吃菠蘿的好處與壞處，菠蘿是我們常見的水果之一，菠蘿是一種酸甜爽口，營養豐富的熱帶水果，能爲人體補充豐富維生素，但是很多事物都是有兩面性的，下面來看看吃菠蘿的好處與壞處。
吃菠蘿的好處與壞處1
吃菠蘿的好處
1、美容養顏
美容養顏是人們吃菠蘿的重要好處，因爲菠蘿中不但含有維生素，c還含有維生素，b和一些天然果糖這些物質能滋養細嫩肌膚，而且能防止皮膚乾裂，它能增加皮膚彈性，減緩皺紋生成。人們多吃菠蘿還能滋養秀髮，並能促進頭髮再生，能讓頭髮乾枯分叉的不良症狀很快減輕。
2、清腸排毒
人們多吃一些菠蘿，還能提高腸胃消化功能，而它含有的蛋白分解酶還能加快人體內食物的消化與分解，並能促進腸胃蠕動，能防止毒素在身體內堆積，也能讓人體內已經產生了毒素，隨大便一起排出體外。平時人們吃了油膩食物以後，及時吃些菠蘿，還能促進脂肪分解和代謝，能防止它們在身體內堆積並肥預防身體肥胖發生。
吃菠蘿的壞處
平時人們吃菠蘿對身體不但有好處，也有一些壞處存在，它含有豐富的果酸，對人類胃黏膜有一定刺激和腐蝕性。那些本身就患有慢性腸胃疾病或者胃潰瘍的人在吃菠蘿以後容易讓病情加重，另外他還能促進胃酸分泌，容易讓人們出現胃酸過多和反胃吐酸等不良症狀。
吃菠蘿的注意事項
菠蘿雖好卻含有一些易過敏成分，如果人們在吃菠蘿時不小心吸收了這些易過敏成分，就會讓身體出現多種過敏反應，所以在吃菠蘿以前應該先把得到的菠蘿肉用淡鹽水浸泡，讓它的易過敏物質失去活性以後再去食用。另外吃菠蘿給菠蘿削皮時，儘量不要讓他的果汁沾染在皮膚表面，不然會導致皮膚痛癢或丘疹，會對皮膚健康造成一定傷害。
吃菠蘿的好處與壞處2
一、 吃菠蘿的好處
有益於產婦產後恢復
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶具有消炎的作用，而且菠蘿中還含有豐富的維生素B1能夠幫助身體組織進行自我修復。對於產婦在產後子宮的恢復，以及減少產後炎症的發生有積極作用。
吃菠蘿有利於高血壓患者
高血壓患者吃菠蘿能夠幫助促進身體內血液循環酶的運動，幫助溶解血塊，稀釋血脂。特別是菠蘿中含有的菠蘿酵素能夠有效分解血管中的血栓，有利於預防高血壓以及促進高血壓患者的恢復。
吃菠蘿有益於美白嫩膚
菠蘿中含有較爲豐富的維生素，能夠幫助美白肌膚，有效淡化臉上的色斑恢復肌膚的柔亮光澤。另外吃菠蘿好能夠促進皮膚的新陳代謝，使肌膚能夠保持細膩柔嫩狀態。
吃菠蘿有利於美白牙齒
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠幫助清除殘留在牙齒上的污垢，從而幫助美白牙齒。但是這種蛋白酶會水解口腔內的蛋白質，引起口腔不適。
吃菠蘿有利於減肥瘦身
菠蘿中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動。另外菠蘿中的菠蘿酶也能夠補充身體中的消化酶，有效促進腸道蠕動，幫助清除腸道，分解油脂，有利於減肥瘦身。
吃菠蘿有助於開胃助消化
飯前吃菠蘿能開胃。菠蘿芳香四溢，其特殊的香味能夠促進人體口腔內唾液的分泌，有效增進食慾。飯後吃菠蘿能夠有效助消化。菠蘿中的豐富的`膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，促進消化。
二、吃菠蘿的壞處
吃菠蘿儘管對身體有很多的好處，但是事物總是有兩面性的，如果是經常過多的吃菠蘿很容易對身體造成傷害。
吃菠蘿易引起過敏
菠蘿中含有的生物甙和菠蘿酶等物質很容易導致人在吃完菠蘿後出現舌頭髮癢、腹痛腹瀉等不適感。特別是本身屬於過敏體質的人，如果吃菠蘿很容易引起過敏。
過多吃菠蘿易患腸胃病
菠蘿中含有的酸性成分較多，特別是較生的菠蘿，過多的食用很容易導致腸胃酸鹼失衡而引起腸胃不適。如果是本身有腸胃疾病的人，最好不要生吃菠蘿，如果要吃的話可以將菠蘿加熱了再食用。
過量吃菠蘿易上火
菠蘿屬於熱性水果，如果是過量的食用的話很容易使人上火。一般說來，吃菠蘿最好是吃1/4個爲宜，如果是較大的菠蘿應該適量減少進食量，並且最好是不要每天連續吃菠蘿。
吃菠蘿可能引起頭痛
菠蘿中含有一種神經遞質——5-羥色胺，這種物質很容易引起血管出現強烈的收縮，容易使人血壓呈現突然的升高，表現出現的就是人會出現突然性的頭痛。
