【導讀】：小腹婆誰願意當？肯定沒有人願意。那麼，就趕快動起來減肚子吧！以下7大方法，保證對你有效。腹部減肥最佳方法一：晚餐少吃晚飯進食過多，不易消化，造成脂肪堆積在腹部，日長月久自然會長成小肚腩啦。每天晚飯儘量少吃，而且......

【導讀】：寒冷的冬季，運動量變少身體發胖，改如何減肥呢？小編告訴你冬季幾個最好的減肥訣竅，不用節食也不用高強度運動，減肥就自然進行。1、晨起沐浴早上正是新陳代謝恢復的時候，這個時候洗澡的話能夠有助於血液循環更加旺盛，......

【導讀】：想知道減肚子最有效的方法嗎？想知道減肚子的巧計嗎？趕快和小編一起來看看吧！減肚子方法一、多吃番茄如果你想要減肚子，而又不想節食，那麼，你可以選擇吃番茄。番茄是減肚子的最佳食物，每天在飯前吃一個番茄，它能有效杜......

【導讀】：[導讀]碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此爲安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡直是悲劇！怎麼甩掉下半身[導讀]碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈這......

4款減肥茶飲喝掉肥肉肉，減肥對於很多人來說都是非常重要的事情，而除了依靠運動減去身體多餘的脂肪贅肉之外，喝一些具有減肥效果的茶飲也是很多人的選擇，下面爲大家分享4款減肥茶飲喝掉肥肉肉，一起來了解一下吧。4款減肥茶......

【導讀】：柳巖穿着緊身瑜伽服，變身瑜伽教練，現場秀美胸引領全伸展。還當衆被猛男撕衣服，大玩SM。可是胸部完美的她，腰身、臀部的線條卻過於肥碩，不小心肥肉橫飛。下面就和小編一起來看看那個肥肉外露的女星。柳巖變身瑜伽教......

【導讀】：有哪些食物能幫助胖妞們強效瘦身呢？不要急，剛過完年發胖幾斤很正常，但只要你之後常吃這幾種食物，保證讓你又瘦回來哦！1、綠豆芽熱量：18大卡(100克)有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經常食......

【導讀】：想要強勁瘦身嗎？想要瘦的很徹底嗎？想要讓身上的肥肉全都不翼而飛嗎？那麼趕快來試一下一週強勁刮油餐，保證讓你的贅肉無處遁形。第一天：早餐：牛奶1杯+白吐司1片午餐：白米飯1碗+水煮蛋1個+清蒸鱸魚半條晚餐：打滷麪1碗+......

【導讀】：胡蘿蔔是一種富含多種維生素的家常蔬菜，素有小人蔘之稱。中醫認爲胡蘿蔔味甘，性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細...胡蘿蔔香......

【導讀】：今天，小編爲大家介紹的是1周最猛的減肥食譜，可以幫你消滅暴飲暴食之後的激增肥肉哦！一週餐單舉例：第一天：早餐：綠豆枸杞粥一碗，水煮雞蛋一份，拌甘藍一份。餐點：木瓜一塊。午餐：糙米紅棗飯一碗（大米和糙米各一半），煮蝦幾隻，......

【導讀】：大腿上的贅肉要怎麼消除？瘦腿的最快方法是什麼？大腿內側肉肉很容易堆積脂肪又難活動到要怎麼辦？不用擔心，編輯分享瘦大腿減肥動作，輕鬆鍛鍊到大腿內側的肉肉，甩掉脂肪，塑造纖細美腿。大腿內側的贅肉平時難以活動到，堆......

【導讀】：很多女性都是下半身過於肥胖，究竟怎樣才能消除下半身贅肉呢？小編爲你介紹3日快速減肥食譜，保證能讓你趕走下半身的贅肉。第一天：薏仁糙米粥薏仁最早是作爲一種中藥藥材出現在人們的視野當中，薏仁中含有豐富的藥用......

瑜伽5招助你踢走肥肉重塑美麗，瑜伽是最近幾年新興的一種健身方式，瑜伽健身的效果不僅非常好，減肥的效果更是讓許多肥胖的人吃驚不已。瑜伽5招助你踢走肥肉重塑美麗瑜伽5招助你踢走肥肉重塑美麗1拜月式瑜伽身體直立將右腳......

產後媽咪甩掉肥肉的方法可以借鑑一下，新媽媽在分娩之後大多數身材都會變得臃腫，這是女性們不大能接受的事情，減肥是成爲很多新媽媽的重要事情，今天我們來介紹產後媽咪甩掉肥肉的方法可以借鑑一下。產後媽咪甩掉肥肉的方法......

【導讀】：娛樂圈有不少減肥勵志明星，他們減肥前後的照片讓人驚歎，可是也有人就是瘦不下來，看看這些曾經很瘦很美的明星們，他們長胖後，似乎就沒有瘦過，滿臉的肥肉讓人認不出來。1.張惠妹怎樣臉部減肥？圖中是張惠妹2014年年4月......

美豔肚皮舞點燃你身上的肥肉，肚皮舞是很多人都很喜歡的一個舞種，不僅跳起來青春洋溢充滿陽光，在娛樂的同時還可以起到減肥的效果，以下是美豔肚皮舞點燃你身上的肥肉的相關知識分享。美豔肚皮舞點燃你身上的肥肉1燃點一：靈......

哪些瑜伽能幫你減掉腹部肥肉？現在越來越多人做瑜伽了，做瑜伽不僅能改善自己的氣質還能減肥，其中瑜伽的動作是有很多的，有些瑜伽對減肥是很有效果的，下面分享哪些瑜伽能幫你減掉腹部肥肉？哪些瑜伽能幫你減掉腹部肥肉11、站立......

【導讀】：屁股上的橘皮很多，讓你看上去老了十幾歲？如果你想擁有讓男人垂涎的臀部，趕快跟小編一起學起來吧！趕走屁屁橘皮方法一、洗澡要洗對臀部之所以會有這些橘皮組織，很大一部分原因是因爲久坐而導致血液循環不通暢，而巧妙......

【導讀】：在所有人都忙着減肥的時候，也有一些另類的大號女星走紅，她們天生五大三粗，有人後天還一身贅肉，但這些都不影響她們爲無數人喜愛。在所有人都忙着減肥的時候，時尚圈裏就是有一些另類大號女星走紅，她們有人天生五大三......

想要讓腿瘦下來，我們首先要了解自己的粗腿的原因，要搞清楚自己的情況才能找到合適的方法去解決。大腿粗一般可能是由於水腫和脂肪堆積導致的。如果腿部的血管明顯而且經常酸脹，在按壓腿部時還伴有明顯的凹陷，反彈緩慢，這就......