蜂蜜柚子茶減肥效果怎麼樣，很多小夥伴們都很想知道。蜂蜜柚子茶大家並不陌生，可以美容養顏，通便潤腸，但是聽說蜂蜜柚子茶還可以減肥，都很懷疑，現在一起來看看蜂蜜柚子茶減肥效果怎麼樣吧。
蜂蜜柚子茶減肥效果怎麼樣1
一、蜂蜜柚子茶能不能減肥
蜂蜜柚子茶可以減肥，不過減肥效果有限，只能作爲一種輔助的減肥食品。
蜂蜜柚子茶含有很高的維生素C，早上喝蜂蜜柚子茶能幫助清理腸胃，下午感覺有些餓的時候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖穩定，防治晚餐吃得太多，有利於減肥。
二、蜂蜜柚子茶減肥效果怎麼樣
喝蜂蜜柚子茶減肥效果並不是很好。
減肥最好的方法永遠都只有控制飲食加增加運動，平時吃一些能量比較低的食物，適當的增加一些有氧運動，長久的堅持才能減肥成功。而蜂蜜柚子茶雖然有一定的減肥效果，但是效果並不是很好。
三、蜂蜜柚子茶的做法
材料：柚子一個、蜂蜜適量、冰糖半包。
做法：
1、首先要把柚子皮洗淨，用食鹽擦洗柚子表皮後沖洗乾淨，可以用牙刷蘸鹽刷一刷。
2、用小刀將柚子的外皮削下來，削的時候一定要薄，儘量只削黃色的部分，白色部分可根據自己的口味取捨。
3、用食鹽用力揉搓柚子皮，使柚子皮中的苦味析出，再用清水漂淨，這個步驟可重複兩到三次。
4、將柚子皮放在清水裏浸泡，在水裏加點鹽，可以幫助去除苦味，浸泡的時間需要長一些，可以浸泡一個晚上。然後剝出柚子肉撕碎，有攪拌器的可以用攪拌器進行粉碎。
5、再將柚子皮放在清水裏煮大概10分鐘，煮的時候再加點鹽，同樣去苦味，最後用清水沖洗柚皮並濾幹。
6、把切好的柚子皮和果肉泥放入乾淨無油的`鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1—2個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可，注意熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋。等放涼了加入蜂蜜，攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子 茶了，然後放入密封容器，放入冰箱冷藏，3天后就可以食用了。
蜂蜜柚子茶減肥效果怎麼樣2
一、蜂蜜柚子茶減肥效果好不好
蜂蜜柚子茶的減肥效果一般般，並沒有特別明顯的效果，蜂蜜柚子茶的主要功效還是美容養顏，效果還是比較明顯的。
二、蜂蜜柚子茶可以天天喝嗎
蜂蜜柚子茶減肥時可以天天喝，但不能多喝。
柚子中含有豐富的維生素C和礦物質，能促進身體消化。蜂蜜具有優秀的殺菌效果和解毒效果，能讓體內停留下的廢物排除體外。天天和蜂蜜柚子茶能輔助減肥，但是，蜂蜜柚子茶含糖量很高，多喝容易發胖，就沒有減肥的效果了。
三、蜂蜜柚子茶什麼時候喝效果最好
由於這種飲品的減肥效果比較好，因此，人們最好不要空腹喝，以免引起腸胃的不適。
如果是早上飲用的話，最好能先用一杯熱水來減少腸胃可能受到的刺激。正常的飲用時間，通常是在飯後半個小時到一個小時左右。此時飲用，可以有效地促進食物的消化，化解脂肪與油膩。
