吃，吃多容易上火，還會長胖。吃
吃葡萄應該注意什麼
4、吃葡萄有哪些漸進呢?首先吃完葡萄不能夠立刻喝水，因爲會引起腹瀉，而且葡萄中有維生素c牛奶中的某些成分會和維生素c反應，傷害我們的胃，在吃完海鮮之後也不要吃葡萄，山楂，石榴這些水果，會出現嘔吐，頭暈，腹瀉等症狀，而且葡萄的含糖量很多，所以糖尿病人不能夠吃，而且，吃的太多的話也會影響我們的身體健康。
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油桃屬於涼性水果嗎
油桃不屬於涼性水果，它是溫性水果。
油桃是溫性的食物，中醫將藥物、食物分爲“寒熱溫良平”五性，其中油桃味甘、酸，性溫，有止咳化痰、補益氣血、養陰生津、潤腸通便功效，而且油桃中還還有豐富的營養物質，適量食用，既能補充所需要的營養物質，還能夠提高身體的免疫力。
油桃是鹼性水果嗎
油桃是鹼性水果。
所謂食物的酸鹼性，是說食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性，雖然油桃吃起來是酸酸的'，但是油桃中含有豐富的鈣、鈉、鐵、鎂等物質，食用後經過胃腸的消化代謝，就容易在體內產生較多的鹼，形成鹼性反應，所以油桃是屬於鹼性食物。
油桃屬於低糖水果嗎
油桃不屬於低糖水果。
低糖水果是指，每100克水果中含糖量少於10克的水果，油桃是桃子的一個品種，它含有的糖分也差不多，而桃子每100克可食用部分大概的含糖量有12克左右，所以油桃就不屬於低糖的水果的行列。
吃油桃需要注意什麼
1、不宜空腹食用
油桃中含有豐富的有機酸，人在空腹狀態下，會分泌大量的胃酸，如果此時食用，可能會讓腸道內的胃酸分泌過量，從而導致腹瀉、腹脹等腸胃不適的情況。
2、軟爛的不建議食用
如果平時保存不當，而導致腐爛變質的情況，一般就不建議再食用了，因爲當中已經滋生了大量的細菌，食用後可能會引起腹瀉、腹痛等身體不適的情況。
3、腹瀉的人羣不建議食用
油桃中的膳食纖維以及水分含量較高，適量食用，可以促進腸道蠕動，有助於排便，但對於腹瀉人羣來說，他們的腸胃功能比較虛弱，食用後可能會加重本身腹瀉的症狀。
