青蘋果煮水怎麼做，青蘋果煮水能給人體補充豐富營養和促進腸胃消化，但很多人都不知道青蘋果煮水的正確做法，以此來發揮其最好的保健功效，本文講述青蘋果煮水怎麼做。
青蘋果煮水怎麼做1
青蘋果煮水怎麼做
1、青蘋果煮水的方法並不複雜，最好不要去掉果皮，可以用清水反覆清洗並取少量的食用鹽，直接塗抹在青蘋果的表面，用力揉搓，再用清水把它洗淨，這樣可以把青蘋果表面的果膠和農藥殘留全部洗淨，洗好以後的青蘋果切開挖掉果核切成塊狀。
2、把切成塊狀的青蘋果放入到乾淨的不鏽鋼鍋中，加入五六塊冰糖，再放入適量的清水，用大火煮開後再用小火慢煮，煮的鍋中的青蘋果果肉軟糯後就能關火，這時鍋中的青蘋果水就已經煮好，在它降溫以後取出就能直接食用。
青蘋果水的做法教程
1、方法一
青蘋果水是人們最喜歡喝的一種飲品，而且它有多種不同的做法，最簡單最常見的做法就是準備一臺榨汁機，再準備兩三個新鮮的青蘋果，把準備好的青蘋果洗淨以後去掉水分，把它的果肉切成塊狀，直接放在榨汁機中，再放入適量純淨水，讓榨汁機工作得到的青蘋果水取出裝到杯子中，加入蜂蜜調味，調勻以後就能飲用。
2、方法二
青蘋果水在做的時候，還可以搭配其他水果，像生活中常見的橘子，就是做青蘋果水式的理想搭檔，在做的時候可以準備一個青蘋果和兩個橘子，把準備好的青蘋果洗淨以後切成塊狀，再把兩個橘子剝掉果皮，取出裏面的果肉直接放在乾淨的不鏽鋼鍋中，加入適量的冰糖和清水加熱煮開，再煮半小時左右，這時鍋中的青蘋果水就能煮好，取出降溫就能食用。
青蘋果煮水怎麼做2
蘋果煮水怎麼煮
1、首先將蘋果洗淨後去皮，然後切成塊狀待用;
2、選擇燉煮的砂鍋，加入純淨水煮開後將蘋果塊加入熬煮，這樣不會讓蘋果變成鐵色;
3、接着將老冰糖加入一起燉，這樣能中和蘋果的酸味;
4、大火煮開後轉至小火慢煮15分鐘左右關火燜煮後即可食用。
蘋果煮水喝有什麼好處
吸收營養
蘋果加熱後膳食纖維及果膠等物質能更好的軟化，也更容易被人體吸收，所以相對的營養作用能更被很好的利用。
化痰順氣
蘋果水有很好的化痰順氣的作用，特別是和金桔和胡蘿蔔等食材一起榨汁後再煮開，接着加入蜂蜜調製後飲用，能起到很好的'理氣、化痰的功效。
預防器官老化
蘋果水經由加入後含有的多酚物質會增加，這類物質是比較天然的抗氧化成分，人體吸收後不僅能降低血糖還有助於降血脂。能更有效的清除身體的自由基，同時提高身體的抗氧化作用，預防一些器官老化。
收斂止瀉
蘋果水比較出名的就是止瀉能力，因爲蘋果本身就有一定的收斂效果，不僅能收斂腸道也能有效的清除腸道中的病菌，能很好的緩解腹瀉的現象，特別適合拉肚子的小孩子食用。
