祛溼祛寒喝什麼茶，生活中很多人因爲各種原因會引起身體內的溼氣以及寒氣無法排出體外，這時候可以通過喝茶來祛溼祛寒了。那麼下面就爲大家介紹祛溼祛寒喝什麼茶。
祛溼祛寒喝什麼茶1
玫瑰花茶可以祛溼寒
玫瑰花茶中含有的營養物質，具有很好的活血化瘀的食用功效，適量的飲用以後，可以促進身體內的氣血循環，增加身體對營養物質的吸收利用，同時還可以促進身體內代謝廢物以及毒素排出體外，具有很好的活血化瘀、排毒養顏的食用功效。
玫瑰花茶食用口感芳香怡人，還可以促進胃腸道的蠕動，具有很好的消化開胃、通腸潤便、祛除溼寒的食用功效。
茉莉花茶可以祛溼寒
茉莉花茶性溫，含有一種淡淡的雅香，其中也含有豐富的營養物質，適量的食用以後，具有很好的健脾養胃、靜心安神的食用功效，可以很好的緩解身心壓力，對腦部神經代謝有很好的調節作用，對睡眠也有好的改善作用。
茉莉花中含有營養物質具有很好的疏肝解氣、生津止渴、排溼利尿的食用功效，適量的食用以後，可以很好的促進身體內的毒素排出體外，對身體內的代謝有很好的調節作用。
桂花茶可以祛溼寒
桂花性溫，含有一股清香，桂花的食用方法有很多種類，比如說桂花糕、桂花酒、桂花茶、桂花甜湯等食用方法，都可以讓身體吸收桂花中含有的營養物質。
適量的食用桂花茶，可以很好的促進身體內的新陳代謝，對胃腸道的.代謝有很好的調節作用，可以很好的促進身體內溼氣、寒氣以及代謝廢物排出體外，具有很好的健脾養胃、祛除溼寒、提神醒腦、止咳化痰的食用功效。
祛溼祛寒喝什麼茶2
祛溼解毒茶有哪些
祛溼喝點五花茶
喝點五花茶對體質比較平均，對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去溼、利小便。一般超市、藥店都有售，可以每天取一些泡水喝。
對體質明顯偏熱，容易上火起瘡、便祕的人，則可選茵陳、夏枯草煲水，這也是大多數涼茶的配方;而體質偏涼，動不動就腹瀉、畏寒、即使夏季手腳還冰冷的人，適合的是茯苓、芡實、薏米，你可以選這類材料煲湯煲粥。
祛溼茶：竹葉飲
飲調製：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。
功效：清熱，祛溼，利尿。市場上有售竹葉茶，《本草綱目》上說它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖後泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛溼的佳品。
祛溼茶：辛涼飲
調製：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因爲薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。
功效：這四種植物向來被認爲是祛溼的上品，暑溼季節服用可以幫助脾胃化解體內的溼氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗溼的能力，避免溼氣再次侵犯。
喝祛溼茶有講究
涼茶一般都有兩個作用——降火和祛溼，不同配方的涼茶一般都有不同的側重，一般可以通過涼茶的名字來分辨，如“祛溼茶”就是降火同時側重祛溼，“清熱解毒茶”就是全力降火。因此，當天氣溼氣極重時，祛溼爲重的涼茶更爲適合。
很多醫院中醫科都有配好的涼茶，各有側重，效果不錯，買回家煲或請藥店代煲，都是一個不錯的選擇。
祛溼祛寒喝什麼茶3
夏季祛溼的茶
1、荷葉茶
製作方法：1桑葉15克、決明子15克、山楂15克、羅漢果10克、荷葉1張，水煎，代茶飲。2用配比好的亦舒堂荷葉茶茶包開水沖泡後即可飲用，冷熱皆宜。
功效：荷葉清香升散，具有清心解暑、消風祛溼、消脂潤腸的功效；桑葉營養豐富，消腫利尿；決明子清熱敗火，潤腸通便；山楂健脾消積，有降血壓、促進胃腸消化的作用；羅漢果除了對嗓子好，有清熱潤肺、止咳化痰、利咽的作用外，還能夠滑腸通便。平日可以飲用亦舒堂荷葉茶，還能有效地瘦身消脂。
2、綠茶
因爲綠茶是不發酵茶，沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉原始的味道，茶葉中的咖啡鹼、茶多酚等物質都最大程度地保留下來，能夠有效去除體內溼氣。綠茶性寒，不宜多飲和常飲，胃寒人羣少飲或不飲。
3、芡實薏仁茶
喝法：取芡實薏仁茶一茶包，放入杯中，倒入200毫升左右開水，燜5--10分鐘後即可飲用。
功效：薏仁茶具有健脾祛溼、清熱排膿、利溼除痹等功效，溼氣重、久坐族、亞健康等人羣均適宜飲用，同時還能輔助降低血脂和血糖，可謂是夏季有益健康的保健飲品。
2、祛溼的食療方
（1)砂仁陳皮鯽魚湯
功效：健脾祛溼
材料：砂仁6克、陳皮1/4個、鯽魚300~400克、芫荽4棵、生薑3片。
做法：砂仁打碎；陳皮浸泡去瓤；芫荽洗淨；鯽魚宰淨，去鱗、腸雜，置油鍋慢火煎至兩邊微黃。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量)，武火煲沸後改文火煲2個小時，調入適量芫荽及食鹽和生油便可。
（2)眉豆莧菜田雞湯
功效：祛溼熱、健胃進食
材料：眉豆100克、莧菜500克、田雞2～3只（約250克)、蒜頭50克、生薑3片。
做法：眉豆洗淨、稍浸泡；莧菜洗淨；蒜頭去衣；田雞宰洗淨，去皮、內臟，切塊。莧菜和生薑放進瓦煲內，加入清水1750毫升（7碗量)，武火煲沸改文火煲半小時，去渣留湯，放進眉豆、田雞再煲1小時。
（3)赤小豆粉葛鯪魚湯
功效：清熱下火、祛溼潤燥
材料：赤小豆100克、粉葛750克、陳皮1/4個、鯪魚400克、生薑3片。
做法：赤小豆、陳皮分別洗淨，陳皮去瓤；粉葛削皮洗淨，切塊；鯪魚宰洗淨，去髒雜，慢火煎至微黃。然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量)，武火煲沸後，改爲文火煲2小時，調入適量食鹽便可。
（4)清熱祛溼田螺湯
功效：解溼困、祛溼熱
材料：田螺1000克、豬瘦肉200克、節瓜1個、陳皮1/4個、生薑3片。
做法：田螺洗淨置滾水灼過，挑出螺肉，去尾端，起油鑊下鹽爆炒片刻；節瓜洗淨、削皮、切大塊；陳皮浸泡、去瓤；豬瘦肉洗淨，整塊不刀切。一起與生薑放進瓦煲內，放入清水2000毫升（約8碗量)，武火煲沸後，改文火煲約1個半小時，調入適量的食鹽便可。此量可供3～4人用。
（5)糯米酒燉雞
功效：祛溼驅寒、健脾安神
材料：淮山25克、杞子15克、圓肉10克（中藥店有售)、糯米酒50毫升、光雞1只（約750克)、生薑3片。
（6)胡椒根煲豬肚
功效：祛溼除痹、舒筋活絡、健脾暖胃
材料：胡椒根40~60克（中藥店有售)、豬肚1個、陳皮1/4個、生薑2~3片。
做法：各物分別洗淨。陳皮去瓤；豬肚反轉，用生粉揉擦洗淨，再洗淨。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升（10碗量)，武火煲沸後，改爲文火煲2小時，調入適量食鹽便可。爲3~4人量。
