備孕什麼時間吃黑豆好，黑豆是豆類的一種，是豆類中比較常見的，黑豆又稱之爲烏豆，其中蛋白質的含量豐富，並且含有大量的微量元素。以下分享孕什麼時間吃黑豆好。
備孕什麼時間吃黑豆好1
備孕黑豆什麼時候吃
備孕期間可以吃些黑豆，若是想補充雌激素，可以從月經結束後第一天起開始吃，連吃6天；若是想改善黃體功能，那麼應該從排卵開始，每天都吃一碗黑豆粥；
若是想促進卵泡生長，應該在女性監測到有優勢卵泡的時候才吃，吃到排卵後就不吃了，如果是在還沒有優勢卵泡的時候吃的話，就會抑制卵泡的生長。而一天中，在下午5-7點吃爲益，這個時間段正好是腎經開的時候，這個時候吃效果最佳。
備孕吃黑豆的注意事項
1、黑豆皮特別有營養，很多有效的成分都在皮上，所以建議大家在吃的時候可以先把豆子煮爛或是打成豆沙、豆漿，不過濾連漿帶渣都吃掉。
2、在選擇黑豆的時候要注意，因爲有的黑心商家會拿黑芸豆冒充黑豆。真的黑豆爆開皮之後會看到青黃色的豆子肉，如果是雪白的，就是假的。
黑豆如何挑選：
①又黑又亮的，看起來很摩登，但別被它外面坑騙了，這是舊貨。
②奇怪的黑豆上附着一層白霜，扳開裏面有點青色的是上等貨，白白的是通俗貨。
③看表面：正宗的黑豆，黑豆的顆粒大小並不均勻，有大有小，而且顏色也並不是全黑的，而是有的呈墨黑，有的卻是黑中泛紅；而經過染色的假冒黑豆，它的大小是基本均勻的，它的色澤基本全是墨黑的。
④取適量的黑豆放在一個容器裏，在裏面倒入適量的白醋，然後進行攪拌，攪拌後，白醋變成紅色的是真黑豆，白醋基本無反應，不變色的是假冒黑豆。）
3、黑豆不僅可以單煮，還可以和其他食物混着煮，比如可以和紅棗煮成粥或熬湯，或是打成豆沙。
4、備孕的女性不要以爲黑豆有幫助就長期大量攝入，若雌激素過量補充，導致本來正常的平衡被破壞，內分泌會隨之失調，臉上會長痘，更重要的是會導致排卵推遲或乾脆不排卵。
5、患多囊卵巢的女性不宜吃黑豆，黑豆本身含有一定的植物激素，而多囊卵巢綜合症的患者，卵巢內的小卵泡會持續釋放雌激素，雌激素累計會導致子宮內膜癌、乳腺癌發生，如再常吃黑豆就是“火上澆油”了，所以多囊卵巢的.女性不宜吃黑豆。
6、黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆漿、四環素、蓖麻子、厚朴、龍膽、五參等同食。
7、注意不要食用炒熟後的黑豆，因爲這種熱性很大，多吃容易上火，尤其是小孩子不能多吃哦。
備孕什麼時間吃黑豆好2
1、備孕成功經驗喝黑豆漿：喝黑豆漿的好處
1、黑豆漿促進排卵，調節雌激素有助於調節雌激素，而且含有多種微量元素和營養物質，能增加內膜厚度，可以配合維生素E，有助於增強卵巢的功能。
2、高血壓病人常喝黑豆漿有好處黑豆的營養價值和功效：研究發現黑豆具有補肝腎、強筋骨、暖腸胃、明目活血、利水解毒的作用，也是潤澤肌膚、烏須黑髮之佳品。
黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、核黃素、黑色素和被稱作“生活素”的激素。其中B族維生素(B1、B2)和VE含量很高，僅VE含量相當於肉的7倍以上，對人體的營養保健、防老抗衰、美容養顏，增強精力活力的作用是很大的。
3、其他常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，特別是對高血壓，心臟病，以及肝臟方面的疾病有好處。
2、備孕成功經驗喝黑豆漿：喝黑豆漿的注意事項
1、不要空腹喝黑豆漿，空腹喝黑豆漿會妨礙營養素的吸收;
2、黑豆和小白菜一起吃，會影響人體對鈣的吸收;
3、黑豆和豬同吃，會降低兩者的食療功效;
4、黑豆和補鉀藥一起吃，易出現胃腸痙攣及心律失常等症狀。
3、備孕成功經驗喝黑豆漿：黑豆的其他食用方法
1、好孕湯材料：當歸50克，金銀花(也就是俗稱的2花)15克，紅棗十顆,黑豆一把，紅糖2兩，雞蛋三至五枚做法：當歸和金銀花用紗布包好和其餘幾樣一塊兒放鍋中像煮藥同樣，末了湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。牢記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。
(不用剛1出血就服用，出血後半天左右服用就可以。)雞蛋洗清潔，煮1會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋同樣，再煮，直到湯汁收到一碗便可。有人說放金銀花不太適合，可以不放，其餘照常。在這個時間段吃，結果會更好：在月經第一天服用，出血後半天左右服用就可以。
2、黑豆湯效用：促卵泡發育、補充雌激素泡一個晚上，然後加水煮湯也許慢火一小時左右，豆子就對比軟了，天天吃50顆左右就着一小碗湯，喝六-七天(從YJ完了之後)3、黑豆糯米粥
效用：改良黃體功能不足用料：黑豆30克、糯米60克做法：將黑豆、糯米洗清潔，放在鍋內，加水適當，用溫火煮成粥。逐日服用。在這個時間段吃，結果會更好：PL後體溫升高後喝。
備孕什麼時間吃黑豆好3
女性怎樣吃黑豆備孕呢？
一、好孕湯
材料：當歸 50克， 金銀花（也就是俗稱的2花)15克， 紅棗十顆 ， 黑豆一把， 紅糖2兩， 雞蛋三至五枚
做法：當歸和金銀花用紗布包好（有人說放金銀花不太適合，可以不放，其餘照常)和其餘幾樣一塊兒放鍋中像煮藥一樣，末了湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。雞蛋洗清潔，煮1會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋同樣，再煮，直到湯汁收到一碗便可。
什麼時候吃：在月經第一天服用，出血後半天左右服用就可以
二、黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗清潔，放在鍋內，加水適當，用溫火煮成粥。逐日服用。
黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。黑豆味甘性平，入脾經、腎經。黑豆有活血、利水、祛風、解毒之效用。因而食用黑豆有助於改良黃體功能和促排卵。
但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的。具體吃法是月經乾淨後第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時再煮熟，可加少量鹽。
最後，小編認爲，大家可以多看點有關備孕的書籍，好好備孕，加大懷孕的可能。同時，小編在此祝願大家早日備孕成功，早日生一個大胖小子哦。
一般來說，做好備孕保健可以使用以下藥物：
金斯利安多維片：用於預防因缺乏B族維生素而引起的各種疾病。
愛樂維 複合維生素片：本品用於妊娠期和哺乳期婦女對維生素、礦物質和微量元素的額外需求；並預防妊娠期因缺鐵和葉酸所致的貧血。
福施福膠囊（營養素補充劑)：每日補充維生素、礦物質，保證營養均衡全面。
