【導讀】：經常喝玫瑰花茶不僅能養顏，還能幫你降低體內的膽固醇。而且，玫瑰花茶也有利尿的效果，能加快體內的新陳代謝，讓你的脂肪全被你喝出體外。
1、玫瑰
經常喝玫瑰花茶不僅能養顏，還能幫你降低體內的膽固醇。而且，玫瑰花茶也有利尿的效果，能加快體內的新陳代謝，讓你的脂肪全被你喝出體外。
2、紫菜
紫菜的營養價值特別高，不僅含有豐富的維他命，還含有很充足的礦物質。而正是因爲這些物質，海帶才能幫你們排出體內的多餘毒素和脂肪，而且紫菜對於瘦腿的效果極爲有利。
3、紅茶
現在的天氣已經日漸轉涼，喝紅茶能幫你起到暖胃的效果，不過最重要的是紅茶具有刮油的效果。你可以在吃完大魚大肉之後，自己泡一杯紅茶喝喝，不僅能解油膩還能降低血脂。
4、南瓜
南瓜也是屬於暖胃食物，也具有利尿潤肺的效果，秋季吃它來減肥非常適宜。你可以把南瓜熬成粥，這樣營養又健康。
