1.定期清潔空調。特別是空氣過濾網，要及時去除灰塵以及附着在上面的塵蟎和細菌。
2.設置適當的溫度。建議室內溫度保持在26℃左右，如果是長時間待在辦公室，應適當添加衣服，偶爾要活動一下，以增進血液循環。
3.使用空調要經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換。另外，辦公桌位置儘量不要靠近空調口，因爲該處空氣流動快、溫度低，容易使人體表面的毛孔強烈收縮引起內分泌紊亂，導致“空調病”。
4.空氣加溼或多喝水。同時建議孕婦多喝水，塗抹滋潤效果好的護膚霜。
5.避免冷風直接吹到身上。孕婦皮膚的毛孔比較疏鬆，容易受風寒侵襲。
6.關空調後不要馬上走出空調房，等身體相對適應再走出房間。
7.晚間使用空調時，最好穿件薄的棉長袖上衣。
8.吹空調時注意預防感冒。理想的室內外溫差是5℃～7℃。
