備孕期間吃什麼容易受孕男性

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備孕期間吃什麼容易受孕男性，一般在進入備孕階段之後就要開始重視飲食健康，尤其是處於備孕階段的男性朋友需要注意調整飲食，以下了解備孕期間吃什麼容易受孕男性。

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1、核桃

處於備孕期的男士在生活中可以多吃一些核桃。核桃中含有非常豐富的植物酸、蛋白質、維生素以及多種礦物質，對滋養腎臟和促進大腦發育具有很大的幫助。各位男士在備孕期間多吃一些核桃可以有效提高精子質量，這對胎兒智力的發展也具有一定的幫助。

2、魚蝦

男人在備孕期間可以多吃一些魚蝦。因爲魚蝦中的優質蛋白含量非常高，而且這種蛋白質可以促進男性精子的生成和提高精子的質量，經常食用不但可以達到補腎固精的功效，而且還能起到養血壯陽的效果，是男性備孕期間不可多得的好選擇。

3、蘋果

建議各位男士在備孕期間堅持每天吃一個蘋果。因爲蘋果中含有非常豐富的維生素，這些維生素可以促進男性精子的生成，對於改善和增加精子的活力具有很大的幫助。而且經常吃蘋果還能強身健體，並提高男人的機體免疫能力，備孕期的男士經常食用就能有效增強精子質量，並提高生育能力。

上文中也爲各位男士推薦了三種備孕必備的食物。如果您正處於備孕階段，可以及時調整飲食，在日常飲食中多吃以上三種食物，這樣就能有效提高精子質量和生育能力了。除此之外，各位男士在生活中還要就應避免經常抽菸飲酒，以免降低精子質量。

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多吃什麼容易受孕

多吃什麼容易受孕——黑豆

補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月圌經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

多吃什麼容易受孕——豆漿

婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。

多吃什麼容易受孕——阿膠紅棗

較適合氣血虛的女性，主要針對月圌經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受圌孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

多吃什麼容易受孕——紅塘生薑水

暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裏不要和老公同房，7天后再在一起。

多吃什麼容易受孕——香椿

香椿含香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食慾。含有維生素E和性激素物質，有抗衰老和補陽滋陰的作用，女性吃了可以增加懷孕的機率，故有“助孕素”的美稱。

多吃什麼容易受孕——魚鰾

魚鰾能滋養腎精，填益精髓。中醫有“精不足者，補之以味”之說，就是精髓不足的人，應當用味厚的藥（食)品來補。清代醫家很多填補下焦的'方劑就是選用海蔘、魚鰾、鮑魚、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營養學角度分析，因這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養成分，所以能促進生殖細胞的生長、發育，準備懷孕前男性使用，對於助孕的效果頗佳。

多吃什麼容易受孕——海產品

海產品中還含有豐富的礦物質和微量元素，尤其是鋅和硒對男性生殖系統的正常結構和功能的維護有着重要作用。海產品中所含的優質蛋白質也是生成精子的重要原材料。

深海魚蝦的污染程度比較低，有益於協調男性內分泌機能，以及提高精子的數量和質量。此外，各種海藻類食物，如海帶等是非常好的鹼性健康食品，且富含碘、鐵、鈣等微量元素。多吃鹼性食品可以避免酸性體質，減少對受孕的不利因素。

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什麼季節最容易受孕呢？

秋季精子活力強 9月份最易受孕

美國一項研究發現，男性精液質量的變化與季節有關。研究人員分別對患不育症的男性在32個月中的精液進行了分析。結果發現，精子活動能力最強的是秋季，精液異常的患者如果能接受專業治療，精液容易恢復正常，加上女性在秋天容易懷孕，此時容易成就一番“孕事”。

總的來說，精子數量最高的是冬季，然後是春季；而精子活動能力最強的是秋季。而且人類的受孕時間以6到11月爲宜，其中最佳時間應該是每年秋季的8、9月份。

如果在秋季打算生育的男性要注意戒菸戒酒，不要蒸桑拿，因爲溫度太高會影響精子的生成。建議初秋始每週吃1~2次羊肉，男性能益腎助陽，女性可溫補氣血。另外，多吃泥鰍也可以補精。因爲泥鰍具有養腎生精之功效，還有促進精子形成的作用。蝦，其味甘，性溫，有壯陽、益腎、補精的功效。男性經常食用鵪鶉肉和蛋可增強性功能並增氣力、壯筋骨。