女人內調的排毒養顏湯，很多愛美的女性會很在意身體上的毒素，排毒是女人美容養顏最見效的方法 ，關於排毒的辦法，喝湯的效果就很不錯，以下關於女人內調的排毒養顏湯。
女人內調的排毒養顏湯1
1、玫瑰粥
做法：玫瑰粥是以粳米、玫瑰花和雞湯爲原料所製作的一碗粥。在製作時採用粳米和和雞湯一同煮粥，並且要不停的攪動。待到粥熟之後放入洗淨的玫瑰花，小火再次煮開即可用蜂蜜調味食用。
功效：首先，這款粥具有滋陰的功效，中醫看來粥尤其是上面的“米油”是窮人的代蔘湯。在《綱目拾遺》中記載其具有滋陰長力和補脾羸老的作用。對於女性而言滋陰、養陰能令女人更水嫩。其次，玫瑰對於女人具有多方面的作用。一方面可以改善女性皮膚粗糙、貧血和體質虛弱。另一方面，可以調經、防便祕、促進血液循環，令女人從內而外的美起來。另外，玫瑰花還可以養肝，解鬱。緩解女性鬱悶、胸悶和胸腹脹滿現象。加之這裏使用了蜂蜜作爲調味劑，更有利於女性排毒和養顏。
2、四神湯
四神湯也稱爲四神粥，因爲這種粥幾乎發揮出“無敵”的功效，所以人們將製作這種粥的四種材料看四神。
做法：製作時候主要採用薏米、淮山藥、茯苓、蓮子，然後在其中添加一些其他食物，如豬小腸、粳米、板栗等。
功效：首先，淮山藥和薏米具有祛溼健脾的功效，對於女性來說健脾可以令皮膚更爲緊緻，減少皺紋和水腫的出現。其次，蓮子具有養心安神的作用，尤其在夏季食用還可以改善心煩、失眠和上火現象。另外，茯苓主要起到利尿、安眠、祛痰止咳等作用。這款粥女性經常食用可以改善體質，幫助消化。避免夏季多病羸弱情況。
3、銀耳菊花粥
銀耳常被用來和紅棗、桂圓等煮粥，而我們這裏推薦和菊花一同煮粥。首先，將銀耳洗淨切成小朵，並且越小越好。然後將銀耳、糯米一同放在砂鍋中煮粥，待到粥熟爛之後放入幹菊花，再小火煮15分鐘左右即可利用白糖或紅糖調味食用。
功效：首先，這款粥具有一定控制身材的作用，銀耳中含膳食纖維，同時煮製成粥，具有一定的飽腹作用。
其次，銀耳菊花粥具有多種美容功效。銀耳中含有膠原蛋白經常食用可以令皮膚光滑而有彈性，同時其滋陰潤肺，可以提亮皮膚。而菊花具有清熱去火的作用，對於女性上火引起的痘痘、皮膚潮紅等具有一定作用。
4、美容粥
美容粥是在古方四物湯的基礎上所製作出來的.美食，其採用當歸、黃芪、紅花和川芎爲原料，加上粳米一同製作而成。一般先將四味中藥一同煎水去渣，然後再加入粳米小火慢煲。食用時候可用蜂蜜、紅糖等調味。
功效：首先，這款粥是以四物湯爲基礎。四物湯對於女性來說可以改善心悸失眠、月經不調、臉上無光、蕁麻疹、頭暈目眩等問題。其次，這款粥還可以補血補氣，讓女性的皮膚更爲滋潤和富有彈性。而長期食用還可以起到防衰老的作用。
5、土豆粥
土豆粥的製作非常簡單，其主要將土豆去皮之後切丁，然後和洗淨的粳米一同煮粥。食用時最好不添加白糖，可以少量的放入食鹽。
功效：首先，土豆屬於低熱量、高纖維和多維生素的食物，經常食用可以改善便祕、消化不良、皮膚溼疹等。同時，土豆還是胃病和心臟病患者的保健食品，可以降糖、降血脂和抗衰老。
其次，土豆中含有抗性澱粉，其和膳食纖維起到相似的作用，具有良好的飽腹感，起到減肥功效。所以，在日常生活中想要擁有美麗容顏，除了藉助於化妝品，還可以選擇美食。當然，想要年輕美貌，還需要配合一定的運動。
女人內調的排毒養顏湯2
1、銀耳枸杞羹
銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此排毒養顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
2、山楂赤豆湯
山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘後，濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此排毒養顏羹塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
3、燕窩蜜棗湯
紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此排毒養顏羹有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。
4、姜棗茶
生薑200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此排毒養顏羹長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
5、銀耳紅棗羹
銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然後放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。此排毒養顏羹有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
6、美容羹
新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細，加水適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對入煮沸，即可服用。此排毒養顏羹有美容護膚、烏髮之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
7、三味美顏汁
將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使皮膚得以營養，使之光澤、細膩、柔嫩。
女人內調的排毒養顏湯3
1、玉米排骨湯
原材料：豬骨頭500克，玉米棒子150克，紅蘿蔔100克，薑片10克，大棗10克，鹽5克，雞精1克，雞精2克，紹興酒2克，白湯適當。
作法：
1、豬骨頭劈成塊，玉米棒子切割成段，紅蘿蔔去皮切成塊，薑片削皮切開，大棗清洗。
2、鍋內放水，待水開落，資金投入豬骨頭，紅蘿蔔，用火煮透衝淨。
3、用瓦煲一個，資金投入豬骨頭，紅蘿蔔，苞米，薑片，大棗，引入白湯，紹興酒，用文火煲1鐘頭後，除掉姜，加入鹽，雞精，雞精，再煲20分鐘就可以。
2、海菜蝦米音樂南瓜湯
原材料：老南瓜100克，海菜10克，蝦20克，生雞蛋1枚，冬菇50g，鮮魷20g。生抽、動物油、米酒、醋、雞精、朝天椒各適當。
作法：先將海菜小水泡，清洗，生雞蛋打架碗內攪拌，蝦米皮用米酒侵泡，冬瓜削皮、瓤，清洗切片;再將鍋縱火上，倒人動物油，燒開後，放人生抽熗鍋，加適當的冷水，投入蝦米皮、冬瓜塊，煮約30分鐘，再把海菜資金投入，10分鐘後，將攪好的雞蛋液倒人鍋中，加微信好友調料並條既成。
3、百合花瘦肉湯
原材料：百合花50克，白木耳30克，瘦豬肉250克，各種各樣調味品適當。
作法：將百合花清洗，白木耳用清小水泡發，清洗;瘦豬肉清洗，切片。把所有用材一齊放進鍋內，加冷水適當，文火燒開後，慢火煮2鐘頭，調料就可以。
4、苞米山藥大骨頭湯
原材料：豬大骨300克、山藥200克、苞米100克、紅蘿蔔100克、姜10克、鹽適量。
作法：豬排骨清洗預留，剁碎塊，苞米、紅蘿蔔和山藥、姜提前準備好。苞米、紅蘿蔔清洗切割成條形，生薑切成片，新鮮山藥削掉皮切成塊，放進加了醋的水裏侵泡，防止掉色。鍋內坐水煮沸，把豬排骨放進沸水中焯兩三分鐘，焯掉鮮血。把焯掉鮮血的豬排骨挪到灌滿水的石鍋中，放進生薑片，大火烤開轉文火煲三十分鐘，放進山藥、苞米和紅蘿蔔，再次煲1個鐘頭。最終煲出去的湯鮮美白色，讓人流囗水三尺，喝時加入鹽就可以。
