維生素E含量多的食物衆所周知維生素E具有減少色素沉着的作用，同時還可預防青春痘，因此對於冬季上火喜歡長痘的美女就具有很好的食療價值。維生素E含量多的食物主要有各種堅果，如核桃，松子，棒子，花生，芝麻等。事實上堅果類食......

一、豬手雪梨湯材料：豬手1只，雪梨2個，大豆50克，生薑3片，料酒、食用鹽均適量。做法：1、先將豬手處理乾淨切成塊狀，然後放到水中焯一下。2、去掉雪梨蕊，然後切成塊狀。3、再者將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘，在加......

25歲前的女子養顏公式，對女生來說，想要保持青春，就需要做好護膚。而不同年齡的女生護膚方法是不一樣的，所以女生需要根據自己的年齡來護膚。下面分享25歲前的女子養顏公式！25歲前的女子養顏公式118歲“青蘋果女孩”的保養......

當然，每天堅持喝減肥蔬菜汁並不是每天只喝蔬菜汁，而是在拒絕高熱量食物、適當減少食物攝入量的同時，適量飲用蔬菜汁，補充維生素。再加上每天做適當的有氧運動就可以起到減肥的效果!有氧運動是減肥最根本的方式，長期堅持運......

黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認爲，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸......

養顏抗衰老10個祕訣，每個女人都想要自己漂亮不衰老，而女人想要慢一點衰老，就需要做好養顏抗衰老的準備，而養顏抗衰老的方法是非常多的，下面給大家介紹養顏抗衰老10個祕訣！養顏抗衰老10個祕訣11、常喝溫檸檬水每天早上起牀後......

女性美容養顏的補品，不少女性身體素質差，在月經期間也會疼痛難忍，總會覺得手冷腳冷，其實這些都是因爲氣血不足導致的，這就需要吃一些營養補品。以下分享女性美容養顏的補品。女性美容養顏的補品11、銀耳銀耳具有滋陰潤肺、......

美容養顏湯第一品：花生豬腳湯花生和豬腳搭配不僅可補血補膠原蛋白，同時還可提高身體抵抗力，特別適合上“白骨精”們冬季經常喝哦。美容養顏湯第二品：鯽魚蘿蔔湯鯽魚本峯就具有健脾養成胃幫助消化的作用，同時其維生素A，優質......

1、羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭爲了保持婀娜的身材，要和甜食說Byebye。可是總有嘴饞的時候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會不會喝？羅漢果茶就是這樣的佳飲！特別提示：雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等於零。2、菊花茶——挺......

美容的養顏湯，女人愛美，是爲了增加自己的自信，讓自己開心，食物和美容是不可分割的，我們要通過科學的食物搭配和烹調方式來保持皮膚的健康和美麗，下面來看看美容的養顏湯。美容的養顏湯1燕窩蜜棗湯：燕窩25克、蜜棗15克、紅糖......

冬日養顏心機全天精準呵護,很多想擁有天生麗質，都是需要後期的保養，不同的季節護膚產品細節都不同，冬日的乾燥給護膚帶來了挑戰，你都掌握了那些冬日養顏心機全天精準呵護。冬日養顏心機全天精準呵護1你身邊的超級大美女也......

女性滋補養顏的食材，很多的女性身體都是比較虛弱的，因爲經期或者是因爲孕期結束後身體消耗的能量很多，女性氣血虛時,都需要補氣血,不然臉色就會變得蒼白，那麼女性滋補養顏的食材有哪些呢？女性滋補養顏的食材11、紅豆。氣血......

一、雪耳糯米粥這款粥具常吃有助潤澤肌膚，幫助人體更新加快，促進血液流動，讓各大臟器和皮膚都能及時獲取養分，讓你的肌膚不慢慢變得滑潤喲。所需主料：200G的糯米，50G的菊花，還有準備好30G的雪耳。烹飪做法：1、將雪耳放入熱水......

女性滋陰吃什麼好蓮子。蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。南瓜。南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、......

海帶：衆所周知皮膚的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌過多都會引起痘痘，因此平時就要多吃能控制油脂平衡的食物，海帶做爲一種維生素，礦物質含量豐富的鹼性食物，具有平衡油脂分泌的作用。同時其還可以降低血液中的酸鹼度，多吃，能讓......

1、冬季排毒養顏白蘿蔔蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒，則適合生食。建議吃法：可打成汁或以涼拌、醃漬的方式來食用。養顏記要：蘿蔔是一年四季的藥膳，尤其是生食的作用比烹......

我們能夠通過利用天然精油,再配合專業手法進行淋巴按摩,可達到一定的活絡淋巴、排毒養顏作用。排毒養顏怎麼做1排毒瘦身：輕鬆打造健康美體隨着時代的變遷，人們對於健康美體的追求也越來越強烈。排毒瘦身成爲了許多人追......

1、銀耳枸杞羹銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此排毒養顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。2、山楂赤豆湯山楂15......

中醫養顏治病祕方5款自制蔬果茶，愛美之心人皆有之，在生活很多女孩子都嘗試了各種讓自己變美的方法，其實很多果蔬茶有美顏的效果，下面分享中醫養顏治病祕方5款自制蔬果茶。中醫養顏治病祕方5款自制蔬果茶1一、肝臟滅火器：蜂......

珍珠面膜做法具體方法是：取珍珠粉1～2克，維生素E膠丸5粒，蜂蜜、澱粉各適量。把珍珠粉倒入一個瓷碗內，剪開維生素E膠丸，將其內容物擠入碗中，加入蜂蜜，攪拌成稀糊狀，再加入澱粉攪拌爲稠糊狀備用。潔面後，用溫熱毛巾敷面5～10分鐘，將調......