喝蜂蜜柚子茶會長胖嗎，蜂蜜柚子茶是非常受我們喜愛的一種水果茶，對於人體具有一定的保健作用，所以很多人平時都會喝上一些，下面爲大家分享喝蜂蜜柚子茶會長胖嗎。
喝蜂蜜柚子茶會長胖嗎1
適量的飲用蜂蜜柚子茶不僅不會發胖，還會有潤腸通便減肥的功效，首先柚子中具有很多營養成分，對身體健康有益，其中維他命C的含量是十分豐富的，其被人體吸收後，具有很好的解乏、美容、增強身體免疫力的功效，對於流行性感冒預防和皮膚修復具有很好的效果。
其次柚子中的柚子酸成分是對減肥人羣很有幫助的，通過促進腸胃蠕動以及消化來分解脂肪，避免代謝廢物在體內的大量堆積，從而達到避免肥胖的功效。然後含有的果膠成分則能夠很好調節內分泌功能，達到美容養顏的效果，但是要注意的是蜂蜜柚子茶含糖量高、熱量高，大量飲用容易引起發胖。
蜂蜜柚子茶的正確做法
1、在家做蜂蜜柚子茶時要籌備300克蜂蜜，最佳選擇洋槐花蜂蜜大概棗花蜂蜜等味道對比淡的蜂蜜，此外還要籌備潔淨的玻璃瓶，在籌備100克白糖，除此以外還要籌備800克擺佈的柚子。
2、把籌備好的奇怪柚子放在熱水中浸泡五六分鐘，掏出後擦洗潔淨，用水果刀把柚子外層的老皮刮下來，只管即便不要帶內裏的白瓤，否則做好之後的蜂蜜柚子茶會帶有顯着苦味兒。把取銷的柚子果皮整個切成細絲，然後參加少許食用鹽，調勻後醃製一下子。
3、得到的柚子果肉去掉內裏的果核以及中心的薄皮，然後再把它們搗碎，要是不喜好用手搗碎，則可以把它放在摒擋機中攪成泥狀。把籌備好的柚子果皮入鍋，參加籌備好的白糖，再放入適量淨水一塊兒煮，煮到柚子果皮呈透明狀之後，才氣把果肉入鍋一塊兒煮。
4、等鍋中的柚子果肉以及果皮整個煮成濃稠的醬狀之後關火讓它的溫度低落，等溫度降到60度下列時，再把籌備好的蜂蜜放到鍋中調勻，這時自制的蜂蜜柚子茶就已經做好，掏出後把它裝入到潔淨的玻璃瓶中，瓶口密封好直接存入冰箱冷藏生存。
5、做好之後的蜂蜜柚子茶可以生存較長時間，平常人們想食用時把它掏出適量，直接放在潔淨玻璃杯中，用溫開水衝調就可以，餘下的蜂蜜柚子茶則要在密封后從新存入冰箱生存。
喝蜂蜜柚子茶會長胖嗎2
雖然柚子的膳食纖維含量豐富，有促進腸道蠕動的`作用，一般來說不易引起肥胖，但是蜂蜜柚子茶中的蜂蜜含有豐富的果糖和葡萄糖，這兩種糖的甜度都是非常高的，所以說喝蜂蜜柚子茶可能會引起肥胖，不過蜂蜜柚子茶泡水是經過稀釋了的，只要適當的食用的話，不會輕易就引起肥胖的。
什麼時候喝蜂蜜柚子茶不易長胖
蜂蜜柚子茶在飯後喝的時候不易長胖，而且在飯後喝的時候還能幫助食物的消化，促進機體排便，清除體內的毒素，減輕身體的負擔。
做法：用勺子舀出幾勺蜂蜜柚子放入杯中，隨後用溫開水衝兌、調勻就可以喝了。
蜂蜜柚子茶的好處
美容養顏
蜂蜜柚子茶中含有的維生素C的含量豐富，維生素C可以降低皮膚中黑色素的含量，進而具有一定的美白功效，而且維生素C還具有一定的抗氧化性，可以延緩機體的衰老速度。
潤腸通道
蜂蜜柚子茶中含有的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化吸收，具有一定的潤腸通道的作用。
蜂蜜柚子茶的功效
1、美白淡斑
美白淡斑是蜂蜜柚子茶的重要功效，這種水果茶中含有豐富的維生素C一些半胱氨酸，它們既能抑制色素堆積，又能清理皮膚深處的毒素，具有明顯排毒作用，能防止青春痘、暗瘡以及痤瘡生成，平時人們飲用蜂蜜柚子茶不但能淡斑美白還能滋養細嫩肌膚。
2、保護心血管
蜂蜜柚子茶中除了含有豐富的維生素C以外它還含有豐富的維生素P,這是一種能保護人類心血管的天然物質，它不但能增加血管通透性，還能淨化血液清理血液中的膽固醇與甘油三脂，人們飲用蜂蜜柚子茶能讓血脂與血壓保持穩定，也能防止動脈硬化發生。
蜂蜜柚子茶怎麼做
1、製作蜂蜜柚子茶時需要準備一個柚子和五百克蜂蜜，還要準備一個乾淨的玻璃瓶子。把柚子的表皮清洗乾淨，取下以後去掉裏面的白色物質，再把柚子皮切成細絲。
2、把得到的柚子果肉切碎以後入料理機打成泥狀，加蜂蜜醃製幾個小時。在柚子果肉醃好以後取出入鍋放入切好的柚子皮一起熬製，開鍋以後調小火力加少量檸檬汁。
3、蜂蜜柚子茶在熬製過程中要不斷攪拌防止糊鍋，等鍋中的柚子皮變成透明狀，柚子果肉變成濃稠的膏狀以後關火，等它降溫以後取出裝入到乾淨的玻璃瓶中密封起來存入冰箱，這時自制的蜂蜜柚子茶也就做好了，想吃時隨時可以取出食用。
喝蜂蜜柚子茶會長胖嗎3
蜂蜜柚子茶怎麼喝
1、蜂蜜柚子茶要選擇在正確的時間喝，它不適合在飯前空腹狀態下喝，更不適合在飯後一小時內喝，這時候身體消化功能較弱，喝了蜂蜜柚子茶也不能吸收它含有的豐富營養，每天上午八到十點之前和下午三到五點之間是人們喝蜂蜜柚子茶的好時候，這時能讓它發揮好的保健功效。
2、蜂蜜柚子茶應該堅持喝，很多人喝蜂蜜柚子茶，不太喜歡它誘人的滋味，還喜歡它的保健功效，但想讓蜂蜜柚子茶發揮好的保健功效就要堅持喝，如果只是短時間的喝蜂蜜柚子茶根本不會有明顯的保健功效出現，如果能堅持喝蜂蜜柚子茶二到三個月，就能看到好的保健效果。
蜂蜜柚子茶的正確喝法
1、熱水衝調
熱水衝調是蜂蜜柚子茶最正確的喝法，在需要的時候可以把20克蜂蜜柚子茶放入到乾淨的玻璃杯中，充入50度左右的熱水，用乾淨筷子調勻以後可以直接喝，這樣既可以讓人體吸收蜂蜜柚子茶中的豐富營養，又不會對腸胃產生傷害。
2、做冷飲
方便柚子茶還可以做成冷飲以後再喝，特別是在炎熱夏天人們可以把蜂蜜柚子茶取出以後，放在乾淨的杯子中加入純淨水調勻，然後放入幾塊冰塊調好以後直接喝，也可以把調好以後的蜂蜜柚子茶放到冰箱中冷藏，幾小時以後取出再喝。
