空氣炸鍋烤紅薯的做法用裹住嗎？如何用空氣炸鍋烤紅薯，紅薯是非常好的抗癌防癌食物，尤其是烤紅薯，香氣濃，口感好，深受大家的喜愛，以下是小編分享的空氣炸鍋烤紅薯的做法用裹住嗎。
空氣炸鍋烤紅薯的做法用裹住嗎1
用料
紅薯拿幾個刷乾淨，用廚房紙擦乾 空氣炸鍋烤紅薯(超簡單)的做法
我吃的是六鰲蜜薯，紅心的
已經擦乾的紅薯每個單獨用鋁箔紙包起來
不用太厚、一層就行~
丟到空氣炸鍋裏，200°~30min搞定！不用翻面，這時候已經滿屋飄香了
用手套拿出來一定小心燙手！鋁箔紙是很燙的！
打開看看，如果紅薯小已經開始出糖了，喜歡吃出糖的可以適當延長時間！
開吃！
空氣炸鍋烤紅薯的做法用裹住嗎2
一定要買蜜薯！一定要買蜜薯！一定要買蜜薯！不知道買哪個好的就問賣家哪款是沒有絲，又能烤又能微波的就行！一定不要買帶絲的紅薯哈，口感差很多！ 空氣炸鍋烤紅薯的做法
小貼士
下面我來說步驟！
紅薯不要削皮，洗乾淨瀝乾水分，（着急的話可以用廚房紙巾擦乾水分）這步很重要，一定擦乾水分，用錫紙360°無漏縫的包裹住紅薯，放入空氣炸鍋中，只放一層，不要摞着放，平放在裏面，我的炸鍋一般能放2-3個紅薯（這裏提醒大家，不要放很大個的紅薯，如果很大可以切兩半，不然出不來效果哈，會欠火）調到200°30分鐘不用翻面，出鍋就是街邊烤地瓜效果！是不是超簡單！簡單到我只放了一張圖，我相信你們就能做好它
紅薯最後選細長的紅心紅薯，我選的是山東的紅心紅薯，把紅薯清洗好，最好用軟刷子刷乾淨。
紅薯放入空氣炸鍋，開到200度，烤20分鐘。
把紅薯翻面再烤20分鐘左右。
紅薯翻轉一下，溫度調到160度左右，烤10分鐘，烤也焦油，味道更好。
空氣炸鍋烤紅薯的`做法用裹住嗎3
1、用煤炭烘烤紅薯會產生毒素
街邊賣的烤紅薯多半是用煤炭烤製成的，而煤在燃燒時會產生大量的二氧化硫和氧化碳，還會產生砷等有毒物質。紅薯這樣被烤制後，容易被上述有毒物質污染，人們吃了這樣被污染的紅薯容易中毒，嚴重者，其消化、呼吸系統會受到損害。另外，由於大多的街頭烤紅薯攤沒有衛生設施，因此烤好的紅薯很容易受到二次污染。
2、烤紅薯爐可能是化工原料桶
街頭上的烤紅薯爐多半是使用廢棄的鐵桶做成的，這些廢鐵桶有的是汽油桶或柴油桶，也有的是化工原料桶，這些廢鐵桶因爲沒有經過徹底的消毒，衛生狀況無法保障。而有的鐵桶內還殘留着許多化學物質，這些化學物質大都對人體有害。紅薯在鐵桶裏經過高溫烘烤後，會吸附許多桶內的化學物質，人吃了這樣的烤紅薯，會對呼吸道和神經系統造成危害。
3、紅薯上的黑斑對人體有害
現在有些烤紅薯的小販會把長了黑斑的紅薯當作好的紅薯烤出來賣。這對吃紅薯的人有害。專家介紹，感染了黑斑病菌的紅薯會排出番薯酮和番薯酮醇這兩種毒素，這兩種毒素會使生紅薯變硬、發苦，用水煮、蒸或用火烤等均不能殺滅黑斑病菌。這種帶有褐色和黑褐色斑點的紅薯經過燒烤後，原先較明顯的黑斑會變得不再明顯，普通人根本無法識別。人吃了黑斑紅薯後有的會出現嘔吐、腹瀉等症狀，嚴重者會出現高燒、氣喘、抽搐、吐血、昏迷甚至死亡等情況。所以誤吃了黑斑紅薯的人，應立即進行催吐或導瀉，對出現了嚴重中毒症狀的人，應將其送往醫院救治。
現在實在是不敢買了，可是又饞。畢竟紅薯還是烤的最香，那種焦香金黃，誰能抵禦？那絕不是煮紅薯或蒸紅薯能代替的。
而且紅薯屬粗糧，所含纖維相當於米麪的10倍，其質地細膩，不傷腸胃，能加快消化道蠕動，有助於排便，清理消化道，縮短食物中有毒物質在腸道內的滯留時間，減少因便祕而引起的人體自身中毒，降低腸道致癌物質濃度，預防痔瘡和大腸癌。可有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生；能提高消化器官的功能，滋補肝腎，也可以有效治療肝炎和黃疸。《本草綱目》記載，紅薯有「補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰」的功效。紅薯具有活性成分，有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥、美容等功效，有“長壽食品”美譽。
我只用一個利器在家只需半小時就做出了焦香的烤紅薯，家裏做的吃着放心，又能享受美味。
烤紅薯（空氣炸鍋版）的做法
步驟step
紅薯洗淨，放入空氣炸鍋
步驟step
空氣炸鍋設置200度30分鐘，好吧，玩玩手機，翻翻雜誌，半小時很快過去了，然後你就得到了焦香誘人的烤紅薯了。簡單吧？
步驟step
半小時後用筷子扎一下，能輕鬆穿過紅薯，就完全烤好了，香氣撲鼻啊
烤紅薯（空氣炸鍋版）的成品圖
烤紅薯（空氣炸鍋版）的烹飪技巧
技巧tips
所用空氣炸鍋爲九陽KL32-17空氣炸鍋，如果不用空氣炸鍋，用烤箱也可以烤，但要1個小時的時間，費電費時。
食用禁忌：
1、紅薯在午餐時段吃是最好的。因爲我們吃完紅薯後，其中所含的鈣物質需要在人體內經過4到5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。但最好是在午餐前食用紅薯，這樣鈣物質可以在午餐前被全部吸收，而且不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。
2、紅薯必須要熟透再吃，否則紅薯中澱粉的細胞膜還有氣化酶不經高溫破壞，難以消化，服後會產生不適感。
3、紅薯發芽後禁忌生食，此時的紅薯稱爲鳳凰薯，有劇毒，曾經在鄉下就有農民把挖去芽後的生紅薯餵豬及喂牛，出現了豬牛中毒死亡的案例。
4、不宜食用有黑斑的紅薯，有黑斑的紅薯黑斑裏的病毒不易被高溫破壞與殺滅，容易引起中毒，出現發熱、噁心、嘔吐、腹瀉等一系列中毒症狀，甚至會導致死亡。
5、不宜和柿子同時食用紅薯的主要成分是澱粉，進食以後會產生大量果酸，如果與柿子同時食用，果酸可與柿子的單寧、果膠起凝聚作用，形成胃結石。如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果感覺胃部不適，一定要去醫院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
