孕婦可以吹空調嗎？

楊瑞青大夫答疑一：孕婦吹空調會得“空調病”嗎？楊瑞青大夫告訴大家，其實是吹空調不得空調病，空調病並不是被空調冷風吹着的原因，而是室內不通風，適度不夠等問題引起的；再加上對孕媽來說，高溫有可能會讓你體溫過高，心率加快，從而引起不適；孕媽在這種不適的環境下，容易心情煩躁，睡眠質量和食慾都會受到影響，這對母子健康都是不宜的；所以合理使用空調能有效改變室溫，孕媽感覺舒適了，自然寶寶發育也是棒棒噠。

楊瑞青大夫答疑二：孕婦要怎麼吹空調才健康？

1、孕婦在家裏儘量不要24小時連續開啓空調，應經常保持皮膚的清潔衛生，這是由於經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚附着的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔。

2、如果孕婦是長時間在有空調的寫字樓辦公的，應適當添加衣服，偶爾也要站起來活動一下筋骨，以增進血液循環。

3、孕婦在室內溫度設置在26度最爲適宜，室內外溫差最好不超過7度左右，否則出汗後入室容易加重體溫調節中樞的負擔。

4、孕婦要經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流，有條件也可使用空氣淨化設備，該設備能有效地祛除建材中的有毒氣體和室內病菌。

5、孕婦使用空調，要經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換。一般開機1～3小時後關機，然後打開窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮空氣進入。

楊瑞青大夫答疑三：孕婦吹空調有輻射嗎？很多孕媽不敢開空調，只是因爲聽說空調有輻射！事實上，所有的電器都有輻射，只是輻射程序的多少有所差異。空調也存在輻射，但它發出的輻射是電磁輻射，且一般情況下離人比較遠，這樣一來對孕媽媽和胎兒的健康影響就比較小了。所以大家不用太擔心，使用時注意保暖，以防感冒就可以了。

當然了，如果想要減少空調輻射，你可以採取以下措施：

1、保持良好的室內環境。使用空調應該注意換氣，這樣不僅能避免空氣污濁，也能避免空調產生的電磁輻射的累積；

2、注意清洗空調。灰塵是電磁輻射的重要載體，因此要注意保持空調的乾淨；

3、穿防輻射服。如果孕媽媽實在擔心空調輻射的影響，可也穿着有品質保障防輻射服

楊瑞青大夫提醒各位孕婦，孕媽媽只要做到以上這幾步，空調的危害就沒有了，相反合理的溫度更利於孕婦養胎，也利於寶寶健康成長，下面這個“數字牆”，對孕婦夏季保健很管用，大家學起來：

最後，楊瑞青大夫提醒大家，高溫時，準媽媽謹防中暑，孕期時，由於生理負荷變大，準媽媽的機體代謝率比常人高25%，因而會產生更多熱量，體溫比普通女性高0.2—0.5℃。再加上，孕期體重增加不少，皮下脂肪隨之增厚，影響了散熱。所以準媽媽耐高溫能力不比以往，比普通人更怕熱，也更易中暑。

一般情況下，準媽媽中暑情況輕微會出現噁心、嘔吐、胸悶、心悸等不適，嚴重可引起高熱、暈厥、脫水，不僅影響自身健康，對胎兒也可造成毀滅性後果。一方面，母體體溫調節出現異常會給胎寶寶帶來一定影響，特別是孕早期，可導致胎兒畸形或發育異常。另一方面，母體中暑不適會阻礙母子之間的營養、氣體交換，在 胎寶寶供血不足、缺氧，甚至導致孕晚期胎兒宮內窘迫、胎死腹中、死產、早產等。所以孕婦夏季要適當降溫避暑，還要注意多多補水，適當喝點綠豆湯消暑，並保持擁有充足的睡眠，祝大家健康度夏，生個聰明的寶寶！