專家建議：
1、空氣加溼或多喝水
孕婦皮膚會相對乾燥，吹空調會讓這個情況更加嚴重。所以空調房裏放個加溼器是個不錯的選擇。同時還要多喝水，爲身體補充足夠的水分。也可以適當的塗抹一些滋潤效果好的護膚霜，這樣可以緩解皮膚的乾燥、發癢等症狀。
2、溫度設置適當
室內溫度過低雖然不會傷害到肚子裏的寶寶，因爲溫暖的子宮與羊水會給胎兒足夠的保護，但還是要準備一件薄外套。
3、注意預防感冒
除了溫度設置合理外，孕婦一定要預防感冒，同時還應該關注室內外溫度差。理想的室內外溫差爲5-7°C，溫差過大容易引起感冒。
4、經常開窗換氣
確保室內外空氣的對流，有條件最好使用空氣淨化設備，這樣可以有效地祛除建材裏的有毒氣體與室內病菌。
5、注意皮膚清潔
儘量不要24小時開着空調，同時要保持皮膚的清潔衛生，因爲經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚上附着的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，所以孕婦夏天要經常洗澡，保持皮膚的清潔。
媽咪建議：
1、要定期清洗空調水箱等死角處的細菌與病毒，特別是長時間不開機前一定要清潔空調。
2、不要把空調溫度調太低溫，這樣容易引起感冒，空調的溫度定在23-28度，同時不要讓屋內外溫差太大。
3、要經常開窗換氣，通常開空調1-3小時後就要關掉，然後打開窗戶將室內空氣排出，讓室外新鮮空氣進入。
4、由於孕婦的皮膚毛孔比較疏鬆，容易受風，孕婦要避免身體直接被空調的冷風吹到。
5、關空調後不要馬上走出空調房，要讓室溫慢慢回升，等身體適應了後再走出房間。
雖然說孕婦適當的開空調，可以有效散熱，但是爲了自己與肚子裏胎兒的健康，在使用空調降溫的時候，一定要注意以上幾個事項。
