女人絕不可錯過的排毒養顏妙招，很多人因爲工作的需要經常熬夜，睡眠不足，造成體內大量的毒素聚集，如果不即使排出毒素，就會使皮膚乾燥，衰老，下面分享女人絕不可錯過的排毒養顏妙招。
女人絕不可錯過的排毒養顏妙招1
洗臉排毒法
早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水衝30秒，再用溫水洗，再用冷水衝，如此冷熱交替，可以促進血液循環。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。
梳頭100遍
睡前梳頭100下的好處是非常多的，美容、瘦身、安眠等。因爲頭部的穴位很多，而且都是在身體重要的經絡線上，疏通了頭部，能幫助全身的內循環變得順暢，不讓脂肪堆積，輕鬆瘦身。
光腳走路延緩衰老
中醫認爲，在人體的十二經絡中，足底有與人體內臟器官相聯繫的敏感區。光腳走路，可通過經絡傳入大腦，協調系統器官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益於機體排毒。
伸幾個懶腰
在睡前可以伸幾個懶腰，對減輕一天疲勞是絕對有好處的。伸個懶腰還可以讓腰部得到活動，並保持脊柱正確位置，保證你在睡眠中的內循環順暢不受影響，讓體內的人體垃圾由相應的臟器處理後排出體外，對身形的健美和瘦身有作用。
按摩淋巴
淋巴循環欠佳，會影響身體的排毒機能，容易產生毒素積聚體內與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導身體排出多餘毒素和水分，不僅美容養顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒後發現浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。具體的按摩方法：淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3~5分鐘。
充足睡眠排毒
有很多人喜歡熬夜，這是很不健康的生活作息習慣。因爲晚上11點到次日早晨5點，是膽肝肺排毒的時間，而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態下才工作的，長期做“夜貓子”，不僅會影響第二天的精神狀況，而且還會引起分泌系統功能紊亂，各種毒素無法排出，從而出現面色暗淡、口臭、便祕等。因此，睡眠質量很重要，保證充足的睡眠，讓肝膽肺得到充分休息，從而排出毒素。
女人絕不可錯過的排毒養顏妙招2
蓮藕
蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出，藉此淨化血液，蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。
綠豆
綠豆可解毒，中醫認爲綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。不過煮的.時間不宜過長，以免有機酸，維持生活素受到破壞而降低作用。
豬血
豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解後，能產生一種有潤腸作用和解毒作用的物質。這種物質可與粘附於胃腸壁的粉塵，有害金屬微粒等發生化學反應，從而使這些有毒有害物排出體外。
海帶
海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛，鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，幫有助於排除毒素物質，並可防止便祕和腸癌的發生。
菌類食物
如黑木耳，銀耳，蘑菇，香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓，降膽固醇，防止血管硬化，提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸，潔血，解毒，增智等。
洋蔥
洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。煮一鍋以洋蔥爲主的蔬菜湯，加入綠花椰菜，胡蘿蔔，芹菜等多種高纖水果蔬菜，能分解體內積累的毒素，有助排便。
