【導讀】：茄子的營養價值很高，不僅能減肥，而且還具有抗氧化抗癌的作用。想要讓茄子的營養吸收的更多，可以做涼拌茄子。
1、茄子
茄子的營養價值很高，不僅能減肥，而且還具有抗氧化抗癌的作用。想要讓茄子的營養吸收的更多，可以做涼拌茄子。
2、大白菜
想要擁有豐富的纖維素，就要多吃大白菜，它能給你提供“源源不斷”的纖維含量。而纖維素就是減肥排毒的最佳物質，女人們千萬要多吃。
3、芹菜
芹菜並不是所有人都喜歡吃的，但就是它的“怪味”讓它擁有了豐富的鉀元素，不僅能消水腫，還能快速治便祕。
4、黃瓜
黃瓜所含維生素很豐富，具有養顏減肥的功效。平時多吃吃黃瓜，對女人來說是非常有利的。
